„Jsem dermatolog, a to jsou pravidla, která nelze undolaciatelná *, všichni * by měli žít“
Protože kůže každého je jiná, měli bychom všichni mít rutiny, které vypadají odlišně od sebe. To, co funguje pro vašeho nejlepšího přítele nebo vašeho oblíbeného vlivu, pro vás nemusí fungovat. Naštěstí není dostatek názorů, pokud jde o výběr nejlepších produktů pro vás, takže vaše možnosti jsou do značné míry nekonečné. Ale jak jdete o kurátorství svého vlastního režimu, existuje několik pravidel péče o pleť, která dermatologové tvrdí, že byste měli dodržovat bez ohledu na to, co.
Během tohoto týdne epizody Dobře+dobrý podcast, Dermatologové Sandra Lee, MD (aka "Dr. Pimple Popper ") a Shereene Idriss, MD (aka" Pillow Talk Derm "), sdílejí své rutinní neegotie a tipy, jak se s nimi držet na dlouhé vzdálenosti. Navíc, hostitelé Kate Spies, Ella Dove a Taylor Camille si povídají o svých rutinách a o tom, jak se jejich vztah k péči o pleť postupem času vyvíjel. Připravte se na odpočinek a poslouchejte epizodu, která se cítí jako chat s vašimi přáteli.
Jedna z nejdůležitějších rad, kterou sdílejí profesionály, je o personalizaci vaší rutiny. „Rutina každého je trochu jiná kvůli typu kůže, kterou máme, a určitě to, jak jsme staří a kde můžeme žít,“ říká Dr. Lee, který je také zakladatelem péče o pleť SLMD. Dodává, že při vytváření vlastního individuálního režimu přichází „všechny tyto] takové faktory“.
Kromě toho chcete udržovat základy vaší rutiny konzistentní. Tímto způsobem je snazší se držet. „Když máte rutinu, která je pro vás velmi předvídatelná, stane se to automatickou a nemusíte se o tyto věci opravdu stresovat a starat se o tyto věci,“ říká Dr. Závětří. Jakmile jste to zvykli, Dr. Idriss říká, že je velmi těžké se zlomit. „Pokud se v mladém věku dostanete do dobrého zvyku, pak už vítězstvíte na Lightyears,“ vysvětluje.
Odborníci v tomto článku
- Sandra Lee, MD, dermatologka a zakladatelka péče o pleť SLMD
- Shereene Idriss, MD, dermatolog s certifikací na desce
Ale samozřejmě, to je jen začátek epizody, sdílejí spoustu tipů pro výrobu rutiny péče o pleť, která skutečně funguje vy. Chcete-li se dozvědět o must-haves, co DR. Lee a Dr. Vypadají rutiny Idriss a produkty, které naši editoři milují, budete muset poslouchat plnou konverzaci. Streamujte to na Apple, Spotify nebo kdekoli jinde, dostanete své podcasty.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
