Jak se ujistit, že přátelská platonická intimita se nestane v emocionální podvádění

Obvykle to zahrnuje určitý stupeň tajemství. "Někdo není upřímný a transparentní se svým partnerem o věcech, o kterých diskutují nebo odhalují svému příteli, je jedním z hlavních příznaků emočního podvádění," dodává Kors.

Klíčové rozdíly mezi platonickou intimitou a emocionálním podváděním

Nejprve pojmeme podobnost: Emocionální podvádění i platonická intimita zahrnují emoční intimitu. A aby bylo jasné, „emocionální intimita je normální a zdravá součást všech druhů vztahů,“ říká Kors. Caraballo souhlasí a dodává, že „je to důležitá složka u lidí, kteří mají pocit, že mají komunitu a systém podpory."

Klíčovými rozdíly mezi platonickou intimitou a emocionálním podvádění je tedy vhodnost a někdy hloubka emoční intimity, říká Kors. "Rozdíl závisí na tom, zda se s někým zapojujete způsobem, který ohrožuje stabilitu vašeho primárního vztahu," říká. Tato hrozba může mít řadu forem, ale KORS poukazuje na porušení důvěry partnera nebo umožnění romantického nebo sexuálního podproudu jako hlavní body sporu.

3 známky emocionálního podvádění

1. Udržujete tajemství před svým partnerem

„Zdravé vztahy jsou založeny na důvěře a transparentnosti a tajemství zradí tuto důvěru,“ říká Kors. Jako taková je „udržovat tajemství samotnou definicí podvádění,“ říká. To ano ne znamená, že musíte sdílet každou jednotlivou věc se svým partnerem. "Ale je to velká červená vlajka, když máte jakýkoli vztah, který musí být před vaším partnerem skrytý," říká.

Pokud zjistíte, že se s někým vyhýbáte hloubce své dynamiky, mazání textových konverzací s nimi nebo jinak se plížíte, abyste je kontaktovali, můžete dobře podvádět.

2. S touto osobou trávíte více času než váš partner

V životě budou časy, kdy trávíte více času s někým jiným než vaším partnerem. Například, možná vy a váš partner jste ve vztahu na dálku a máte spolubydlícího. Nebo možná máte spolupracovníka, kterého sedíte vedle pěti dnů v týdnu a nežijete se svým partnerem. Obecně však Kors říká, že zváží množství času, který strávíte s někým jiným ve srovnání s vaším partnerem jako test Litmus.

Zeptejte se sami sebe: Množství kvalitního času, který trávím se svým partnerem, protože jsem se přiblížil této osobě? Trávím s touto osobou více času než můj partner (a líbí se to)? Dávám přednost trávení času s touto osobou, abych trávil čas se svým partnerem?

Pokud jste odpověděli ano na některý z výše uvedených, jste na temném území. "Pokud vás bude mít sklon k vašemu přátelství, odvrátí vás od vašeho partnera a vyčerpá čas a energii, kterou byste utratili za svého partnera, něco je pryč," říká Kors.

3. Vaše střeva (nebo slabina) vám říká, že jste v podvádění území

Emocionální podvádění může být záležitostí srdce, ale obvykle jsou to vaše další části těla, které zaregistrují podvádění jako první. "Obvykle je emocionální podvádění spojeno s aktivním podvodem, což může způsobit pocity viny a hanby," říká Caraballo. Pokud dostanete úzkostné břicho, když přemýšlíte o povaze vašeho vztahu s vaším partnerem, to je vaše tělo něco, co vám říká.

Kors také doporučuje věnovat pozornost tomuto druhu sexuálních reakcí, které máte, když kolem této osoby. Dostanete brnění? Spěchá krev na tváře (nebo jinde)? "Rozvíjení sexuální touhy vůči vašemu příteli ohrožuje stabilitu vašeho vztahu," říká Kors-zejména pokud zjistíte, že hledáte spěch.

Jak zabránit intimnímu přátelství v přechodu do emocionálního podvádění

Pokud se přibližujete s přítelem a chcete se ujistit, že jste na stejné stránce. "Začněte tím, že artikulujete to, co o nich oceňujete jako přítele," říká Kors. „Popište, co vám přinášejí do vašeho života, co z vašeho vztahu získáte a co to pro vás znamená mít jasně definované přátelství, které neohrožuje vaše romantické partnerství.“

Textové zprávy nebo artikulace těchto sentimentů jim dává prostor pro sdílení toho samého, říká, což vám může dlouhodobě pomoci vytvořit pouto, které se vzájemně vyživovalo, ale stále funguje v hranicích vašeho romantického vztahu.

Co dělat, když si myslíte, že váš partner emocionálně podvádí

Není nic tak bolestivého, jako myslet si, že váš partner dovolil jiné osobě, aby se stal společném vedením jejich života. Ale spíše než sedět v úzkosti neznáma nebo kontrolovat telefon nebo e -mail vašeho partnera, abyste mohli důkazy o nevěře, promluvte si s nimi.

Vyvarujte se hry viny, navrhuje Kors a „Snažte se vést širší rozhovor o tom, co to znamená být intimní, co je povaha přátelství a co potřebují, aby se cítili bezpečně ve vztahu a co inspiruje důvěru.„Stanovení širšího kontextu vytváří kontejner, ve kterém se dá procházet některou z vašich současných (nebo budoucích) žárlivosti s péčí a respektem.

Stejně důležité jako zahájení těchto diskusí je naslouchání tomu, co váš partner během nich říká .. opravdu Naslouchání. Koneckonců, je možné, že váš partner je opravdu jen přátelé s touto osobou a těší se, že má někoho, kdo by se podělil o svou lásku k rybolovu, například.

Nakonec „tyto druhy konverzací mohou být těžké, ale jsou mnohem snazší, když k nim přistupujete s trpělivostí, otevřeností a upřímností,“ říká Caraballo. A pokud nemůžete tyto věci přivést do této konverzace, může to být příznak, že dotyčný člověk pro vás není ten pravý kamarád