Vzal jsem si tantrický dílnu se svým partnerem, který začlenil thajskou masáž, a nikdy jsme se necítili více propojeni

"Je to plán pro prožívání extáze v lásce a životě," říká.

Thajská masáž je založena na Nuad Bo-rarn, starověkém stylu lékařské masáže v severním Thajsku. Je to odlišné od ostatních léčebných modalit v tom, že používá asistované protahování a jogínské držení prvků komprese, tlaku a uvolňování. Hluboko zakořeněné ve čtyřech božských stavech buddhismu láskyplné laskavosti (Metta), soucitu (Karuna), Joy/Empatie (Mudita) a Equanimity (Upekkha), je to meditace pohybu. Prostřednictvím masáže se dárce nabízí ve službě přijímači a stává se to uklidňující zážitek pro oba.

Zatímco dvě praktiky masáže tantry a thajské jsou odlišné, vysvětlili bychom je používat společně k „vytvoření praxe pro prohlubování intimity, lásky a spojení.“

Seely vyvinula tantrickou thajskou masáž jako prostředek k oživení spojení mezi partnery. "Stres a napětí jsou zabijáci vášeň číslo jedna ve vztahu," říká. Společně, tantra a thajská masáž, vytáhněte páry z jejich hlav a více do jejich těla. Věří, že „my jako lidé chceme být drženi v souvislosti s jiným.„Ve chvílích bezpečnosti můžeme tělo opravdu relaxovat, uvolnit a omladit tělo.

Zatímco dvě praktiky masáže tantry a thajské jsou odlišné, vysvětlili bychom je používat společně k „vytvoření praxe pro prohlubování intimity, lásky a spojení.“

Meditace sdílené srdce

Požádala každý pár, aby seděl se zkříženýma nohama a čelil se svým rukama na srdcích druhého."Začněme úvodní meditaci tím, že se soustředíme na vaše srdce a jejich bití.". Co si všimnete? Poslouchejte pečlivě, “řekl Seely. „Když je srdce ve fyzickém spojení s jiným srdcem, začne bít ve stejném rytmu a synchronizuje se jako jeden.„Cítil jsem, jak se mé srdce spojí s partnerem v jednom rytmu, když se naše těla uvolnila a usadila se do prostoru.

Yab-yum objetí

Poté jsme se přesunuli do objetí yab-yum. Yab-yum, který je tibetský pro „otce-matku“, je objetí podobně jako ten, který jste možná viděli na obrázcích buddhistického umění z Indie, Nepálu nebo Tibetu, s mužským božstvem, který drží ženu. Můj partner zůstal sedět, zatímco jsem se přesunul do jejich klína, což jim umožnilo, aby mě kolébaly, opičí. Zpočátku se cítil divné, že jsem byl v tak intimní pozici mezi lidmi, které jsem sotva znal, ale jakmile jsem si uvědomil, že jsme tam byli se stejnými úmysly, moje úzkost uvolnila.

Dvě role dárce a přijímače jsou zprostředkovány tímto objetím Yab-yum a začalo se cítit uklidňující a vyživování, protože jsem si dovolil vložit veškerou svou váhu do náručí mého partnera.

Thajská masáž

Seely nás požádala, abychom se rozhodli, kdo bude nejprve dárcem, a pak bychom se střídali po celý večer. Začal jsem, když jsem přijímač položil na záda a můj partner, když dárce klekl na kolena u mých nohou. Pokyn Seely, můj partner začal s dlaními na obou Surtep houpajícím se tam a zpět mezi dvěma nohama. Neustále hnětení vnitřní části mých nohou a spíše než tlačení do nohou, což umožňuje jeho tělesné hmotnosti vytvořit kompresi a tlak do nich.

Na rozdíl od jiných metod, jako je švédská masáž nebo shiatsu, thajská masáž používá techniky houpání, tahání a protahování spolu s přirozenými posuny těla k zmírnění napětí tlakem. Někteří věří, včetně Seely, že thajská masáž pomáhá snižovat úroveň stresu, zvyšovat energii a zlepšovat atletický výkon prostřednictvím zvýšené mobility.

Pak jsem byl na řadě, abych byl dárcem. Bylo pro mě obtížné nutit své ruce do nohou mého partnera a jednoduše se dovolit, abych se houpal sem a tam. "Budeš unavený jako dárce, pokud si s tělem příliš přinutíte," radil Seely. To, co jsem považoval za velmi užitečné a odlišující od jiných masážních metod, byla verbální zpětná vazba od přijímače k ​​dárci, což bylo klíčové v thajské masáži.

"Zeptejte se navzájem, jak se to cítí.". Jak je na stupnici 1-10 tlak, pocit a pohodlí. Ujistěte se, že si navzájem říkáte: „Jak mohu být lepší, jak mohu být 10?“

Tato myšlenka, že dárce byl otevřený zpětné vazbě a zbývající skromný během masáže byla pro mě krásná. Není mnoho šancí, abychom umožnili našim tělům pohybovat se různými způsoby, a pak také zůstat otevřený a pokorný, aby o tomto pohybu konstruktivní zpětná vazba. Stalo se to spíše konverzací mezi dvěma lidmi, aniž by se v masáži v masáži nestalo zcela pasivním ani se zaostřit. Použili jsme stejnou metodu hnětení s dlanami a houpání ze strany na stranu na telatech a horních nohou přijímače, jak postupovala noc. Když jsme se pohybovali do boků se stejnou technikou, zjistili jsme, že jsme oba drželi hodně citlivosti a napětí v našich kyčelních kloubech.

Downward pes páru

"Jakmile jste se hádali k bokům, dáváci tam pauzu, přímo dole a diagonálně dolů z kyčelní kosti," vedl Seely. "Neváhejte a odtud se zvedněte do sestupného psa a držte.".“

Jako pozorovatel by to vypadalo, jako by někdo ležel na zemi lícem nahoru, a další osoba ve tvaru vzhůru nohama nad nimi. Trochu zvláštní, určitě. Můj partner tlačil nahoru do sestupného psa a držel. Když sestoupil a uvolnil se, cítil jsem, jak se krev spěchá skrz dolní končetiny a mírný pocit chlazení dolů na nohy.

Ve zbytku dílny jsme použili stejné prvky houpání a hnětení skrz boky a nahoru k tělu směrem k hlavě. Na vrcholu hlavy je místo, kde jsme tuto praxi zapečetili. Jako dárce jsem mi promnul ruce, abych vytvořil teplo, než je vznášíte nad očima mého partnera."Pomysli na přání nebo záměr, jen vy byste to věděli, pro svého partnera.". „Přeji si, aby viděli jejich hodnotu; Přeji si jejich štěstí; Přál bych si, aby se snížilo určité nejistoty, “dospěl k závěru Seely.

Na konci workshopu a dokonce i teď vidím, co se Seely pokusila vysvětlit. Tantric Thai, včetně těchto čtyř pozic, se týká spíše spojení než o sexu. Ve skutečnosti je můj partner používáme spíše jako ukončení úlevy z pracovního dne než předchůdce ložnice. Pracujeme z domova uprostřed současného stavu světa, nyní máme nástroje, které nejen zmírňují stres nejistoty, ale také způsob, jak navzájem posílit naše spojení. Je to moje přání, moje naděje, pro vás, abyste je také použili, abyste si mohli v karanténě chvilku relaxace od života v karanténě.