Jsem pulmonolog, a tady je to, co to znamená, když nemůžete přestat kašel po tvrdém běhu

Pro trvalejší problémy s kašlem po tréninku jsou k dispozici léky a ošetření, DR. Artal říká. Takže pokud máte konzistentní příznaky, které se pravidelně dostanou do cesty svým oblíbeným činnostem, rozhodně stojí za to navštívit lékaře, říká. Bronchokonstrikce vyvolaná cvičením by neměla zastavit vaši schopnost tlačit se tak, jak chcete. "Všichni bychom měli dělat to, co chceme dělat s cvičením a dělat činnosti, které chceme dělat, ať už je léto nebo zima," říká. „Pokud nemůžete splnit ten test Litmus, pak si promluvte se svým lékařem.“

Ale celkově, malý záchvat kašle a není nic, co by způsobovalo alarm, Dr. Artal říká. A pokud přesunutí této rutiny cvičení z stezek na běžící pás zní jako sezónní buzzkill, Dr. Artal nabízí několik užitečných tipů, jak zastavit mírné příznaky: „Něco tak jednoduchého, jako je zahřívání na několik minut před během, může pomoci, abyste do cvičení neskočili nebo se chladili,“ říká. "Také na sobě obličej, jako je Balaclava.“

Není důvod nechat nějaký kašel vás bránit v tom, abyste se tam dostali.