Jak mi mikrodonizační konopí pomáhá být méně stresovaný a produktivnější v práci

Zpátky v den, dabbling in konopí znamenalo jednu věc vysoko. Ale jak se objevuje více informací o zdravotních přínosech Potu a je legalizováno v rostoucím počtu států, více nuanční využití pro závod vstoupí do reflektoru. Někteří lidé používají produkty naplněné CBD ke snížení stresu s nulovým bzučením, zatímco jiní se obrací k malému množství psychoaktivního konopí-aka mikrodonování za mírně osvětlený výtah během svých každodenních činností. (Včetně kancelářských úkolů.)

Pro vhled do tohoto rostoucího trendu jsme se obrátili Anna Duckworth, spoluzakladatel a šéfredaktor Slečno tráva, zvýšený obchod se životním stylem a publikace pro ženy a konopí. Čtěte dále pro 411 na nejnovějším vývoji 420.

Buďte upřímní: Čtete to, protože jste skeptičtí, že mikrodoňování konopí by mohlo vytvořit pro lepší než obvyklý pracovní den. Ale také doufáte, ve svém srdci skeptických srdcí, že k tomuto tvrzení existuje určitá pravda.

Vím, že existuje, protože sám jsem mikrodosu konopí. Ne po celou dobu, ale někdy. Cvičím a medituji (příležitostně) a zhluboka se nadechnuji, abych zmírnil stres, ale velmi nízká dávka konopí je obvykle to, co potřebuji zvládnout výjimečně úzkostné okamžiky. Uprostřed pracovního dne není pro mě neobvyklé cítit se pevně navinuté, a to je, když malý zásah z odpařovače nebo několika kapek tinktury mě může vyrovnat a učinit můj seznam úkolů mnohem lépe zvládnutelný. Okamžitě se cítím uvolněně, obnovuje to můj perspektivu a obecně se stará o výhodu, aniž bych ovlivnil mou schopnost dělat cokoli, co dělám.

Lidé experimentují s sub-perceptuálními dávkami konopí během toho, co by někteří mohli považovat za neobvyklé činnosti-při práci v tělocvičně, běhu pochůzek nebo hraní s dětmi.

Co je mikrodokování? Mikrodosu je obvykle brát malé dávky psychedeliky-nejčastěji LSD, psilocybinových hub nebo ketaminu na polopravidelný rozvrh, aby pomohl zvládnout bolest, trauma, depresi nebo celkový pocit pohody nebo celkový pocit pohody.

Ale v poslední době jsme začali vidět trakci trendu v kruzích konopí, zejména v právních státech, jako je Kalifornie. V těchto účtech lidé experimentují s sub-percepčními dávkami konopí během toho, co by někteří mohli považovat za neobvyklé činnosti-při práci v tělocvičně, běhu pochůzky nebo hraní s dětmi.

V jistém smyslu to není překvapivé: rádi manipulujeme s našimi těly ve snaze být našimi nejlepšími já. Děláme to každý den prostřednictvím jídla, cvičení, spánku, léčiv, nezákonných drog, duchovních praktik, injekcí, lymfatických drenážních ošetření-seznam pokračuje. Biohacking již není trendem du jour; Stal se to jakýsi biologickým imperativem. Dává tedy smysl, že rostlina stejně silná jako konopí by měla být nyní součástí konverzace.

Zde je to, co potřebujete vědět, zda mikrodosing konopí vyvolává váš zájem.

Výhody a nevýhody mikrodoningu konopí

Ti, kteří mikrodose konopí často citují pocity všímavosti, zvýšené vědomí, změkčený výhled, pocit celkového klidu, více spolupracující dispozice a menší podrážděnost. To vše je zvláště užitečné v souvislosti s prací, kde často zažíváme extrémní stres nebo frustrace se spolupracovníky, termíny, rovnováhou mezi pracovním a soukromým životem a dokonce i naše vztahy s sebou.

Navzdory mnoha zářícím zprávám není mikrodosing konopí pro všechny. A určitě to není pro všechny v souvislosti s prací, například vaše kancelář (nebo stát) nemusí být přátelská konopí a určitě byste neměli ohrožovat svou práci. Pro některé lidi má Microdosing doma větší smysl, jako prostředek k procházení domácích úkolů. Ostatním se to líbí pro socializaci nebo být venku na světě.

V tomto okamžiku existují vědecké studie týkající se užívání konopí pro úzkost a jiné podmínky duševního zdraví, ale žádný, který konkrétně neposkytuje důvod pro mikrodolování. Za to můžeme všichni poděkovat válce s drogami-jedna, která pokračuje dodnes, díky Jeff Sessions a Friends-A-A--to, aby bylo pro vědce nesmyslně obtížné obě zabezpečené financování a Přístup do závodu. Ať tak či onak, zpráva zůstává: Proveďte vlastní výzkum.

Někdy jen hledáme způsoby, jak optimalizovat produktivitu, udržovat stres na minimu. Někdy jde jen o pokus o odstranění výhody během dne schůzek s zády k sobě. A to je místo, kde mikrodoming konopí získal zvláštní známost.

Dobrou zprávou je, že jsme jako společnost docela důvtipná parta. Děláme práci, která jsme najednou počítali s ostatními v oficiálních kapacitách pro USA: Posloucháme naše těla, klademe otázky, zpochybňujeme naše lékaře (a naše produkty) a hledáme přirozenější způsoby, jak zvládnout vše, co život hodí naši cestu. Zatímco spotřeba konopí byla kdysi charakterizována jako konečný akt vzpoury pro sadu-nic, co se snaží nějakým způsobem dělat ještě méně, měřenější přístup ke spotřebě byl nyní kooptován a propagován lidmi, kteří hledají ještě více, ještě lépe, ještě lépe, ještě lépe, ještě lépe, ještě lépe, ještě lépe.

Někdy jsou problémy, které se snažíme vyřešit, mlhavější než definitivní diagnóza, jako je rakovina, epilepsie nebo nespavost. Někdy jen hledáme způsoby, jak optimalizovat produktivitu, udržovat stres na minimu. Někdy jde jen o pokus o odstranění výhody během dne schůzek s zády k sobě. A to je místo, kde mikrodoming konopí získal zvláštní známost.

Jak zodpovědně mikrodosit konopí

Jak jsem experimentoval s mikrodonováním konopí, naučil jsem se pár věcí na cestě. Níže jsem nastínil několik tipů, které je třeba mít na paměti, pokud přemýšlíte o tom, že to zkusíte.

1. Uvědomte si, že cílem není získat vysoko

Smyslem mikrodolace není být znatelně vysoký. Místo toho je cílem konzumovat velmi nízké dávky konopí, aby ovlivnily stejně malé změny ve vaší dispozici. V tomto smyslu je ještě důležitější praktikovat doma mikrodánství. (Více o tom za minutu.) Mnoho produktů je navrženo nebo dávkované, aby vás dostalo vysoko, což znamená. Dobrým pravidlem je začít s čtvrtinou doporučené dávky vašeho produktu.

2. Nezkoušejte to v den, kdy máte 1-1 se svým šéfem

Konopí je velmi silná rostlina a reakce se může dramaticky lišit od člověka k člověku. Pokud jste doma Netflix-and-Chlazení s kloubem, neexistuje skutečné a současné nebezpečí, pokud byste měli zažít méně než odporný účinek. Ale pokud experimentujete s Microdosing Cannabis ve stejný den, kdy prezentujete radě vaší společnosti, přemýšlejte znovu. Bezpečnou sázkou je vždy se s těmito věcmi doma, kde jsou sázky nízké, najděte si perfektní mikrodosu a pak Pokud chcete, vezměte to do veřejné sféry. Trpělivost je klíčová.

3. Vyhledejte produkt přátelský k mikrodose

To může být zřejmé, ale převládá mýtus, že všechny produkty konopí vás dostanou vysoko. V konopích jsou nalezeny dvě hlavní sloučeniny, které jsou nejčastější v produktech, které konzumujeme: první je CBD nebo Cannabidiol, což není psychoaktivní. Druhým je thc nebo tetrahydrocannabinol, což je sloučenina, kterou připisujeme za vysokou.

Některé produkty mají vysoký obsah CBD a nízký v THC, což obvykle vyvolává mírný psychoaktivní účinek. Ostatní mají vysoký v THC a nízkým v CBD, což způsobuje výraznější vysokou úroveň a pro účely mikrodolování je třeba se vyhnout. Jiní jsou vyváženější poměr THC k CBD, který nazýváme produktem 1: 1, a ty budou ovlivnit mírně vysoký. A konečně existuje spousta produktů pouze pro CBD. Například velmi vysoký CBD odpařovač, jako je uklidňující směs CBD vaporizátoru BEBOE. Další populární ne-psychoaktivní tinktura je Juna Drops in Nude. (U non-psychoaktivních produktů se můžete držet doporučené dávky na etiketě.)

