Vyzkoušel jsem 30denní výzvu Plank a nakonec jsem poprvé držel 5minutovou prkno

Ale věci se rychle zvýšily. Ve čtyřech a pěti dnech začala výzva testovat mé limity. Přestože přidávání 10 sekund každý den nemusí znít jako skok, rozhodně jsem si začal všimnout, jak tvrdě se i o několik dalších sekund cítilo.

A nebyli jen fyzicky obtížné. Jakmile jsem se snažil držet prkna mnohem delší než 60 sekund, začal jsem se nudit a mravenci. Nechtěl jsem, aby moje mysl byla omezujícím faktorem, který mi bránil v dokončení výzvy. Takže jsem dostal geniální nový produkt s názvem The Plankpad Pro (99 $), což je v podstatě dobře vyrobená deska Wobble, na kterou umístíte předloktí, zatímco držíte prkno.

Ano, je to náročnější prkno, což vyžaduje, aby vaše hlavní svaly fungovaly ještě těžší, aby se Plankpad zabránil svržením na jednu nebo druhou stranu. Ale tam, kde tento šikovný gadget svítí, je aplikace, která s ní souvisí, která vám umožní hrát interaktivní hry zatímco Děláte prkno (myslím ovoce ninja).

Hraní her způsobilo, že čas tak mnohem rychlejší. Byl jsem hodně zatřesenější a nejprve jsem byl rozhodně bolestivý. Ale najednou mi nevadilo vznášet se na předloktích po dobu tří minut. Ve skutečnosti jsem se začal těšit na to, že budu dělat své prkna.

I když vím, že duševní obtíž je také součástí výzvy Plank,. Takže jsem střídal dny pomocí Plankpad a právě jsem dělal pravidelné prkno, abych se pokusil lépe replikovat původní 30denní výzvu.

Věřte tomu nebo ne, udělal jsem to do konce: v den 30 jsem držel pět minut a tři sekundové prkna. Ještě lepší: Nezastavil jsem se. Už jsou to tři dny od oficiálního konce výzvy a stále každý den přidávám další sekundy. Během mých her Plankpad Pro a dokonce jsem si všiml, že moje držení těla se zdá trochu lepší.

Hej, možná se dostanu do 10 minut do konce ledna!