Vyměnil jsem tampony za menstruační poháry po dobu 3 měsíců a prodávám se, co je vlastně rád používat

Výsledky: Saalt Soft a Ruby Cup byly moje nejvyšší doporučení jako nejlepší menstruační šálky pro mě. Také jsem vyzkoušel medový hrnec. Takto to šlo.

Naučit se, jak používat menstruační pohár

Protože jsem byl nováček, cvičil jsem vložení poháru před začátkem mého období, takže bych nebyl chycen mimo stráž a zkouším se novou malou škálu, když jsem už krvácel. (Vřele doporučuji naučit se, jak vložit menstruační šálek před začátkem toku.)

Po dezinfikování poháru (vařte tři až pět minut po zakoupení a zahájení každého cyklu), zkusil jsem štěstí. Nejjednodušší metodou, jak dostat dobové pohár do vagíny, je záhyb ve tvaru písmene U. S čistými rukama a dezinfikovaným šálkem držte šálek mezi prsty a složte jej ve tvaru „u.„Poté jej můžete nejprve vložit na okraj, téměř jako byste to s tamponem bez aplikátoru. Jakmile je uvnitř, pohár se vrací do svého tvaru válce a vytvoří vzduchotěsné těsnění.

To bylo snazší řečeno, než udělal, a trvalo to praxe. Věděl jsem, že jsem to zpočátku udělal špatně, protože 1) cítil jsem nudný tlak z šálku a 2) stonek vyčníval. To by nemohlo být správné.

Zkusil jsem to znovu, a po tom, co jsem dostal zlomy chyby uživatele, byl pohár plně vložen do mé vagíny a stonek už nebyl viditelný-to ponechalo mnohem pohodlnější pocit, který byl stejně přirozený jako tampon, k mému překvapení.

Měsíc 1: Soft Cup Saalt

Tuto cestu jsem začal s Saalt Soft Cup, pravidelná velikost (29 $). Tento pohár velikosti se doporučuje pro vyšší děložní čípky a po dětství. Saalt Soft je oslavovaný pro svůj pohodlný pocit, je pro první časovač pohár. Měl jsem obavy, že by to zasáhlo, nebo bych se cítil dovnitř tlak, ale jakmile jsem ho dostal do správné polohy, snadno se hodí.

Pohár má kapacitu čtyř tamponů. Ale byl jsem přesvědčen, že by to uniklo a cítilo se nervózní jít o každodenní život. Měl jsem výlet s přáteli naplánovanými na to, co by bylo považováno.

Spoiler: Opravdu můžete nosit šálek a žít svůj život. Po celou dobu a po dvou úmyslných zastávkách, abych zkontroloval úniky, jsem byl příjemně překvapen, když jsem nenašel, že jsem žádný.

Soft Cup Saalt - 29 $.00

Velikosti: 2 (pravidelné a malé)
Materiály: Silikon lékařské třídy
Trvá: Až 10 let

Klady:

• Komfortní
• Drží kapacitu čtyř tamponů
• Snadno sledovatelné směry

Nevýhody:

• Někteří recenzenti hlásí, že může být obtížné odstranit

Kupuj teď

Asi po osmi hodinách (můžete jít na 12, ale byl jsem nervózní a chtěl jsem se ujistit. Dobové poháry nemají být jen vytrženy jako tampon. Místo toho, abyste odstranili menstruační šálek, s čistými rukama, musíte se dostat dovnitř a rozbít pečeť šálku, než jej jemně vytáhnete. Četl jsem hororové příběhy o uvíznutí pohárů, takže moje nervy byly na okraji. Ale jemné stisknutí k rozbití pečeti pro mě fungovalo a pohár vyšel. Vyprázdnil jsem to a pak jsem použil mytí Saalt Cup (13 $)-který tvrdí, že pomůže udržet zdravou ph-to vyčistit, než ji dám další vložení.

Můj Take: Byl to skvělý pohár pro začátečníky, který zažil můj první měsíc tamponů nixingu. Pokyny webových stránek jsou užitečné a snadno se řídí. Seznamte se s procesem před vaším obdobím a nenechte se s ním odradit, necítí se pohodlně, když jej poprvé vložíte.

Měsíc 2: Med Pot

Menstrual Cup ($ 24) je robustní, snadno se používá a cítí. Cítím se trochu sebevědomější na druhý měsíc, vzal jsem radu ostatních uživatelů a ořízl stonek, takže to nebylo tak dlouho. To lze provést pro jakýkoli šálek s přímým stonkem, aby bylo zajištěno maximální pohodlí. Některé šálky však mají na konci smyčku pro snadné uchopení. Jakmile to bylo řezáno, znamenalo to, že se pohár (zkoušel jsem velikost 2), že se v mé vagíně cítil trochu výše. Všimněte si, že pokud cítíte pociťování, možná jste to vložili nesprávně.

Během tohoto kola jsem byl ve špičkovém letním režimu a testoval jsem štěstí plavání. Žádné úniky a žádné nepohodlí. Uvědomil jsem si, že moje obavy byly většinou duševní. Byl jsem si toho poháru příliš vědom jen proto, že jsem byl nervózní z únikového bazénu, ale jakmile jsem se stal sebevědomějším ve svých dovednostech vstupujícího do poháru, přestal jsem o tom přemýšlet a uvolnil se.

