Jsem sexolog a to jsou 3 nejběžnější zranění související se sexem, které vidím

Pokud pronikáte někoho, kdo používá vaše prsty, může také škrábání způsobit roztržení, dodává Howard. Takže: „Zabraňte poškrábání tím, že se ujistíte, že nehty jsou čisté, oříznuté a podány před jakoukoli sexuální hrou týkající se rukou a genitálií,“ říká.

3. Bolest krku

Hrubé strčení penisu nebo jiných předmětů při provádění orálního pohlaví může překvapivě vést k bolesti krku. Ve snaze zabránit této bolesti mohou být lidé v pokušení používat znecitlivující krém, proti kterému Howard nemohl silněji obhajovat. Místo toho navrhuje vědomě věnovat pozornost vašemu tělu.

"Zastavte, pokud je tah příliš intenzivní a nikdy nepoužívejte otuping krém, protože by to mohlo způsobit vážné zranění."Pokud používáte znecitlivující krém, říká Howard, je téměř nemožné říct, kdy způsobujete vážné poškození. "Cítíte bolest je způsob, jak tělem komunikovat, že něco není v pořádku.". Vždy poslouchejte své tělo.“

Jak se vyhnout těmto běžným sexuálním zraněním

Použití mazacího a výběru sexuálních pozic, které pracují pro vaše tělo, jsou dva z nejlepších způsobů, jak zabránit bolestivosti a roztržení v důsledku sexuální aktivity. Pokud se během partnerského sexu cítíte bolestivé tření, řekněte svému partnerovi, aby se zastavil a sáhl po láhvi mazací láhvi. "Nedostatek sexuální výchovy kolem mazání dělá z toho něco, co se během sexu nepoužívá nebo žádá, a vede k nepohodlí nebo zranění," říká Dr. Chavez, dodal, že žádat své partnery, aby použili pozici sexuálního maziva-nebo změny-je „důležitá pro sexuální zdraví a spokojenost.“

Kromě používání mazacího a držení mimo pozice, které se cítí špatně pro vaše tělo, je komunikace klíčem k zabránění většině (pokud ne všech) zraněních souvisejících se sexem. "Komunikujte se svým partnerem během sexu," říká Howard. "Sex by neměl ublížit-pokud to nechcete.".“

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.