Očekával jsem, že se budu zabývat úzkostí mého dítěte-nevěděl jsem, že budu muset spravovat své vlastní

Později té noci se mé ruce otřásla, když jsem připoutal své dítě do jejího autosedačky. Byl jsem vyděšený, ale zároveň jsem se cítil, jako kdybych nešel, navždy bych uvízl domů. Vzdal bych se toho, co můj terapeut navrhl, může to být úzkostná porucha separace dospělých (ASAD), což je stav charakterizovaný dospělým trpícím extrémním strachem nebo úzkostí z toho, že je od blízkých, jako je dítě, partner nebo dokonce a Pet.

Lidé obvykle považují úzkost separací za vývojovou fázi pro děti, která podle Mayo Clinic obecně rostou do tří let, která je obecně pěstována. Dospělí však mohou zažít podobný stav. Sparační nervozita a obavy se samozřejmě často objevují, když se noví rodiče oddělí od svých dětí, ale existují náznaky, že jednáte s něčím vážnějším.

V týdnech vedoucích k naší noci jsem šel tam a zpět mezi používáním vstupenek nebo ne. Přemýšlel bych o tom, jak velkou zábavu bych měl se svým manželem, načerpal jsem se příslibem nových vtipů, stolní služby v klubu, a možná dokonce vymyslel se svým manželem v autě. Nadšený, zamířil bych do domácí kanceláře mého manžela (aka naší ložnice), abych mu řekl, že naše rande byla v noci. Ale po několika hodinách představujícím automobilové havárie, násilné loupeže a bomby bych se vracel zpět, dítě na boku a řekl mu, že jsem prostě nebyl připraven.

Příznaky, které jsem zažil, se objevily a neopodstatněné myšlenky, že by se něco strašného stalo, kdybych nechal své dítě-jsou charakteristické znaky Asadu. A pokud úzkost a panika přetrvává déle než šest měsíců u dospělých nebo narušuje každodenní fungování, americká psychiatrická asociace říká, že je to známka úzkostné poruchy separace dospělých. Australská psychologická společnost také říká, že ASAD může mít trvalé účinky a závažné trpící zažívají bolesti hlavy, nevolnost, potíže se spánkem a noční můry.

I když nikdo neví s jistotou, co způsobuje Asad, Mayo Clinic naznačuje, že úzkostné poruchy často začínají po traumatické události nebo významném přechodu a za poslední rok a půl nepochybně přinesly stres. Mezi finančními potížemi, těhotenstvím a samotným během uzamčení, péče o dítě bez podpory přátel nebo rodiny, to byl těžký rok. Možná se můj Asad z ničeho nic neobjevil. Více než pravděpodobné je to účinek stresu během této citlivé doby.

A nejsem jediný, kdo se právě teď zabývá výzvami. V prvních dnech pandemie se čísla nezaměstnanosti prudce zvýšila ze 6.2 miliony v únoru 2020 až 20.5 milionů v květnu 2020. Asi 40 procent u.S. Dospělí hlásili příznaky úzkosti nebo depresivní poruchy během pandemie, což je asi 10 procent v roce 2019. A od tohoto psaní bylo ve Spojených státech více než 700 000 úmrtí Covid-19.

Dokonce i bez globální pandemie může podle Vijaya Manicavasagar, PhD, australského psychologa, který propagoval výzkum ASAD, stejně jako jeden z 20 dospělých, a to může trpět úzkostnou separací dospělých, podle Vijaya Manicavasagar, PhD. Nevíme, zda stres pandemie může tyto čísla zvýšit nebo zhoršit stávající případy, ale Devora Kestel, vedoucí oddělení duševního zdraví Světové zdravotnické organizace, předpovídá, že v doručce uvidíme nárůst závažnosti duševních chorob v Budoucnost-a pokud je mezi podmínkami, které lidé budou čelit.

Nakonec jsme se dostali ke svým švagrům v noci a já jsem podal skákání a usmíval jsem se na její prarodiče. Potom jsme se s manželem vyšplhali, zatímco úvodní píseň Lilo a steh tlumil zvuk zamykání předních dveří. Lhal bych, kdybych řekl, že většinu večera nemám bolesti žaludku, a připustím, že jsem se ujistil, že můj manžel a já jsme byli první z divadla, když byla show hotová. Přesto se cítilo dobré jít ven, mít koktejl a trochu se smát.

Tu noc nebyla konec mé úzkosti. S varianty Covid-19 cirkulujících (a moje dítě stále nevakcinované) jen zřídka opouštíme dům. Od té noci na improvizaci jsem si užil pár sprintů do obchodu s potravinami a jednu nebo dvě šťastné hodiny s mámou, ale nikdy jsem nebyl pryč víc než hodinu. Stále cítím bolesti úzkosti separace, kdykoli opustím byt, ale na tom jsem na tom pracoval se svým terapeutem. Učím se, že se nebudu vydržet na děsivých myšlenkách a pracuji na zvýšeném pohodlí plánováním krátkých výletů.

Nedávno jsem dostal další e -mailovou reklamu z místa konání, kde jsem viděl Tomlinsona a zjistil jsem, že se dívám skrz rozvrh. Možná jednoho dne brzy najdu cestu zpět.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.