Jsem RD a to jsou 6 zdravých potravin, které vždy přidávám do svého Thrive Market Cart '
Thrive Market je jedním z těch online obchodů, které má [Stefon Voice] všechno. Mluvíme o pokladu zdravých jídel s něčím, co uspokojí každé dietní omezení, alergii nebo citlivost na složky plus, samozřejmě tuny chutných potravin, které potěší jakoukoli paletu.
Přestože mít tolik výživných možností, které lze doručit přímo ke dveřím. Je to jako si udělat pětiminutovou přestávku na pohled na Twitter, a pak se podíváte na hodiny a uvědomíte si, že jste strávili hodinu čtením každého tweetu z účtu, který zveřejňuje screenshoty vtipných filmových recenzí od Rotten Tomatoes-i když jdete s plánem je snadné se rozptýlit. Vychutnejte si zdravý občerstvení? Přesně víte, o čem mluvíme, když používáme únava “.„Pokud jste se někdy přinutili zavřít prohlížeč po procházení všech těch nových ořechových másích, fazolových čipů a alt-milks, protože jste se dostali nadměrně stimulovaní, jste přišli na správné místo.
Odborníci v tomto článku
- Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, registrovaný dietolog a odborník na zdraví žen
Abychom pomohli zmírnit některé z těchto únavy rozhodnutí, požádali jsme Tracy Lockwood Beckerman, RD, autor Lepší období potravin, Co vždy přidává k jejímu vozíku.
Co koupit na Thrive Market, podle registrovaného dietologa
"V poslední době jsem používal tunu tohoto avokádového oleje, zvláště zatímco gril je letos v létě horký.". Je bohatý na srdce zdravé tuky a vitamín Emunitu podporující imunitu. Avokádový olej má také vyšší kouřový bod než olivový olej, takže je schopen odolat vyšší teplotě vaření, aniž by snižoval jeho nabitý profil výživy, “říká Beckerman. Kromě toho má avokádový olej Primal Kitchen lahodnou a neutrální chuť, která dokonale spáruje s jakýmkoli typem bílkovin, zeleniny, zrna, těstovin a dalších.
"Toto občerstvení praskne vysoce kvalitními živinami, díky zdravé trifectě, která je houbami Shiitake, avokádový olej a semena chia," říká Beckerman. „Houby Shiitake jsou jedním z jediných rostlinných, veganských zdrojů vitamínu D, což pomáhá podporovat silný imunitní systém a vyvážit hormony těla vašeho těla. Navíc, antioxidanty a vlákniny v semenech chia mohou zvýšit zdraví střev a trávení, stejně jako pomoc při řízení cholesterolu a reliéfu zácpy.“
Kupuj teď
"Nic nepomáhá v boji proti nepříjemným příznakům PM a zároveň uspokojuje můj sladký zub, jako je Jojova hořká čokoláda.". Bez přidaného cukru poskytují tyto jednotlivé čokoládové tyčinky tolik potřebnou dávku železa a hořčíku, která pomáhá nadýmáním a náladou, když dojde k mému období. Navíc jsou šokujícím dobrým zdrojem vlákniny a bílkovin, to vše díky konopnému proteinu.„To také pomůže udržet i vaši hladinu cukru v krvi.
Kupuj teď
Vyrobeno pouze ze skutečných a rozpoznatelných ingrediencí-myšlení banánů, ananasu, kešu, data a spiruliny-ty rostlinné lžičky jsou super jednoduchý způsob, jak jíst více zdravě zdravé, vláknité potraviny kdykoli v denních dobách. Podle Beckermana budete sklízet železo, draslík a vápník z lněných semen, chia semen a špenát. „Tyto koktejlové misky jsou také super osvěžující občerstvení, které poskytuje protizánětlivou podporu, díky Spirulině a ananasu.“
Kupuj teďAhoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