Menstrual Cup Med Pot - 24 $.00

Velikosti: 2
Materiály: Silikon lékařské třídy (bez latexu a flalates)
Trvá: Až jeden rok

Klady:

• Solidní
• Snadné použití

Nevýhody:

• Někteří recenzenti hlásí, že ráf se při vložení cítí drsný

Kupuj teď

Když přišel čas na odstranění medového hrnce, použil jsem metodu squat k uvolnění svalů pánevního dna. Dal jsem mu stisknutí a mírné zvrat a cítil jsem zlomení těsnění.

Můj Take: Líbil se mi robustní pocit tohoto poháru. Dalo mi to sebevědomí, že vystoupím z mé zóny pohodlí a udělám víc, zatímco v mém období.

Měsíc 3: Ruby Cup

To, co mě přimělo vyzkoušet Ruby Cup (33 $), je poslání společnosti. Za každý zakoupený pohár darují pohár osobě bez přístupu k dobovým výrobkům. K dnešnímu dni je to více než 140 000 šálků, což ušetřilo více než 14 milionů kilogramů plastu v používání tamponu. Zatímco cenovka je o něco vyšší než ostatní dva, dar způsobil, že peníze navíc utratily více než za to.

Za misi se mi Ruby Cup cítil jako ostřílený profesionál. Velikost média se snadno vložila a stejně jako ostatní dva, materiál byl pevný, ale pohodlný. To, co rozdělilo tento šálek, byl stonek snadné uchvění: má zvýšené čerpadla, díky nimž je popadnutí, aniž by to vypadalo jednoduše. Necítil jsem potřebu toho vůbec oříznout, protože to bylo takové cinch odstranit po použití.

Ruby Cup - 33 $.00

Velikosti: 2 (malé a střední)
Materiály: Silikon lékařské třídy
Trvá: Až 10 let

Klady:

• Pohár je darován při každém nákupu
• Stonek snadné uchopení usnadňuje odstranění

Nevýhody:

• Může nějakou dobu trvat, než se dostanete na správné vložení

Kupuj teď

Během tohoto cyklu jsem měl o jeden těžší než normální den a vyčistil jsem rubínový pohár v poledne v kanceláři (měl jsem čisticí praní v kabelně). Byl jsem trochu znepokojen, jak by to šlo, zatímco pro předchozí dva jsem byl skvělý po dobu 12 hodin. Ale byl to vánek. Odstranil jsem, vyčistil a znovu vložil pohár za pouhých pět minut.

Můj Take: S velkou misí je to jen další bonus, že tento pohár je cinch k odstranění.

Často kladené otázky

Jak víte, kdy je váš menstruační pohár plný?

Podle péče o dobové období existuje několik známek, že váš pohár je plný. Šálek by se mohl začít cítit těžce a vaše pánevní svaly se trochu unaví. Můžete začít zažít únik. A můžete také začít cítit nějaké nepohodlí, když se šálek posune ve vaší vagíně pod extra váhou.

Jako Amandine Pranlas-Descours, bývalá globální manažerka značky ženské péče Intimina, dříve řekla Well+Good o používání menstruačních pohárů, jakmile začnete pravidelně používat pohár, začnete přesně intuitu, kdy je čas na to vyjmout.

Když chodíte, můžete cítit menstruační šálek?

Pokud jste správně vložili menstruační šálek, neměl by se cítit jinak než tampon. Význam, kromě možná získávání nudného pocitu, když je plnější, neměli byste to cítit-zejména ne během každodenních aktivit, jako je chůze.

Jaké jsou nevýhody menstruačních šálků?

Menstruační šálky jsou zjevně šetrnější k životnímu prostředí než na jednorázové tampony nebo polštářky, které vyplňují odpadky v koupelně. Jsou také šetrnější k peněžence, protože jeden pohár může trvat několik let.

To znamená, že existuje křivka učení spojená s používáním menstruačních pohárů a nalezení správného přizpůsobení. "Každá značka má jiný design a každá vagina a děložní čípek je jiný tvar," Jennifer Conti, MD, OB/GYN s certifikací a spoluautor TKniha vagina: Příručka pro majitele pro péči o vaše tam dole, dříve řečeno dobře+dobré. "Pokud je pohár příliš malý, budete mít únik.". Pokud je to příliš velké, může to být nepříjemné.„Zejména existuje potenciál pro nepořádek, když jej vyprázdňujete, a proto odborníci doporučují, abyste jej vytáhli, zatímco se vznášíte přes toaletu a v ideálním případě doma, takže máte snadný přístup k umyvadlu pro mytí rukou a oplachováním pohár.

A i když můžete nosit menstruační pohár s IUD, existuje šance, že by se mohla chytit na řetězec IUD, což způsobilo, že se zařízení uvolnilo. Promluvte si se svým poskytovatelem lékaře, pokud plánujete nosit obě-mohou zkrátit řetězec IUD, aby se vyhnuli problémům, podle Nicole Alicia, MD, OB/GYN a velvyslance pro Hello Cup.

Můj s sebou

Jednou z velkých realizace pro mě bylo, kolik mých nervů obklopujících menstruační poháry bylo založeno na společenském tlaku, aby udržovala období v tajnosti. Obávaný únik se cítil jako noční můra-mluvím o flashbackech s obavami ze skvrny na vašich džínách. Období jsou však součástí života. Pohár, zjistil jsem, že mi vlastně pomohl normalizovat něco, co bylo v mém životě 20 let. Neočekával jsem, že tato metoda řízení období bude tak zmocňující.

Po třech měsících, malé mentální práci a novém pocitu dobového zmocnění mohu oficiálně říci, že jsem převedený pohár.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.