Zkoušel jsem trénink Barbie Dance z 90. let a ukázalo se, že to byl konečný dopaminový zásah

Když se však Barbie otočí, aby mě oslovila, uvědomuji si, že něco o ní se trochu cítí ... Její hlava se ozývá tam a zpět jako disjointed Ventriloquist figur. Tato základní verze Barbie je svět daleko od moderních obrazů, které dnes vidíme; Barbie z yore je, dobře, mírně strašidelná.

Naštěstí tato nefunkční loutka Barbie předá otěže Kimovi, instruktorovi skutečného života. Kim stojí ve středu ve studiu, které vypadá přesně, jak jsem si představoval tělocvičnu v Barbie's Dreamhouse, aby vypadala, obklopená několika mladšími záložními tanečníky. Najednou se cítím jako Jennifer Garner 13 jede na 30; Mám dobrých 20 let na všech ostatních účastnících na obrazovce.

Kim neplýtvá čas a vypustí se přímo do zahřívání s několika pochodky na vysoké noze na místě. Pohyby v této fázi jsou docela základní-nejvíce šlápnutí ze strany na stranu, s některými pohyby paží inspirovaných roztleskávačkou posypanou dovnitř. Vypadám trapně podobně jako tanec v klubu, když Margaritas ještě nekopal: hraní to bezpečně s trapným, předvídatelným dvoustupňovým. Nicméně, jak se rozcvičení děje, je to docela zábavné. Moje srdeční frekvence roste a uvolňuji se s nějakým protahováním celého těla, a to po celou dobu pobídnutím klasickým elektro-pop 90. let.

To se cítí jako kus dortu ... ale já jsem náhle vytáhl z mé zóny pohodlí, když začalo skutečné cvičení. Kim začíná tím, že nás prochází prvním oficiálním tahem v této taneční rutině: The Barbie Basic. Kamera se rozřezává na Barbie, která vysvětluje, že se na tento tah hodně nakláníme, protože „to vám umožní chytit dech."Teď, možná jsem to jen já a můj nedostatek tanečních dovedností, ale zjistil jsem, že Barbie Basic je něco jiného než. V procesu pokusu o to jsem se stal rozostřením.

Tento skalnatý start nastaví tón dalších asi 10 minut, což, abych byl upřímný, trávím ve stavu naprostého chaosu a zmatení. Kim je ohnivá koule energie, která staví i ty nejvíce motivovanější instruktory Soulcycle k hanbě. S omezeným vysvětlením se vrčí každým pohybem rychlostí světla.

Jakmile je zavedena každá nová sekvence, stal jsem se dezorientovaný, začnu potit kulky a opakovaně rozbíjet každý kus nábytku v okruhu pěti metrů v okruhu. Neexistují žádné dva způsoby: tato rutina je mnohem technicky složitější, než jsem si dokázal představit.

Tato rutina je mnohem technicky složitější, než jsem si dokázal představit.

Začínám mít podezření, že malé holčičky za Kim jsou profesionálně vyškolené tanečníci, kteří tuto choreografii Broadway praktikovali měsíce. (Zjistil jsem, že jeden z nich není ve skutečnosti nikdo jiný než The Jennifer Love Hewitt!) Všichni dělají fantastickou práci, když mi to ukazují, to je jisté.

Dokážu si zřetelně představit své desetileté já vzlykající frustrovaně, zatímco se pokouším zvládnout složitou nohu za postojem nebo pro flopu Bunny. Je snadné vidět, jak by toto cvičení mohlo rychle sestoupit do slz a hněvu pro průměrnou předvětu-i když se snažím udržet své chlad.

Po zavedení několika ochablých hádky. Jakmile jsem přijal, že musím několikrát převinout pásku, abych se naučil nový tah, jsem horký krok a pouliční klepání spolu se zbytkem v žádném okamžiku.

Na půli cesty jsem konečně našel svou drážku. Vyhodil jsem z okna jakoukoli stopu perfekcionismu a teď tancuji spolu s bezohledným opuštěním. Dávám své dosud své oblíbené sekvence: běžící muž (nebo spíše „Jammin 'Jogger“). Vlna čistého serotoninu se umývá, když začnu zpívat „módní prohlášení!"Spolu s hudbou.".

Jako někdo, kdo se obvykle obává kardio, jsem zjistil, že toto cvičení je osvěžující změnou obvyklých. Rozbijete slušný pot, aniž byste si toho všimli, protože jste příliš zaneprázdněni zdokonalováním svých pohybů a držení kroku s Kim. Vysoce energie a nostalgické vibrace jsou tak hmatatelné, že prakticky vycházejí z obrazovky.

Rozbijete slušný pot, aniž byste si toho všimli, protože jste příliš zaneprázdněni zdokonalováním svých pohybů a držení kroku.

Cvičení se uzavírá freestyle sekcí, v tomto okamžiku se dívky na obrazovce vymahují z formace řadou piruet, skoků a kopů. Kdyby se s tím cvičení otevřelo, vypnul bych tedy a tam a tam. Ale teď, když jsem nechal všechny zábrany za sebou, nemám žádný problém odpovídat Kimově divoké energii. Tančím jako nikdo nedívá a je to slavně osvobozující.

Musím přiznat, Tanec! Cvičení s Barbie Ukázalo se, že je to docela emocionální horská dráha. Bylo to mnohem fyzicky (a mentálně) zdanění, než jsem čekal, zejména pro rutinu určenou pro ty „věk pěti a více let."Ale předpokládám, že to učí děti a plně dospělé dospělé jako já-důležitá lekce: je v pořádku zakopnout a dělat chyby, pokud si to můžete dát své všechno a smát se sami sobě po cestě.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.