Jak uspořádat vybavení domácí tělocvičny, podle odborníků „The Home Edit“
Místo toho zaujměte klasický přístup úpravy domů a začněte transformaci domácí tělocvičny úpravou vašeho vybavení. Stejně jako u jakéhokoli prostoru, Shearer a Teplin doporučují fyzicky procházet a hodnotit každou jednotlivou položku. Nejste si jisti, co si nechat a co hodit? Zeptejte se sami sebe: pokud jste to nevlastnili, koupili byste si to znovu? Pokud ne, nezaslouží si to místo ve vaší domácí tělocvičně.
Jakmile upravíte své vybavení, je čas kategorizovat a třídit. "Budete chtít obsahovat vše podle kategorie a označit ji, takže systém bude co nejjednodušší," říká Shearer. Když tak učiníte, přemýšlejte o tom, jak funguje vaše mysl. Jste mimořádně, mimo Mind? Pokud ano, budete se místo toho chtít rozhodnout pro Clear Com.
Na druhou stranu, pokud se viditelné vybavení způsobí, že se cítíte stresovaní, můžete obsahovat své váhy, pásy, pěnové válečky a další rekvizity v neprůhledných nádobách, tkaných koších nebo elegantním úložném skříňce.
Pro víceúčelové prostory
Nedostatek prostoru pro plnou tréninkovou místnost nebo dokonce vyhrazený roh? Pro přenosný systém, teplin a shearer přísahají na válcování vozíku. "Jen být schopen uložit všechny své věci na jednom určeném místě je měnič her," říká Teplin. "Rozbalte to, když to potřebujete, a uložte to ve skříni, až budete hotovi.".“
Pokud je čtvercové záběry těžké přijít, protože žijete v malém domě nebo bytě, Shearer doporučuje stojan na dveře. Jinou možnost? Úložiště na peg-board, které se stává stále populárnějším na Pinterestu.
Extra organizační prvky
Jakmile přijdete na kontejnment, budete chtít přidat štítek do krabic nebo Shevles, abyste přesně věděli, kam jde všechny své oblíbené fitness vybavení. I když můžete absolutně použít značku a kus pásky, pro zjednodušený přístup, zvažte použití výrobce štítků, jako je stará škola Dymo LeTratag Handheld Label Maker. Nebo, pokud se cítíte fantasticky nebo dáváte přednost určité úrovni personalizace, investujte do stroje Cricut Joy Machine. Je to dražší, ale umožňuje vám přizpůsobit písma a dělá mnohem víc než jen výrobu označení.
Pokud hledáte způsoby, jak to ještě pohodlněji obsahovat a nakonec z něj učinit ještě více motivační prostor ve vašem domácím shearerovi a Teplin navrhněte uložení vody a doplňků (jejich go-to je naturemade's wellblends gummie vitamíny) poblíž vašeho fitness vybavení, abyste mohli společně hromadit zdravé návyky.
Umístěte nově organizované fitness vybavení k dobrému využití s tímto tréninkem horního těla, které trvá jen 11 minut:
