Jak vám „mikrodoming“ může vaše složky péče o pokožku pomoci vyhnout se podráždění (a ušetřit vám peníze v procesu)

„V dnešní době dermatologové vedou k tomuto procesu odlupování věcí, které věci přijímají do nižší koncentrace a možná ne tak často jako způsob, jak stále umožnit pokožce tolerovat tyto ingredience, aniž by zažila příliš mnoho podráždění,“ říká Dr. Garshick.

Jak může mikrodonizace zabránit senzibilizované pokožce

Některé z nejúčinnějších složek péče o pokožku, jako je retinol a některé hydroxy kyseliny, přicházejí s nejvyšším rizikem podráždění. Přestože jsou tyto aktivisty účinné pro oživení vaší pleti (retinoidy to dělají stimulací obratu buněk, zatímco Ahas a Bhas chemicky odlupují), pokud jste s nimi příliš agresivní, skončíte s odstranění Vy zářivé výsledky, které jste po.

„Myšlenkou mikrodosonování je v podstatě dávat lidem se všemi typy pleti příležitost vyzkoušet všechny tyto různé ingredience a uznat, že i ti, kteří mají nejcitlivější pokožku, mohou to tolerovat věci, pokud se to provádí pomalu a postupem času,“ říká Dr. Garshick.

Jedním ze způsobů, jak zahájit mikrodonizaci, je použití nižších koncentrací (nebo sil) těchto aktivních složek. Místo toho, abyste se několikrát týdně dostali s nejsilnějšími koncentracemi, tato metoda vám použije slabší iterace v pravidelných intervalech-což vám poskytne srovnatelné výsledky. Amir Karam, MD, plastický chirurg obličeje s certifikací na desce a zakladatel péče o pleť Karammd, přirovnává jej k cvičení. „Pokud děláte každý den 10 nebo 15 minut cvičení, je to mnohem lepší než dělat 30minutové cvičení jednou nebo dvakrát týdně,“ říká.

Kromě přepínání síly vašich aktivních látek můžete také mikrodosit produkty, které jste již dostali, a to tím, že s každou aplikací použijete méně z nich. Vezměte například retinoidy. Jsou známí tím, že způsobují podráždění v prvních dnech používání tolik lehkosti, když je používají několikrát týdně a pracují na každodenním používání. Deidre Hooper, MD, dermatolog s certifikací na desce v New Orleans v Louisianě, však doporučuje, aby její pacienti používali retinoidy denně od začátku.

Pro snížení podráždění doporučuje použít malé množství produktu a aplikovat jej pouze tam, kde to vaše pokožka zvládne. „Pokud se něco cítí červeně a citlivé, můžete to přeskočit v těchto oblastech,“ říká. Ostatní dervy doporučují smíchat svůj retinoid s zvlhčovačem, aby se zředili jeho sílu, nebo vytvořili „sendvič retinol“ (vrstva zvlhčovače, následovaného retinoidem, přelitým další vrstvou zvlhčovače), aby se zlepšila snášenlivostí pokožky).

Jedna věc, kterou je třeba mít na paměti: Pokud dostanete silný pocit pálení nebo máte pocit, že máte reakci, když aplikujete určitý produkt, mikrodobáce to nezmizí. A pokusit se o moc prostřednictvím nepohodlí může vést k většímu poškození (čtení: senzibilizace) z dlouhodobého hlediska.

„Pokud něco představíte, a najdete svou pokožku okamžitě buď popáleniny nebo bodnutí, nebo další den zažijete zarudnutí nebo suchost nebo odlupu "Pravděpodobně není určena pro tuto složku," říká Marisa Garshick, MD. „Ne všechny ingredience musí být použity na všech typech pleti."

Mikrodokování může také prodloužit životnost vašich produktů

I když použití příliš velkého množství určité složky ne senzibilizuje vaši pokožku, v mnoha případech to může být jednoduše plýtvání. „Jen proto, že přidáváte další, nemusí nutně znamenat, že to bude mít prospěch vaši pokožku více,“ říká kosmetický chemik Javon Ford. „Pokud používáte příliš mnoho, ztrácíte ty peníze.„Jinými slovy, vaše tělo může absorbovat jen tolik aktivního a mikrodobáce s menším množstvím produktu je skvělý způsob, jak zjistit, zda se můžete dostat pryč s použitím méně.

„Pokud se vaše pokožka cítí stejně dobře s použitím méně, pak použijte méně. Pokyny jsou vždy nejasné, když říkají „používat velikost hrachu. Použijte velikost desetníku. Používejte tolik, kolik je potřeba. Použijte liberální částku, “říká Ford. „Výhodou mikrodobáce je, pokud si nevšimnete změny ve výkonu, pak jste zjistili, že zlatý poměr toho, kolik produktu byste měli přidat do tváře Stejná výhoda."

Vraťme se k tomuto příkladu retinolu. Řekněme, že máte rádi svůj retinoid a získáváte skvělé výsledky, ale nesnášíte, že ho musíte každé dva měsíce odkoupit. Zkuste to použít menší množství na několik týdnů a zjistěte, zda si všimnete nějakého rozdílu ve své pleti. „Pro některé lidi, pokud zjistí, že nemusí používat tolik a stále si mohou udržovat potenciální výhodu, myslím, že je jistě rozumné používat méně najednou,“ říká Dr. Garshick.

Jen se ujistěte, že stále používáte dost, abyste získali tenkou vrstvu po celé tváři. „Mnohokrát, když se podíváme na účinnost určitých složek, existuje tato myšlenka, že chcete mít dostatečnou kožní vrstvu aplikace,“ říká Dr. Garshick. „Pokud nedostáváte ani kabát na veškerou pokožku, a to by mohlo být výsledkem toho, že možná nebudete mít dostatek, je možné, že vaše výsledky mohou být ovlivněny tímto."

Složky, které byste měli (a neměli by) mikrodosu

Pokud jde o ingredience, které mají vylepšit vaši pokožku, jako jsou exfolianty nebo retinoidy.

„Určitý stupeň podráždění a suchosti a pálení a bodnutí může být normální, zejména v počátečních fázích zavedení nové aktivní složky,“ říká Dr. Garshick. „Výzvou při použití aktivní složky, když je kůže již ohrožena, je, že skončíte v tomto cyklu, kde se stává méně a méně snadné tolerovat.„Použitím nízkých koncentrací shora se můžete vyhnout uvíznutí v tomto cyklu, který končí v senzibilizované pokožce.

To, na co nechcete sklízet, jsou ochranné ingredience, jako je opalovací krém nebo antioxidanty.

„Nechcete se trochu uvolnit v množství opalovacího krému, které používáte každý den, protože to samozřejmě má, víme, standardní množství, které je třeba použít k udržení účinnosti,“ říká Dr. Garshick. S antioxidanty, jako je vitamín C, „Myšlenka, že chrání vaši pokožku po celý den, chcete mít dost na to, abyste tuto výhodu skutečně měli. Nyní to nemusí být příliš mnoho a myslím, že tam určitě existuje rovnováha, ale chcete se ujistit."

Celkově vzato, mikrodošení je o poslechu vaší pokožky a přijetí přístupu Goldilocks k aplikaci. Nechcete se natolik aplikovat, že je to zbytečné nebo dráždivé nebo tak málo, že to nedělá nic-chcete to získat prostě že jo. Hrajte se se svými aktivy a poslouchejte svou pokožku během celého procesu a nakonec zjistíte, co pro vás funguje.

Chtějí ještě více kosmetického intel od našich editorů? Sledujte náš účet Instagramu FinePrint pro tipy a triky, které musíte vědět.