Byl jsem vyděšený tím, že jsem sám poté, co moje máma zemřela, je to sebejistá volba, kterou každý den dělám

Být sám se stal oslavou samoty

Toto zaměření na soběstačnost je další odpověď, kterou Jarvis říká, že je běžná mezi pozůstalými. Refrén ve vaší hlavě může být: „Miloval jsem toho člověka, ten člověk zemřel, a teď je to nejhorší, co jsem kdy v životě cítil,“ říká. "Je tu část vašeho mozku, která říká:" Ujistěte se, že se to už nestane znovu. ".„Ať už se vyhnete jiné připoutanosti nebo nakloněním do soběstačnosti, chrání vás to před zklamáním.“

Dokázal jsem mentálně přeformulovat, že nemám žádnou bezprostřední rodinu nebo partnera do něčeho pozitivního-už se necítím jako oběť mého života, ale někdo s agenturou, který si pro sebe rozhoduje.

Ano, bál jsem se, že jsem navždy sám, ale více jsem se bál milovat a znovu prohrávat. Nyní, ve věku 30 let po osmi letech, kdy nemám mámu nebo romantického partnera-už se nebojím nebo se stydím za mou samotu. Dokázal jsem mentálně přeformulovat, že nemám žádnou bezprostřední rodinu nebo partnera do něčeho pozitivního-už se necítím jako oběť mého života, ale někdo s agenturou, který si pro sebe rozhoduje.

Můj přístup k vztahů se posunul od vyhýbání se úmyslnosti; Místo reaktivního uvádění zdí aktivně navazuji hranice. Nyní upřednostňuji svůj vztah k sobě, nikoli jako obranný mechanismus, ale proto, že vidím svobodu, která přichází s tím, že jsem svobodný, žiji sám a nemám bezprostřední rodinu. Umožňuje mi to žít život podle svých vlastních podmínek-a ve způsobu, jakým mě baví a musím se kvalifikovat přesně na nikoho.

"Pokud přemýšlíte o konceptu samotného jako o příležitosti poznat své vlastní potřeby, přání a touhy, je to mimořádná věc," říká Jarvis. Opravdu se teď cítím nejvíce doma ve své vlastní společnosti. Když jsem kolem ostatních, jsem zaujatý jejich přítomností. Ať už je přede mnou cokoli jiného-ať už je to ohromující výhled na túru nebo lahodné jídlo sekundární k řešení potřeb člověka, s nímž jsem.

Proto vidím rezervaci večeře pro jednu jako můj ideální scénář. Mohu si více ochutnat své jídlo, protože mě netrámením konverzací. Sólový výlet? Ještě lepší; Znamená to, že nemusím organizovat svůj itinerář kolem přání nebo potřeb někoho jiného. Také to zmocňuje ohlédnutí zpět na všechna dobrodružství, která jsem měl na svých výletech samotné výlety, které bych se nezměnil, navzdory široce přijímanému vyprávění, které spolupracovníci jsou sami s tím, že je příjemcem lítosti.

Být sám a být osamělý nejsou kriticky stejné věci

"Když lidé říkají" nejsi sami, "je to bolestivá lež-jsem sám a je v pořádku, že jsem sám," říká Jarvis. "V životě je toho tolik, že jsme existově sami.". Lidé si myslí, že je špatné být sám, ale to jen je.“

Osamělost a být sám není rozhodující to samé. A abych byl jasný, osamělost není něco, co si přeji, nebo něco, co často cítím. "Osamělost je někdo touží po pocitu, který měli, s někým, kdo zemřel například, nebo touží po něčem, co si představují, jako to, co vidí v rom-coms," říká Jarvis. Utrpení nepochází z toho, že je sama, dodává, ale spíše chce, aby se věci lišily, než jak jsou.

Utrpení nepochází z toho, že je sám, ale raději nechce, aby se věci lišily, než jak jsou.

Den svatého Valentýna je příkladem doby, kdy se mám cítit osamělý. Každý rok toužím po dobách, kdy jsme s máma a já jsme byli navzájem Valentýna, vyměňovali jsme si zbožňované karty a boxy s čokoládou ve tvaru srdce. Ale pak si pamatuji, že i když byla naživu, toužím po romantickém partnerovi v den svatého Valentýna; Posoudil bych se na sociálních médiích, žárlil na páry, které navzájem zveřejňují fotografie s milujícími titulky. Tehdy jsem nebyl sám, ale byl jsem stále osamělý. Je možné být osamělý, když nejste sami, a je to také možné-jako vím, že na první ruku budu sám a ne osamělý.

"Mít lidi kolem vás neočkoval, abyste se cítili osaměle, protože to není o přítomnosti lidí," říká Jarvis. "Jde o smysl pro spojení, který vás konkrétním způsobem zakládá jako člověk.".„Může být užitečné, jak říká, zjistit, jaký druh spojení-intelektuální, duchovní nebo romantický, například vás narušuje, ale je důležitější kultivovat silný vztah s sebou. To nám umožňuje lépe porozumět tomu, co vyplňuje náš pohár. "Pokud víte, jaké jsou vaše potřeby, budete se s nimi lépe setkat," říká Jarvis.

Přesto je to můj vztah sám se sebou, o kterém se domnívám, že je nejdůležitější, jaký jsem kdy měl. Naučit se, jak identifikovat své vlastní přání a potřeby po tolika letech strávených dávkováním mé matky na prvním místě posílil můj pocit sebe sama.

Stále se učím, abych se dovolil, abych se plně líbil radostí z toho, že jsem sám. Cítím se potěšení z toho, že se nemusíte starat o nikoho kromě mě, přichází s vinou, protože moje máma musela zemřít, abych zažila tuto svobodu. Ale naučil jsem se, jak držet dvě pravdy v jedné ruce: je to děsivé a komplikované, že je samo o sobě, a je to také opravdu cool.

Mám veškerý tento prostor, abych zjistil, co opravdu chci, a autonomie dokáže definovat svůj život za svých podmínek. Ve mně je stále malá holčička, která touží být milována, ale rozdíl je nyní, spíše než hledám tuto lásku z externích zdrojů, hledám ji zevnitř. Nyní vidím, že nemusí existovat jen jedna verze pohádkového života sama o sobě, může být také naplněna a magická, magická,.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.