Jak přijmout energii hlavní postavy, aniž by to byl a-hol

To znamená, že pokud byste se tak zaměřili na svou osobní trajektorii, můžete ztratit ze zřetele důležitost respektování potřeb druhých. "To se může cítit izolační, zneplatnění a odmítnutí na ty, s nimiž jste ve vztazích nebo přátelství," říká Watson. Cesta jednoho člověka životem samozřejmě není vhodnější než jiná a jednání ve jménu hlavní znakové energie může občas zablátit toto porozumění.

Kromě toho žijete každý den, jako je to představení-nebo jako by mluvil s publikem podpůrných postav ve filmu, který je váš život, aby se rychle spojil a disociativní, říká Watson a obrátí vaši pozornost k tomu, jak vy “ viděni ostatní, místo vaší skutečné hodnoty a interních potřeb a potřeb.

Naproti tomu můžete sklízet potenciální výhody energie hlavní postavy, aniž byste se mohli otočit na negativní území, můžete zvážit, jak být hlavní postavou ve svém životě, pokud jde o to, aby byl vaším nejlepším obhájcem (aniž by se snížil ty kolem vás). Níže získáte pět tipů, jak to udělat.

5 odborných tipů, jak být hlavní postavou ve vašem životě bez odcizení ostatních:

1. Energie kabelů hlavní postavy, když potřebujete pick-me-up (ne po celou dobu).

Místo toho, abyste zvažovali energii hlavní postavy jako konstantní stav bytí, představte si ji jako jeden nástroj ve vašem souboru nástrojů pro životní styl. "Nechte si tuto energii vyzvednout, když se cítíte méně nebo podceňováni," říká Watson. "Když se připravujete na pracovní pohovor, psychikujete se na rande nebo se vyjádříte skupině, může být užitečné definovat se jako hlavní postavu, abyste zdůraznili vaše nejjasnější funkce," říká. Obecně vám může být pocit ověření pomoci komunikovat z místa vnitřní síly.

2. Mějte na paměti další „filmy“, které se současně válí.

Vidět sebe jako hlavní postavu ve vašem životě by nemělo slevu na schopnost ostatních vidět oni sami Jako hlavní postava v jejich Žije, říká klinický psycholog Michael Karson, PhD, JD. "Pamatujte, že hrdina může být nejvíce ověřen zlepšením životů ostatních na jejich cestě," dodává.

3. Zvažte své podpůrné postavy.

Stejně jako by vaše hlavní postava energie neměla bránit ostatním, kteří přijímají podobnou energii ve svém životě, měl by se také vyhýbat snížení vašeho obsazení a posádky, abych tak řekl, nebo lidé, kteří mohou občas hrát podporu Role ve vašem životě.

"Naše vztahy se daří, když můžeme mít rovnováhu mezi našimi perspektivami a vztahy ostatních," říká Watson. Takže i když vy jsou Hlavní postava, je nezbytné neztratit ze zřetele hodnotu a význam zpětné vazby vašich blízkých. "Spojte se s lidmi, kteří vás laskavě vysmívají a postaví vás na své místo," říká Dr. Karson.

4. Použijte jej jako praxi péče o sebe.

Centrum vaše osobní přesvědčení může mít zvláštní význam jako akt uzdravení v důsledku jakékoli situace, která vám způsobila, že se cítíte propuštěni nebo zneplatněni, říká Watson. „Časopis nebo napište z pohledu pohledu na jednání o těchto přesvědčeních nebo trávíte den děláním věcí, které si ceníte, a účastníte se své péče o sebe, jako byste byli nejdůležitějším člověkem ve svém životě,“ navrhuje.

5. Ušetřit zaměření na dokumentaci.

Pamatujte: Hlavní postavou není také často režisér. Za tímto účelem by zachycení energie hlavní postavy pro sociální média mohlo snižovat od samotné zkušenosti a zmařit její zamýšlené zaměření na to, aby si užíval současného okamžiku. Nemluvě o tom, že často jsou to samotné výtvory sociálních médií, která přispívají k sebepoškozování nebo narcistické straně trendu, říká Watson.

Až příště budete žít v hlavní charakterové okamžiku, možná vaším nejlepším přístupem je zapomenout na kamery zcela ve skutečnosti, stejně jako skutečný Hlavní postava by.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.