Jak identifikovat parasociální vztah, který psycholog nazývá „vztah představivosti“

Je parasociální vztah vždy nezdravý?

Jednoduše řečeno, odborníci říkají, že zdraví (nebo jejich nedostatek) parasociálního vztahu závisí na jeho intenzitě. Tyto vztahy mohou poskytnout známost a pohodlí (což je do značné míry charakterizováno jako zdravé) nebo se více zakořenit v chování měnící se život (pravděpodobně méně zdravé).

"Pokud se ocitnete konzumovaní s myšlenkami o této osobě, neustále kontrolujete sociální média nebo jiné zpravodajské zdroje ohledně informací o této osobě a narušuje to vaše každodenní fungování, je to pravděpodobně znamení, že vaše myšlenky a pocity by se mohly stát [významnými]," Simonian říká. „Nejvíce ohrožují riziko, že se dostanou do nezdravých parasociálních vztahů, lidé, kteří izolují a bojují se sociální úzkostí, fobií nebo depresí.“

Beckett-Pratt dodává, že lidé, kteří mají úzkostnou předtahovanou (také známou jako úzkostnou ambivalentní) styl připojení, se s největší pravděpodobností zapojí do těchto vztahů intenzivní jednostranný. "Toto zkreslení ovlivňuje jejich pochopení reality vztahu a mohou věřit fantaziím jako:" Kdybych prošel dveřmi domu mé oblíbené celebrity, byli by rádi, že mě uvidí, "říká. "Pravděpodobně se vyhýbají a nezajímají se o skutečné a vzájemné vztahy, protože se již identifikují jako v jednom.".“

Pokud se ocitnete v parasociálním vztahu, který zkresluje váš smysl pro realitu, existují jednoduché kroky, které můžete podniknout na budování smysluplných vzájemných vztahů. (A to samé platí v případě pomoci někomu jinému ve vašem životě, který skončí v parasociálním vztahu). „Jedním z nejškodlivějších aspektů parasociálních vztahů je, pokud již neinteragujete nebo jste relační s lidmi kolem vás,“ říká Simonian, takže „zeptejte se sami sebe, co je pro vás pohodlný první krok, abyste mohli začít znovu komunikovat znovu. Existuje jeden člověk, na který si můžete myslet, že důvěřujete, že se budete svěřit nebo jste ochotni se s ním pokusit setkat?“

Terapie může být skvělým zdrojem, který vám pomůže udělat jen to. "Dlouhodobá psychoterapie může řešit relační problémy, které by mohly být základním chováním parasociálního vztahu," říká Beckett-Pratt. „Pokud se úroveň klanu eskalovala do té míry, že se osoba v parasociálním vztahu oddělila od reality, pak se jedná o psychiatrický problém vyžadující lékařský zásah od lékaře.“

V zásadě, zatímco drcení celebrit může být zábavné (a často pro vás vůbec škodlivé), je důležité udržovat naše vztahy IRL a pochopit realitu.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.