Byl jsem šokován tím, jak moc tato změna životního stylu zvýšila mou důvěru

Dítě 90. let jsem vyrostl na Alt-Girl Rock od Liz Phair, Lisa Loeb a Alanis Morissette. Pro mě nebylo nic víc špatného než žena, která se houpala na kytaru. Ale jako introvert s úrovní střední důvěry jsem nemohl myslet na nic děsivějšího než na pódium.

Přestože je desetiletí daleko za námi (dobře, módní trendy stranou), stále mi nejsem spokojený se všemi očima na mě. Nikdy jsem neudělal karaoke a ve třídě jógy jsem se obvykle zjistil, že se skrývá v posledním řádku defineji ne zasazeno na podložce vpředu a uprostřed. Možná to není tak překvapivé, že když mi rodiče dali na Vánoce kytaru, když mi bylo 16, seděl v mém šatníku nedotčený ... po dobu 10 let.

Každá konverzace se točila kolem mé práce-ani jsem si nepamatoval, o čem jsem předtím mluvil. Uvědomil jsem si, že nechci, aby moje kariéra byla všechno, čím jsem.

Když jsem ve svých 20 letech přistál svou vysněnou práci ve svém oblíbeném časopise, celý můj život se točilo kolem práce. Částečně proto, že jsem to miloval a částečně kvůli pracovní zátěži, byl jsem první v kanceláři, poslední odchod, a dokonce jsem šel o víkendech. Každá konverzace se točila kolem mé práce-ani jsem si nepamatoval, o čem jsem mluvil, než jsem začal tento koncert.

Jednou v noci, sedím ve své kabině a zíral na obrazovku mého počítače, uvědomil jsem si, že jsem nechtěl, aby moje kariéra byla všechno, čím jsem-potřeboval jsem koníček. Až příště jsem šel domů navštívit své rodiče, vrátil jsem se s tou kytarou.

„Nechci hrát pro nikoho kromě sebe,“ řekl jsem Samovi, mému kytarovému instruktorovi, 23letému britskému hudebníkovi. „Chci jen být schopen hrát spolu s písněmi, které se mi líbí, a možná jednoho dne napište své vlastní písně.„A to je přesně to, co jsme s Samem a já udělali týden po týdnu, nejprve s písní Kings of Leon, pak se zabila na Killers a Black Keys.

Začal jsem se chovat lekce, abych si dal omluvu, abych odjel z práce včas jednou týdně, ale čím více jsem se naučil hrát, tím sebejistější jsem se cítil-i když jsem si opravdu jen hrál sám o sobě ve svém obývacím pokoji.

Když jsem si myslel, že by tu mohlo být více v práci, než jen brzdit některé akordy, zavolal jsem Susie Moore, trenér života, který pomáhá ženám rozvíjet jejich mojo, abych viděl, co by se mohlo projevit pod povrchem. A měla co říct.

Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, proč sledování koníčka může změnit způsob, jakým o sobě přemýšlíte a jak vás ostatní vidí.

Kultivace dovednosti vám připomíná, v čem jste dobří

„Důvod, proč jsou koníčky tak mocné, je to, že zapomínáme, jak jsme kompetentní,“ říká Moore. „Lidé jsou obvykle přitahováni k koníčkům, které již vyhovují jejich silným stránkám, a často se jedná o dovednosti, které byly spící od dětství a jsou vystaveny."

Ona dělá dobrý bod: dokonce i lidé, kteří milují svou práci, používají stejné (metaforické) svaly každý den, takže talent dobrého malování, pletení, keramiky-ať už je to cokoli, je to zcela skryté a nevyužité. Nebo v některých případech, stejně jako u mě, odhaluje dovednost, kterou jste si neuvědomili. Nikdy jsem si nezískal kytaru před svými polovinami 20. let ... ale teď mám celé pojivové písně, které mohu hrát.

Je to forma péče o sebe

Něco jiného, ​​co jsem si neuvědomil, dokud to Moore nepozoroval: Čas, který jste vyčlenili pro svůj koníček. „Trenéři amerického života to nazývají„ pozitivně sobeckými “. „Často říkáme našemu šéfovi ano a ostatním lidem ano, ale neděláme si to udělat pro sebe.„A není to tak překvapivé, ale když se jednou za čas na první chvíli na prvním místě, cítíš docela zatraceně dobře.

Když jsem začal odcházet z kanceláře na časovém roztržení!-Pro své lekce jsem se obával, že by si můj šéf myslel, že jsem lenoch. Ale opak se stal. Místo toho se začala pravidelně zastavovat u mého stolu a ptala se, jakou novou píseň jsem se učil. Líbilo se mi, že mě začala vidět spíše jako člověka se zábavným životem, nejen jako dělnická včela. A že inherentně mě přiměl cítit se více špatně.

Stanete se magnetem pro jiné sebevědomé lidi

Čím více písní jsem se naučil na kytaru, tím více jsem nadšený, že jsem to dostal a chtěl jsem se o to podělit. Najednou jsem zasáhl konvolu s lidmi, s nimiž jsem jinak možná nemluvil. „Sledování hobby vás spojuje s dalšími lidmi, kteří jsou do toho také,“ říká Moore.

Now that I finally had something to chat about other than work, I realized the discussions I was having-with my friends, on dates, even people I was interviewing-became livelier, and I left those conversations feeling really, really dobrý.

„Ozvěna, kterou má ve vašem životě, je větší, než si uvědomíte. Ovlivňuje to, jak se cítíte, lidé, které potkáte, a to jen roste jen."

„Ve vakuu nic neexistuje,“ říká Moore. „Nemáš jen svou hodinovou lekci a pak je po všem. Máte lekci a nesete ten pocit s sebou a další den se probudíš trochu šťastnější. Ozvěna, kterou má na vašem životě, je větší, než si uvědomíte. Ovlivňuje to, jak se cítíte, lidé, které potkáte, a to jen roste jen."

Pokud vás to vše inspirovalo k tomu, abyste se věnovali svému vlastnímu koníčku, ale nejste si jisti, co by to mělo být, Moore nabízí tuto radu: „Přemýšlejte o tom, co se vám líbilo jako dítě, nebo pokud existuje něco, co jste slyšeli jiné lidi mluvte o tom, že vás upoutal a uvízl s vámi."

I když stále nemám touhu se zaregistrovat na otevřenou mikrofonu, brzy, hraní na kytaru se cítím v pohodě a sexy-nepotřebuji na mě zářící záři.

Pokud chcete využít svou nově objevenou důvěru, abyste se dostali dopředu v práci, zde je několik tipů. A tady je jednoduchý hack pro pocit více badass za pouhé minuty.