Jak tento ovlivňovač hip-hopu přešel z vyhoření na blaženost

Po letech placení poplatků ve své kariéře Devi Brown dosáhla milníku po milníku, nakonec se stala známou rozhlasovou osobností-a ještě se cítila, jako by něco chybělo. Když šla hlouběji na svou vlastní duchovní a wellness cestu, byla se inspirována, aby sdílela svá zjištění prostřednictvím Karma Bliss, která nabízí inspiraci, vedení a zdroje pro moderního hledače. Zde, jako součást naší série Wellness in Color, sdílí svůj příběh s členem rady W+G Latham Thomas .

Latham Thomas: Devi, řekněte mi něco o své cestě. Jaký je příběh za Karma Bliss?
Devi Brown: Pracoval jsem v rádiu a televizi 13 let, většinou ve formátu hip-hopu. Rozhovoval jsem s každým rapperem, který kdy rapoval, což bylo zábavné a vzrušující, ale největší věcí, která mě přitahovala k rádiu, bylo spojení, které máte s lidmi. Cítil se posvátný a intimní. To, co mě přitáhlo k tomuto světu, byla touha pomáhat lidem vyprávět jejich příběhy a mít tuto schopnost spojit se na hlubší úrovni s lidmi, které nevíte.

Moje kariéra byla skvělá, ale pak jsem se začal cítit jako, Co ještě existuje? Začal jsem přemýšlet o tom, jak společnost definuje úspěch-získává propagaci, auto, dům, rodinu, penzijní balíček. S touto myšlenkou vždy se měří podle vaší produktivity a já jsem do toho koupil. Začal jsem se úplně vypouštět a cítím se hluboce nenaplněný. Začal jsem tedy chodit dovnitř a hlouběji se dotýkat. Když jsem se vydal na tu cestu, stále jsem dělal svou rozhlasovou show. Lidé mi volali a říkali: „Vždycky máte tuto dobrou energii."

Latham Thomas: Kdy se to proběhlo pro vás probuzení?
Devi Brown: Kolem roku 2014. V té době jsem opravdu neviděl nic jako Karma Bliss, a tak jsem začal uvádět nápady a myšlenky. Vyvinul jsem všechny tyto nástroje, ale nechtěl jsem je jen hromadit. Chtěl jsem se podělit a vrátit se.

Latham Thomas: Takže jste začali sdílet nástroje, které obohacují váš život, a co se stalo?
Devi Brown: V první řadě bylo nejdůležitější částí mé cesty naučit se meditovat. To je to, co pro mě to vše zpočátku vyhodilo a moje první nabídka lidem je naučila, jak meditovat hostováním meditačních setkání. Mnoho lidí si myslelo, že se jedná o čarodějnictví nebo proti Bohu, ale ostatní se objevili. Jednou v noci jsme zněli uzdravení a meditaci při svíčkách. Oznámení jsem předložil na Instagram a očekával jsem, že přijde 10 lidí, ale ukázalo se to stovky! To byl tlak, který mě přivedl do tohoto prostoru.

Latham Thomas: Jaké jsou vaše postupy pro péči o sebe a opravdu se ujistěte, že váš pohár je plný?
Devi Brown: Musel jsem doladit svou každodenní praxi, abych byl něčím, co mě naplní a umožňuje mi vždy se vrátit do centra, bez ohledu na to, jak chaotický nebo náročný život může být. V určitém okamžiku ráno věnuji nejméně 45 minut. Cvičím prvotní zvukovou meditaci prostřednictvím Deepak Chopra. Někdy bych také mohl udělat meditaci s průvodcem, zazvonit moji zvukovou misku, zapálit nějaké Palo Santo Wood a udělat nějaké čtení a potvrzení.

Ale také potřebuji hravější radost. Jako dospělí se od toho tolik vzdáváme. Pro mě znamená péče o sebe více okamžiků pro přístup k dětské radosti a energii- a já, které nemám šanci na přístup jako dospělý. Snažím se aktivovat více okamžiků pro hru a další okamžiky dělat věci, které mě jen rozesmějí.

