Jak být směšně šťastný, když jste svobodní

Ale ujistěte se, že je to zdravý shovívavost, varuje. "Nechceš si dát něco, co se vám bude cítit horší v koncovém, co se potkává na něčem, co si nemůžete dovolit, nebo jíst celou kontejner zmrzliny."."Promiň, ale to platí také pro pěkný krém.".

3. Dát lásku někomu jinému

"Jedním z nejlepších způsobů, jak si udělat radost, je udělat někoho jiného radost," říká Rubin. "Připomínáš si všechno, co musíte dát.".“

Doporučuje vytvořit seznam 10 dobrých skutků, které mají dělat během týdne Valentýna, jako je dát kamarádovi nové vedení zaměstnání nebo volání členů rodiny, se kterými často nemluvíte. A ujistěte se, že pocházejí ze srdce. "Nejedná se o náhodné činy laskavosti," zdůrazňuje Rubin. "Tyto jsou záměrný Skutky laskavosti.“

4. Založit četa

Pokud jste chtěli hostit ženský kruh-to jsou Trendy, po celém čase kolem Valentýna je ten pravý čas.

Proč existuje taková síla v číslech, pokud jde o přátelství? "Zní to trochu hloupě, ale přátelství vyžadují čas a energii," důvody Rubin. „Zahájení skupiny je způsob, jak vidět mnoho lidí najednou a zároveň posilovat stávající vztahy a navazovat nové přátele.“

Dobrovolnické skupiny, tréninkové kruhy, kluby na večeři-všechny jsou skvělé způsoby, jak bojovat proti osamělosti, a mohou mít bonusový efekt pro váš milostný život. "Pokud hledáte romantický vztah, rozšiřujete svou síť lidí, kteří vás mohou představit jiným lidem," zdůrazňuje.

5. Nehýbejte se od negativních pocitů

"Často, když přemýšlíme o štěstí, myslíme si, že je špatné mít negativní emoce.". Nechceme cítit závist, hněv, nudu nebo zášť, “říká Rubin. "Ale vlastně jsou negativní emoce velmi silné, protože nám pomáhají identifikovat, co chceme.".“

Takže pokud žárlíte na své kamarády s mocí, necíťte se provinile nebo se pokuste tyto pocity pohřbít, dejte tyto lidi na vaši vizicí desku. "Negativní emoce jsou užitečné, i když nejsou příjemné," tvrdí Rubin. "A jsou určitě součástí šťastného života, protože nám ukazují, kde můžeme být šťastnější.".“

6. Naplánovat

Jeden z nejnovějších podcastů projektu, Side Hustle School, radí posluchačům, aby se opravdu objasnili, co chtějí, pokud jde o velké kariérní cíle. Totéž platí, pokud chcete zavolat milence.

"Pokud na to zaměříte, zasáhnete cíl mnohem lépe," říká Rubin. "Někdy máme pocit, že by romantika měla být spontánní, ale čím více si myslíte o tom, co chcete a jaké kroky by vás mohly přiblížit, tím úspěšnější budete.".“

To znamená vědomě plánování v sociálních příležitostech, které vám přivedou kontakt s typy lidí, se kterými se chcete setkat, ne jen nedbale procházením Bumble, když se nudíte a přemýšlíte, proč se nesetkate s kvalitními kandidáty.

7. Zaměřte se na oblasti života umět řízení

A co když dodržujete všechna pravidla datovací hry, ale stále se nikam nedostanete? Jistě, je snadné nechat tuto zklamání zbarvit celou vaši existenci, ale pamatujte, že pro štěstí existuje mnohem více cest, než jen mít stabilní plus-One.

"Když jedna část vašeho života není tím, co chcete, přemýšlet o jiných částech vašeho života, které jsou více v rámci vaší přímé kontroly, vám může přinést více energie a optimismu," navrhuje Rubin. "Mohl byste tedy říci:.'“

A když jste plně nadšeni o všech ostatních oblastech svého života, začnete přitahovat kamarády, kteří bzučí na stejné úrovni.

I když jste partnerství, není nic špatného na oddávání se nějaké sebe-lásky v den V-Day. Vyzkoušejte tento detoxikaci mysli těla, vyzvedněte si nějaké domácí lázeňské lup nebo poslouchejte tuto zvukovou koupelo.