Jak vyrovnat svou praxi péče o sebe se 4 hlavními fázemi měsíce, podle astrologů

Aby využili energii nového měsíce, Bristol a Bowles doporučují používat dobu péče o sebe, aby se objasnili, co chcete během této lunární fáze zavolat. Poté zavěste vizicí desku na místě, které často uvidíte. Bowles také navrhuje psaní potvrzení a jejich zveřejnění do zrcadla koupelny, takže vás připomněli, abyste je denně opakovali a soustředili se na vaše cíle.

Péče o voskování voskování měsíců: Potece tréninky a kontroly cílů

Energie voskování měsíce trvá asi celý týden po novém měsíci, když Měsíc naplní své světlo. „Zde je místo, kde dáváte tvrdou práci, aby se vaše cíle stala skutečností,“ říká Bristol. „Je to období vytrvalosti, protože během této doby existují obecně překážky, které je třeba překonat."

Je však nezbytné vyrovnat veškerou tvrdou práci s nějakou péčí. Bristol doporučuje obrátit se na tréninky s tvrdým zasažením, jako je zpocený běh nebo HIIT relace, aby vám zmocnil. Navrhuje také sáhnout po důvěryhodném černém turmalíně, aby pomohl vyčistit pochybnosti a překážky.

Bowles říká také užitečné, je přihlásit se s pokrokem, který jste dosáhli na své záměry nového měsíce. To můžete udělat vytvořením seznamu dvou sloupců. „V jednom sloupci uveďte úspěchy,“ říká Bowles. „Ve druhém sloupci uveďte výzvy, ke kterým došlo od začátku nového měsíce. To vám pomůže zjistit, kde musíte soustředit více energie k překonání jakýchkoli překážek, kterým čelíte."

Péče o selhání o fází úplňku: čisticí lázně

Dva týdny po novém měsíci je čas, aby úplněk zazářil. Energie úplňku je účinná a trvá asi 48 hodin. „Self-reflexní energie [The Full Moon] nám říká, co uvolnit, abychom se posunuli vpřed,“ říká Bowles. "Je to okamžik uzavření pro cykly, vztahy a návyky, které již neslouží našemu nejvyššímu dobru.„Bristol dodává, že úplněk je také o oslavě a sdílení vašich úspěchů pro vše, co jste udělali od nového měsíce.

Rituál péče o sebe v této fázi může zahrnovat poklepání do energie úplňku uvolnit cokoli stagnujícího tím, že se čistí koupel. „V noci úplňku položte venku nádobu vody venku pod měsíčním světlem,“ říká Bowles. „Další den použijte tuto vodu v čisticí lázni, abyste pomohli odstranit stagnaci z vašeho energetického těla. Můžete zahrnout byliny jako levandule, soli Epsom a éterické oleje pro luxusní zážitek."

Péče o selhání o ubývající fázi měsíce: odpočinek, dobití a psát v deníku vděčnosti

Fáze ubývajícího měsíce, která trvá asi šest dní, je poslední fází lunárního cyklu před restartováním. „Toto je období„ kocoviny “,“ říká Bristol. „Po takovém vzrušení a zábavě, které přináší úplněk, je měsíc třetího čtvrtletí opravdu vytrvalý. Je čas pracovat na zotavení, uvolnění a znovuobjevení naší inspirace."

Během této fáze jsou ideální jakékoli rituály péče o sebe, které vám pomohou odpočinout, dekomprimovat a dobití. Bristol navrhuje udělat jógu, aby pomohl uklidnit vaši mysl, dát si masáž nebo jít na malebnou procházku. Skvělá fáze je také skvělý čas na další check-in se sebou. Bowles doporučuje psaní v deníku vděčnosti o tom, co jste se naučili od začátku lunárního cyklu. A co je nejdůležitější, procvičte si sebe-lásku pro vše, co jste zveřejnili, a veškerý pokrok, který jste dosáhli.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny. [formulář