Jak mít perfektní zdravý den v Kapském Městě

V posledních několika letech se Kapské Město rychle stalo wellness hlavním městem Jižní Afriky, což z něj činí pobřežní hřiště pro zdravé cestování.

"Důraz je kladen na využití krásného venku města do wellness," říká Asiya Ebrahim, manažerka lázní

Zde je místo, kde dostat své zdravé opravy-od Reiki do smoothie misek do lymfatické masáže-když jste po perfektním zdravém dni v Kapském Městě.

Proměňte svůj východ slunce v taneční párty

V Kapském Městě je podzemní hnutí s názvem Secret Sunrise, což je v podstatě kombinace tiché diskotéky a denní strany. Tyto venkovní suché ragers rozhodně stojí za to nastavit alarm. A protože pravděpodobně zahájíte boty, abyste ji otřásla na pláži nebo v jednom z dalších přírodních okolí Kapského města, jako je hory nebo les, můžete skutečně pomoci vyléčit vaše zpoždění proudu a získat nějaké kardio.

Tajný východ slunce, umístění se liší, tajemství.com

Doplňování doplňování na Scheckter's Raw

Syrové, organické, veganské a vegetariánské kousnutí, které se uzdraví-to je mise v oblíbeném Scheckterově syrovi místním v malebném mořském bodě. Popadněte kreativní šťávu podobnou borovicovému úderu, který obsahuje ananas, kokosovou vodu, brokolici, zelené jablko a citrony-když jste na cestě k túru. Jen z vyčerpávajícího tréninku a potřeba doplňovat, rychle? Vyzkoušejte aktivované semeno Mesquite Gronola nebo Chia, mandlové máslo a ovesné nádoby.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com

Házejte několik úderů na mojo box

Logan a Lupton přísahají za relací s Jo v Mojo Boxingu pro efektivní trénink srdce. "Přivede tě přizpůsobit, štíhlejší a silnější, než jste kdy byli ve svém životě.".“

Mojo Boxing, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.CO.ZA

Roztřídit se na čtyřruční masáži od jednoho a pouze

Jedním z nejlepších způsobů, jak si odpočinout v Kapském Městě, je rezervace nějakého času na stole v One & Only Resort. Jeho rozlehlé lázně, které se technicky nacházejí na soukromém ostrově mimo samotný město, najdete vše od teplých krystalových masáží po sauny. A pokud hledáte nějakou vážnou R&R, dvouhodinová, čtyřruční synchronizovaná masáž (opravdu ano).

One & Only Cape Town Spa, Dock Road, V&A Waterfront, www.OneandonlyResorts.com

Jezte si cestu přes mojo trh

Tento nový denní trh v Sea Point je plný stánků, které podávají zdravé jídlo a ekologické produkty, což z něj činí géniální způsob, jak ochutnat rozmanitost potravinové scény v Kapském Městě-která se pohybuje od poké po Instagramu, které si zaslouží smoothie misky-když nenesete ' T má spoustu času.

Mojo Market, 34 Regent Road, Sea Point, www.Mojomarket.CO.ZA

Vydejte se do White Lotus Wellness Center pro všechny věci holistické

Zeptejte se jakéhokoli svědomitého kapetonského a oni vám řeknou, že White Lotus Wellness Center je záchranář. Místní instituce se nachází ve tříúrovňovém viktoriánském domě na Kloof Street-který se stane na jednom z nejchladnějších průchodů města a nabízí prakticky vše, co by bylo možné chtít pro úplný holistický zážitek. Lupton a Logan přísahají na jeho lynoterapii, metoda léčby a prevence sportovních zranění ovlivněných střechou za střechou. "[Je to] neuvěřitelná-naše tajná zbraň, když jsme zraněni nebo potřebujeme dobré uvolnění stresu," říká Lupton

The White Lotus Wellness Center, 79 Kloof St., Zahrady, Whitelotus.CO.ZA

Jděte se podívat na Victoria Putter na relaci Reiki

Pokud máte čas na nějakou energetickou práci, když jste ve městě, rezervujte si jeden s léčitelem založeného na mořském bodě. Putterova one-on-one sezení-které také zahrnují věci jako zvuk, éterické oleje a hojení krystalů, pomáhají vaše tělo po dlouhém letu vrátit vaše tělo zpět do rovnováhy.

Hot Dog Yoga, 202 Main Road, Sea Point, Hotdogyoga.CO.ZA

Vyzvedněte nový, eticky pocházející krystal na Magic Minerals

Crystal Addicts nemohou minout magické minerály, divoce populární obchod známý pro svou jedinečnou rozmanitost krystalů eticky pocházejících. "Je to velmi speciální a slavný malý obchod," říká Putter of the Spot, který se nachází v kuriózní předměstí Philadelphie, asi půl hodiny jízdy od Kapského města. Majitelé vášnivých manželů manželů osobně jdou na místa, jako je Namibie.

Magic Minerals, Louw St., Philadelphia, Western Cape, Magicminerals.CO.ZA

Vezměte si výlet nahoru

Žádná návštěva v Kapském Městě by nebyla úplná bez alespoň jednoho stoupání na stolní hoře. Mnoho turistů vede lanovkou na vrchol a jednoduše chodí po jejím rovném povrchu, ale turistika je cesta. Putter doporučuje stezku kosterní rokliny a říká: „Je to opravdu magické a energicky velmi silné. Zkratoval bych zážitek, kdybych se pokusil vysvětlit, proč to opravdu musí zažít.„Druhý musí do itineráře jakéhokoli aktivního člověka: Lion's Head, konkrétně v noci v plném měřítku.

Skeleton Gorge, Wynberg Nu (2), Table Mountain; Lion's Head, Signal Hill

Než si zabalíte tašky, podívejte se na geniální tipy této letušky, jak vytvořit více prostoru v kufru-budete to potřebovat pro zdravé cestovní občerstvení wellness profesionály přísahají.