Jde o to, že každý z těchto poměrů-a mnoho variací mezi nimi-je velmi odlišné a nalezení toho pravého je pro vás záležitostí pokusu a omylů.

4. Dostaňte se rovnou na dávku a způsob požití, protože jsou oba opravdu * důležité

Se všemi bzučeními kolem konopí došlo k překvapivě malé diskusi kolem dávky. Všichni jsme jedli jedlá, jen abychom strávili další tři dny v posteli, nebo odtud od zbytku strany přilepené na gauč, vypočítali mnoho ponižujících způsobů, jak se můžete pokusit vstát a vyjít ze dveří, aniž by si někdo všiml, aniž by si toho všiml vy. Doporučuje se, abyste vždy začali s nízkou dávkou a seznámeni s různými způsoby, jak se kouří květ, odpařování olejů, stravování poživadel nebo sublingválů (také známých jako tinktury).

Kouření a odpařování se mohou projevit za pouhých pět minut a budete se cítit více posunující se v mysli. Vaporizér Beboe je velká nízkodávková vape. Jeho olejová směs dominantní sativa je skvělá pro den a neměla by vás ospalá, jak by některé jiné produkty mohly. Nebo pro trochu psychoaktivní efekt, vyzkoušejte pero dozisty. Pokud začínáte s odpařovačem, zkuste vdechnout na čtvrtinu nebo polovinu plic spíše než plné ne Vezměte si úplnou dávku, pokud je váš požadovaný výsledek mikrodokování, protože se budete cítit vysoko.

Pokud jíte jedlé, hledejte produkty, kde CBD převáží THC. Pokud nic necítíte, čekají-ediblové nebo sublingválníci může trvat déle, než se nakopne a ovlivní celkové tělo vysoko, takže očekávejte asi hodinu, než si všimnete něčeho. Stále nic? Dobře, zkuste trochu víc.

A pro netsychoaktivní, ale snadno dávkový produkt, zkuste 2rise naturals CBD s biologicky dostupnou kurkumou tinktura

5. Připravte se na lidi, aby se vyjádřili k vaší nové dispozici

U některých lidí jsou výhody mikrodokování okamžitě viditelné pro ty kolem nich. Spolupracovníci, přátelé a partneři by si mohli všichni vyzvednout novou lehkost, když jste konzumovali sub-perceptuální dávky konopí. Pokud nejste připraveni o tom mluvit, přijďte ozbrojeni způsobem, jak to vyčistit. Pokud se o tom rozhodnete mluvit, pamatujte si, že je to stále doba zákazu a někteří lidé mají nějaké docela zastaralé myšlenky o rostlině. A zatímco postoje k konopnému konopnému a jeho zastáncům se mění, je důležité si opravdu objasnit své vlastní přesvědčení, abyste tuto příležitost mohli využít k vzdělávání zvědavého diváka.

6. Uznat svou odpovědnost

Riziko je malé, ale při zkoušení něčeho nového existuje riziko. Nebude bolí chatovat se svým lékařem, než poprvé vyzkoušíte konopí. Nikdo na rostlině nikdy předávkoval a nejhorší věcí, která se obvykle stane, je záchvat paranoie. (Následují jakýkoli shenanigans, ke kterým byste se mohli dostat, když se snažíte spravovat tuto výsledek podobnou budování pevnosti pod postelí, aby unikli, například, například.)

Máte však odpovědnost při konzumaci a to je stejná odpovědnost, jakou máte, když nekonzumujete: Buďte rozumným dospělým. Například zvažte, zda potřebujete řídit auto pod vlivem, protože byste to neměli dělat. Podívejte se na svůj rozvrh a ujistěte se, že nejste pod žádnými hlavními termíny pro práci, která by mohla být ohrožena. Určitě je to zdravý rozum, ale nikdy to neublíží.

Chtějí více od královny Miss Grass? Zde je její 8 oblíbených produktů CBD a její odborné rady ohledně dávkování CBD.