Jak tato bývalá pro tanečnice změnila svou filozofii kardio pocit dobrého pocitu na plnohodnotný fitness hnutí

Je možné, když jste byli zaneprázdněni kořistí, když jste se otřeseni Drakeovi, že jste zmeškali transformaci Dancebody z podzemního kardio Craze na jeden z nejvíce vyžádaných tréninků v New Yorku.

Po celá léta se její zakladatelka Katia Pryce a její rovingová skupina lesklých leggingových instruktorů zvětšila a střílela mezi šest čtvrtí nahoru a dolů na Manhattanu, vyučovala zabalené třídy (až 50 týdně) a stabilní budování fitness říše, která nyní zahrnuje Služba streamování na vyžádání a satelitní třídy v Miami a Hamptons.

Pryce se podařilo projevit neslýchané množství úspěchu na její vlastní, bez pomoci investorů, ale až dosud, jedna věc, která je prokázána jako vzácná a nález jako dokonalý kus jednorožce toast pro podnikatele, je fitness domov pro Zavolej jí vlastní. To se chystá změnit: Pryce výhradně sdílela s W+G, že je konečně připravena, zvedněte střechu na svém prvním cihel a maltovém prostoru.

„[Bude to] ztělesněním„ cítit se dobře “, protože jsem na to jen peklo,“ říká o studiu, které se má otevřít do léta.

Zde je to, co potřebujete vědět o studiu Good Vibe Dancebody-který bude mít dosah daleko za vnějšími limity čtvrti.

Více tříd, méně času dojíždění

Když se otevře na 51 Warren Street v Tribeca, masivní třípodlažní prostor bude umístěn dvě třídní studia, vyhrazená oblast pro priváty a polo priváty a ženskou šatnu.

Klienti v Uptownu nebudou muset trek pod 14. ulici, aby se potili na obou-i když to určitě stojí za jízdu na červené linii, protože taneční body budou i nadále nabízet třídy Upper East Side a Midtown v pronajatých prostorech.

A Newyorčané nejsou jediní, kdo sklízí výhody první stálé adresy Dancebody: Pryce, která zahájila svou fitness kariéru v Tracy Anderson, již má v dílech geniální plán na rozšíření dosahu studia za Manhattan.

Žijte z New Yorku

„Jakmile budeme mít studio, představíme také živé streamování, což bude obrovské, protože lidé se chtějí cítit, jako by tam byli v místnosti s vámi,“ vysvětluje Pryce. (Pokud jste typ, který se rád ztratí, učíte novou rutinu, její choreografické třídy nabízejí perfektní dvouminutové taneční přestávky.)

Tréninky v reálném čase jsou rozšířením online platformy Pryce spuštěnou v loňském roce, což umožňuje předplatitelům přístup k neomezenému fitness rutiny za 35 $ měsíčně. V současné době existuje více než 150 videí (s 10 novým přidáním každý měsíc) a tým poskytuje navrhovaný kalendář, který můžete sledovat, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

„Většina naší online klientely je mimo opravdu lidi z New Yorku-to nemají přístup k butiku [možnosti fitness], jako jsme my,“ poznamenává instruktor. Preferujte věci IRL? Dancebody bude také i nadále nabízet fyzické kurzy v Miami a Hamptons.

Už žádné složené jógové rohože

Pokud dokážete zachytit místo v novém studiu, budete mezi prvními, kteří vyzkoušejí další projekt Pryce's Other Passion (která nemiluje ženu s bočním ruchem?): Nová řada cvičebních nástrojů speciálně navržených pro usnadnění provádění podpisových pohybů Dancebody.

„Stejné zařízení pro zlomený asp používám tak dlouho,“ řekla se smíchem. „Nakonec jsem si pomyslel, proč používáme vybavení, které není pro toto cvičení dokonalé?„To znamená, že už žádné složené jógové rohože pro přidanou polštář kolenního polštáře, navrhla to, co dabovala hexovou rohož, která je mimořádně silná, aby podporovala vaše patelly a má očíslované body, které odpovídají přesným úhlům těla. Například během výtahu nohou vás může instruktor narazit, abyste prodloužili pravou nohu kolem bodu tři a vytvořili zjednodušený způsob, jak lidi dostat do správné pozice.

Je také brilantně vyvinula tři čtvrtiny liber zápěstí zvané taneční kapely, které vypadají jako gumové hodinky-a nikdy se nasytené potem, jako ty „docela nechutné“ tkaniny a veletrhy, které se běžně používají pro sochařskou práci. A opravdu, jeden pohled na Pryceovy paže je vše přesvědčivé, že si musíte připoutat pár sami.

Nový tréninkový cíl potřebuje nový šatník: Zde je devět párů legin, které si určitě zaslouží zvážení, a také sedm elegantních možností v tělocvičně, aby drželi taneční boty.