Latham Thomas: Existuje příklad toho, co můžete sdílet?
Devi Brown: Nedávno jsem byl v letadle bez Wi-Fi nebo TV a nepřinesl jsem knihu. Takže jsem strávil několik hodin výrobou 26denního seznamu skladeb. Je to něco jako 15 000 hodin. Prošel jsem celou svou hudbou a vybral jsem písně, které, abych použila slova Marie Kondo, vyvolala radost. Seznam skladeb je všude, od podzemního hip-hopu do 90. let-jen jakoukoli píseň, která přináší nějaký druh dobré paměti nebo mě usmívá. Pro mě tento seznam skladeb představuje péči o sebe, protože ho hraji každý den, celý den, a díky tomu se cítím dobře.

„Také potřebuji hravější radost. Jako dospělí se od toho tolik vzdáváme.„-Devi Brown

Latham Thomas: Jaká je vaše wellness mantra?
Devi Brown: Právě teď je to „budovat kariéru kolem vašeho života namísto budování života kolem vaší kariéry."

Latham Thomas: Existuje kus rady, která sedí s vámi nebo okamžikem skutečné reflexe, ke kterému došlo mezi vámi a staršími?
Devi Brown: Nejedná se o radu, ale to, jak moji kmotři žijí ve mně opravdu inspirovali pocit dobrodružství. Oba předali, ale žili v oblasti Hancock Park v LA a oba byli pedagogové. Měli takovou nadšení pro znalosti! Jejich dům byl naplněn věcmi z jejich cest: papyrus na zdi z jejich cesty do Egypta, koření, které shromáždili z Indie, dokonce i příbory z první třídy na letadlech. Jemným způsobem, který jsem si neuvědomil, dokud jsem se nestal dospělým, to bylo významné pro můj mladý mozek a mladé srdce. Vidět jejich domov mi dal přístup k světy, které jsem ještě neviděl. Upřímně nevím, kdo bych byl, kdybych neměl přístup k nim chutnající různé kuchyně, zíral na jejich zdi a viděl je, jak stojí před Taj Mahal. Udělal to tolik, abych změnil můj pohled na to, kdo bych mohl být v tomto světě.

Latham Thomas: Jaká je vaše wellness supervel?
Devi Brown: Moje zvědavost. Jsem hluboce zvědavý člověk. Rád používám metody vlastního dotazu a kladením otázek jiných lidí, na kterých záleží. Zvědavost je hnací silou jakékoli práce, kterou dělám. A pak, komunikovat a snažit se stát v prostoru nesouzení s lidmi. Nelíbí se mi, jak se tento den a věk soustředí na vytváření rychlých názorů s omezenými fakty a vytvářením úsudků o všem. Snažím se od toho odstát a držet prostor pro lidi, která je zónou bezplatné komunikace a skutečný, skutečný zájem.

„Nestačí se mučit pro ostatní lidi. Musíte dělat svou vlastní práci.„-Devi Brown

Latham Thomas: Existují nějaké postupy předků, které z této práce vytáhnete?
Devi Brown: Nemusím nutně vědět, jestli jsem svázán s předky pouze z můj původ. Našel jsem tolik nuggetů a drahokamů a kousků ze všech systémů víry a sestavil jsem je dohromady. Zjistil jsem, co mi slouží v mnoha různých učeních.

Latham Thomas: Jakékoli poslední myšlenky, komentáře nebo nápady?
Devi Brown: Něco, co pro mě stále přichází. Může být snadné cítit se o sobě spravedlivě, když neustále pomáháte ostatním lidem. Když to uděláme, můžeme strávit celý náš život odrušováním od sebe. Nestačí se mučit pro ostatní lidi. Musíte dělat svou vlastní práci; Musíte se skutečně kopat do sebe a být upřímní a skuteční sami se sebou. Mnohokrát je z toho snadné běžet, protože jste se přesvědčili, že váš čas je lepší strávit uzdravením ostatních lidí. Myslím, že je to jen další nástroj sebeobrany. Chci povzbudit lidi, aby necítili, že musí být upevňovačem a spasitelem života jiných lidí. Nechte lidi řídit vlastní rasu a držet pro ně milující prostor. Zaměřte na vás veškerou [energii].

Latham Thomas je mistrovský manifestor a zakladatel Mama Glow, zdravého průvodce aktualizací v moderním světě. Její druhá kniha, Vlastní vaše Glow, byla nedávno vydána společností Hay House Inc.

O čem-o koho by měl latham napsat dál? Zašlete své dotazy a návrhyOdborní[email protected].