Šel jsem na misi, abych si přál přátele v tělocvičně-to, co jsem se naučil

Když jsem někomu zmínil, že to bylo poprvé ve třídě, vzrušeně mě začala plnit, co očekávat-a také se k konvoji připojila i dvě další dívky. Takže když jsme se museli spárovat pro první aktivitu, bylo pro mě snadné vybrat partnera, protože jsem se jen zeptal jedné z dívek, se kterými jsem už mluvil.

Hledejte cvičení, která přitahují vaše vnitřní dítě

Skupinové hry se rovnají spoustě vysokých pěti-a čím drsnější koncept, tím lepší. V jednom okamžiku ve třídě instruktor rozdělil všechny do skupin trojic a napsal okruh na tabuli: 10 burpees, 10 dřepů a 10 push-upů. Než začalo každé kolo, hrál klip polohodového školního džemu (jako je Kanye's "Gold Digger" nebo „Madonna z 80. let).

Každá skupina musela uhodnout přesný rok, kdy píseň vyšla, a za každý rok, kdy byli pryč, to znamenalo přidat další opakování do okruhu. Malé hry, jako je tento, vedly k spoustě žertování kolem (a samozřejmě trpící společně přes další burpees je jeden Způsob pouto).

Vyberte tvrdé cvičení, ale ne také tvrdý

Dále jsem šel na pár intenzivních tříd HIIT s partnerskou prací, na Switch Playground a Brick Fitness. Můj tréninkový kamarád ve Brick Fitness se zdál docela přátelský, ale třída byla tak intenzivní, že konverzace byla nemožná. Oba jsme se rozzuřili a nafoukli natolik, že jakákoli komunikace musí být ve znakovém jazyce.

Na Switch Playground jsem se dostal do třídy brzy a zasáhl to (žádná zamýšlená hříčka) s dalším veteránem super-sweatského obvodu studia. Doufal jsem, že se s ní spojím, protože jsme už zlomili led před začátkem třídy. Ale protože naše skupina byla neobvykle jen malých šest lidí, kteří se objevili, byli z nás spárováni s instruktorem fitness.

Kdo věděl, že by se spřátelil přátele, bude se cítit tolik jako randění?

Po třídě jsme pokračovali v našem konvoji potu. Nebyly si vyměněny žádné číslice, ale nemyslím si, že by pro mě bylo divné, kdybychom se jí zeptali, jestli jsme znovu skončili ve stejné třídě. Povzdech, který věděl, že by se spřátelil přátele, bude se cítit tolik jako randění? (Mimochodem, splnění milostného zájmu v tělocvičně není úplně snadné.)

Zkuste něco, co jste nikdy neudělali

Nejvýznamnější spojení, které jsem vytvořil celý týden, bylo ve skutečnosti ve třídě, která zahrnovala nulové pocení-a ta, kterou jsem si možná nevybral sám.

Byl jsem trochu skeptický, když mě přítel pozval na meditační akci pořádanou Serenebook. Jak by mi v tichu pomohlo navázat přátele? Ale stejně jsem šel. Zaměřilo se na proříkání léčení srdce.

Dělat něco mimo vaši zónu pohodlí vás spojuje s ostatními lidmi, kteří dělají to samé. A pozitivita a otevřenost jsou nakažlivé.

Poté se každý člověk ve třídě (asi 20 z nás) musel podělit o to, co jsme cítili během hodinové meditace. Moje první myšlenka byla: Hm, hodně osobní? Neznám tě lidi! Ale byl jsem překvapen tím, jak otevřené jsou všichni, a povzbudilo mě to, abych nechal svou stráž-to se opravdu cítilo jako bezpečný prostor.

Na konci třídy, přes teplé šálky kakaa doled ve studiu, jsme se s kamarádem rozdělili a mluvili s různými lidmi. „To není něco, na co bych normálně šel sám, ale jsem rád, že jsem přišel,“ řekl jsem ženě vedle mě. Začali jsme mluvit o jiných wellness třídách, o které jsme se zajímali, ale byli jsme příliš nervózní na to, abychom se pokusili sami, a než jsem byl ven ze dveří, vyměnili jsme si telefonní čísla s plány jít do Woom (Wellness Center New York City známé pro jeho multisenzory třídy).

Celá věc mě naučila, že dělat něco mimo vaši zónu pohodlí, podobné tomu, aby vás všechny woo-woo připojily k jiným lidem, kteří dělají to samé. A pozitivita a otevřenost jsou nakažlivé.

Při pohledu zpět na experiment si uvědomuji, že třídy fitness jsou tu, aby vám pomohly zónu a Vytváření přátel-to jen záleží na tom, co hledáte. Tak jděte do toho a dejte dívce vedle vás zpocené pět na konci třídy. Je pravděpodobné, že nebude divná a může to být jen začátek něčeho úžasného.

Původně zveřejněno 6. dubna 2017. Aktualizováno 1. března 2019.

Můžete si také prohlédnout tyto fitness kluby, díky nimž je sociální priorita. Nebo jděte na další úroveň a odjeďte do wellness ústupu-téměř každý jde sólo a vrací se s partou nových přátel.