Je pro vás sex dobrý, i když nemáte orgasmus? Zde je to, co říkají Sexperts

Jako důležitá upozornění však, pokud jste zaujati skutečností, že nemůžete nebo nedosáhnete orgasmu, když se zabýváte sexuálními činy, je méně pravděpodobné, že zažijete výše uvedené neurochemické výhody. "Soustředit se na pokus o to, aby se měl mít orgasmus nebo být naštvaný na to, že nedosáhnete vyvrcholení. Moudrý. Pokud tedy máte pocit, že orgasmus je ve skutečnosti ve vaší sexuální rovnici neegotivitelný a vy se snažíte prožít, stojí za to prozkoumat nové techniky, komunikační strategie nebo podpůrné produkty, které by tam rychle sledovaly cestu tam.

Jinak jednoduše uznám tento sex je Dobré pro vás, zdraví, s orgasmem nebo bez orgasmu, vás může připravit na uspokojivější sexuální zážitek. Níže Sexperts nastíní konkrétní výhody, které můžete těžit z jakékoli formy sexu, i když jeho konec není orgasmický.

3 důvody, proč je sex pro vás dobrý, dokonce i bez orgasmu, podle Sexperts

1. Může zmírnit stres a úzkost

Orgasmus stranou, smyslný nebo sexuální dotyk nabízí skutečné výhody duševního zdraví, hlavně díky vydání uvolnění výše uvedených neurotransmiterů zvyšujících náladu. Zejména oxytocin byl dokonce nazýván „mazovým hormonem“ pro způsoby, kterými může přitugování uplynout jeho uvolnění, které přináší uklidňující účinek na stres. Nemluvě o tom, že studie o sociálním dotyku naznačují, že mnoho prvků neorgasmického pohlaví může mít jiné účinky na stres a úzkost v souvislosti s bezpečností, souhlasem a vzájemnou touhou, říká Dr. Harper.

Tato výhoda bude o to větší, pokud se s vědomím příjemných pocitu po ruce při sexu přidává, dodává Dr. Moudrý. "To zvyšuje vaše šance na vyvolání vyváženého nervového systému stimulací parasympatického stavu-který je uklidňující a regenerační," říká. V tomto stavu mozek také zpomaluje uvolňování stresových hormonů, jako je kortizol.

2. Může to posílit zdraví srdce

To se děje prostřednictvím několika cest, z nichž žádný nevyžaduje orgasmus. Za prvé, protože sex vám může pomoci snižovat do tohoto klidného parasympatického stavu výše, může také zvýšit vaši variabilitu srdeční sazby-aka metrická sledování, jak dobře se vaše srdeční frekvence přizpůsobuje vašemu nervovému systému a prostředí-což je míra a měřítka a. Zdravé srdce, říká Dr. Moudrý. Jinými slovy? Čím častěji máte pozitivní, konsensuální sex (orgasmus nebo ne), tím více trénujete své srdce, aby zpomalilo jeho tempo v reakci na relaxační, neohrožující prostředí.

A odtud, čím pozitivnější emoce se cítíte kolem sexu a intimity, tím je pravděpodobnější, že budete také moci zažít srdeční koherenci, což je, když vaše srdeční frekvence přijímá rovnoměrný vzor synchronizovaný s dechem, podporuje vaši fyzickou a fyzickou a emocionální pohoda, přidává DR. Moudrý. "Mít dobré spojení se sebou, pokud masturbujete, nebo s partnerem, pokud máte partnerský sex, je opravdu klíčem k upuštění do pěkného stavu srdeční koherence [bez ohledu na orgasmus]," říká.

3. Může posílit váš pánevní dno

Stojí za zmínku, že jakýkoli druh pohlaví může být fyzickým cvičením, a v závislosti na typu pozic, ve kterých preclízujete své tělo, můžete ve skutečnosti posílit libovolný počet svalů v tomto procesu. (Izometrické držení, kdokoli?)

Ale i když se držíte misionáře nebo ležíte na zádech na sólové sexu. Protože genitální dotyk zvyšuje průtok krve do svalů, nervů a šlach v pánevním dně a vede ke svalovým kontrakcím, pohlaví nebo masturbaci (i bez orgasmu), může pomoci posílit tyto svaly, fyzikální terapeutku pánevního patra Amanda Olsen, DPT, dříve řekl, že dříve řekl Dobře+dobře. A naštěstí asociace funguje také opačně: silnější pánevní dno povede k ještě lepšímu, dlouhodobějšímu sexu.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.