Jak se pomstít, podle vás sociálního psychologa a neurovědného

Proč se pomstít se může cítit dobře i špatně v reálném čase

Na základě jak na behaviorální výzkum (jak účastníci hodnotí agresivní reakce na provokace) a důkazy o neuroimagingu (při pohledu na aktivaci mozku během odvetných opatření), je jasné, že pomsta má určité hedonicky odměňující vlastnosti.

„Pomsta je podobná orgasmu, pokud jde o to, že je v tuto chvíli příjemným, hedonistickým zážitkem.“-David Chester, PhD, docent sociální psychologie na Virginia Commonwealth University

"Výzkum naznačuje, že o tom nejsme příliš kognitivně propracovaní, takže si opravdu nemyslíme," to se cítí dobře kvůli x nebo y, "říká Dr. Chester. "Je to více podobné orgasmu, pokud jde o to, že je v tuto chvíli příjemným, hedonistickým zážitkem.".“

Je to proto, že jednání s pomstou spustí obvody odměn v mozku a uvolňují dopamin a endogenní opioidy v dobrém pocitu, dodává DR. Chester. "Zatímco bývalý je o tom, že chce něco udělat, ten druhý je vázán na to, že se cítí dobře, jakmile to dosáhnete," říká, a když se pomstíte, dostanete oba. To je váš mozek, který říká: „Chci se pomstít, a Rád se pomstím.“

Zároveň, když se pomstíte, zažíváte také tyto intenzivní negativní emoce hněvu, protože jste propuštěni provokací, která pomstila pomstu na prvním místě a děláte něco, co aktivně někoho aktivně ublíží , říká Dr. Chester. Ale tyto negativní pocity nemusí být nutně zpracovány jako špatný.

"Máme sklon myslet na hněv jako na něco, co nikdy nechceme cítit, ale ve skutečnosti existuje spousta situací, kdy lidé chtějí a rádi se cítí naštvaní," říká Dr. Chester. A jedním z nich je určitě, když jednáte pomstím někomu, kdo vám zakázal. "Ano, cítíš se naštvaný, ale pravděpodobně také chci Cítíte se vzteky, když pomstíte někoho přes obličej, “říká Dr. Chester. Chcete -li pochopit proč, zvažte naopak: „Pokud jste byli najednou pouze Cítit se radostný a šťastný, cítil by se naprosto absurdní, že by právě zasáhl této osoby, “říká Dr. Chester.

V podstatě je pocit hněvu motivací k pomstě a jiskrou potěšení je hedonická odměna za to, že způsobil zranění někomu, kdo vám ublížil. Společně vytvářejí tu chutnou kombinaci, kterou známe jako hořkoslav Pomstít seHlavní postavy pracující v Cahoots.

Jak se může pomstít z dlouhodobého hlediska

Stejně jako cokoli, co přichází s dopaminem poháněným vysokým, pomsté po pomdě následuje havárie, často během několika minut během několika minut. "Je tu kocovina, která se rychle kope," říká Dr. Chester. "Váš pěkný malý bzučení nebo zvýšený pozitivní účinek rychle mizí, ale negativní emoce, které byly také zvýšeny, když jste toho člověka ublížili, se budou držet a jsou docela odolné." Výsledek? Nakonec se budete cítit horší po tom, než jste to udělali dříve, protože horký hněv pomsty ustupuje jiným negativním věcem, jako je hanba a vina, říká. Cue: Dreaův popis ve filmu uzel v hrudi, který se stále ještě více zléká a pevněji.

I když byste mohli intuitivně vědět, že tato realita pomsty je pravdivá, existuje několik důvodů, proč byste mohli ještě pořád Cítíte se kymáceně, abyste se pomstili tváří v tvář nespravedlnosti. Jedním je to, co Dr. Chester nazývá model posílení pomsty, což je stejný základní mechanismus jakéhokoli návykového chování: momentální zásah potěšení z uzákonění pomsty je dost, aby vás udržel natahování, stejně jako byste mohli jít ven a mít pár Nápoje navzdory skutečnosti, že jste z toho měli o víkendu předtím o víkendu.

Jiný důvod? Chováte na impuls v reakci na provokaci. "Hněv má tendenci nás tlačit přímo do současnosti a vytvářet tuto velmi podivnou formu všímavosti," říká Dr. Chester. Jinými slovy, nemyslíte na to, jak se něco způsobí, že se budete cítit 10 let nebo dokonce 10 hodin od této chvíle, a tak ignorujete potenciální spád vašich akcí.

Ale možná nejzákladnějším důvodem, proč byste se mohli mýlit na straně pomsty, je prostě naše ochranná povaha jako lidé. "Vengeance se rodí z funkční touhy zabránit ostatním, aby nás využili," říká Dr. Chester. "Kdybychom se nikdy neodplatili proti lidem, kteří nám ublížili, pak by nás lidé mohli teoreticky ublížit.".“

Výsledkem je, že DR. Chester říká, že se lidé jen zřídka rozhodují proti pomstě, když jsou vyprovokováni, i když mají osobní důkaz, že se pomsta z dlouhodobého hlediska necítí lépe lépe. A bez kazení Pomstít se, Postavy se také nemusí nutně poučit ze svých akcí.

Přesto stojí za to se potýkat s pauzami, až budete příště v pokušení být pomstychtiví, abyste zvážili, jak se pomstěte ve skutečnosti cítit dlouhodobě. "I když je to normální, že se pomstím, není nikdy dobrý nápad z toho psychologického hlediska," říká Dr. Chester. "Pomstě vás neosvobodí od činu, který vás vyvolalo na prvním místě.". Místo toho to vlastně cementuje hlouběji, což vás vede k tomu, abyste o tom více přežvořili a otevřeli vás více utrpení a důsledků."A ano, to je pravda, i když se zdá, že šťastný hollywoodský konec se zdá být dobře na dosah.".