Jak vyrobit lahodné, proteinové čipy s vaším oblíbeným alt-pasty a vašemu fritéze
5 zdravých receptů na těstoviny, které vyzkoušejí doma
1. Vegan Air Frity Bowtie těstoviny
Poté, co vaříte těstoviny, navrhne Hester oblékat si je s Aquafaba (aka cizrna může voda) a nutriční kvasnice. „Vypusťte tu tekutinu [z vaší cizrny] obvykle vyléváš dřez,“ říká. „Místo parmezánu používám nutriční kvasinky, ale pokud jste chtěli, můžete také použít veganský parmezán. Voilife má opravdu skvělý v kusu, který můžete skartovat sami."
Získejte recept: Vegan Air Frity Bowtie těstoviny
2. Těstoviny a šlehačky feta dip
Jak jsme se zmínili, cítit se dobrý recept Foodie se stal virovým s více než 2 miliony zhlédnutí na Tiktok. Yumna Jawad, tvůrce receptu, Fries Fries tlustý Rigatoni po dobu pouhých deset minut před jejich nasezením nebeským šlehačkou feta dip. Stejně jako Hester, Jawad zdůrazňuje důležitost zkrácení doby varu, pokud používáte alt-pasta. „Jen to vařte al dente, protože těstoviny bez lepku se někdy mohou snáze rozkládat,“ říká.
Získejte recept: Těstoviny čipy a šlehačky feta dip
3. Chipsy těstovin na cizrnu s marinarou
Tento recept na tradiční těstoviny zvracet s červenou omáčkou. Vytvořeno Brittany Mullins, zakladatelem blogu o potravinářském blogu, který jedí ptačí jídlo, vyžaduje všechny výroby klasického italského pokrmu, jako je italské koření, česnekový prášek, parmezánový sýr a stranu omáčky Marinara pro namáčení.
Pro veganskou možnost, Mullins doporučuje čočkovou nebo cizrnou těstoviny, jako je Banza, na které se podrobila a řekla, že fungovala skvěle. Navíc její recept má pokyny k pečení vašich těstovin. Takže pokud nemáte vzduchový fritéza, nedělejte si je v troubě při 400 stupních asi 20 minut a užívejte si a užívejte si a užijte si to a užívejte si.
Získejte recept: Chipsy těstovin na cizrnu s marinarou
4. Chaat kořeněné těstoviny čipy
Podávejte těmto chutným čipům těstovin Chaat Masala jako chutný předkrm nebo letní stranu. Recept Nish Kitchen vyžaduje bílé motýlky, ale můžete si vyměnit bezlepkovou možnost v téměř jakémkoli tvaru nebo barvě, kterou chcete. Stand-out trik je vše v koření, které jsou posypané těsně předtím, než se křupají ve vzduchovém fritéze. Mňam.
Získejte recept: Chaat kořeněné těstoviny čipy
5. Těstoviny na okurku vzduchového fritézy
Tyto lehké, bezlepkové těstoviny čipy bez masa Makeovers se chystají být vaším novým občerstvením. Jakmile jsou vaše těstoviny propláchnuty a sušeny, kahejte směsí česnekového prášku, soli, pepře a francouzského kopru. Výsledek? Vzdušný, osvěžující bezlepkový čip, kterému nebudete moci odolat.
Získejte recept: Těstoviny na okurku vzduchového fritézy
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
