Jak jsem přeprogramoval svůj mozek, abych přestal vidět svou celulitidu jako špatnou

(Můžeme také na vteřinu mluvit o tom, jak má slovo „celulitida“ nejhorší pocit v ústech? Připadá mi to jako mizerný čisticí prostředek od 50. let nebo zlá chemikálie vytvořená darebákem komiksu.)

Letos v létě, pokaždé, když jsem se otočil, abych viděl, jak se moje jorty dívají zezadu (jako jeden), viděl jsem svou celulitidu a moje počáteční reakce, jak tomu bylo od té doby, co se poprvé objevila celulitida, Ugh, to je hrubé. Vypadá to špatně. Přál bych si, aby to zmizelo.

Hnutí inkluzivity těla prosazovalo viditelnost skutečných těl: ztlumené, chmurné, chlupaté, neslušné body, které vypadají neuvěřitelně.

Ale myšlenka toho, jaké druhy těl a tělesných rysů lze vidět v popkultuře má měnili se. Hnutí inkluzivity těla prosazovalo mimo jiné viditelnost skutečných těl: ztlumené, squishy, ​​chlupaté, neslušné body, které vypadají neuvěřitelně. Během posledního roku se můj zdroj Instagramu postupně plnil ženami a ne-binárními lidmi, kteří oslavují úžasné idiosynkrasie jejich fyzických tvarů a čím více jsem o tom viděl, tím více jsem si uvědomil, jak úzký pohled na krásu jsem měl. Jen přemýšlejte o tom, jaká to byla událost Newsworthy, když venkovní hlas Instagramu ukázal běžce s viditelnou celulitidou. Viděl jsem tu reklamu ve svém krmivu a myslel jsem, Hey! Také jsem běžec s celulitidou. Také ty šortky jsou roztomilé.

A tak do srpna a září jsem začal trénovat mozek, aby utopil nejistoty, abych okamžitě následoval „Yuck“ s „počkejte, ne, ne, vypadáš skvěle a nic o tom není hrubé vůbec hrubé.“

Moje celulitida není osobní selhání-je to vlastnost mého těla, která se stane, že zdůrazňuji mé nohy, které každý rok běží půlmaratonu s mojí mámou, a můj zadek, který byl otřesen na Outkast „Hey Ya“ při svatebním tanci Podlahy po celé zemi. Bude to chvíli trvat, než se zabrání tomu, aby se tomuto „mentálnímu„ yucku “stalo úplně, ale prozatím jsem rád, že ten sekundární hlas se vrací zpět na to, že tyto jamky trvá na tom, že nemám špatné, nebo špatné nebo ostudné-oni jsou „Jsi jen součástí mě, a to znamená, že se vám to líbí.

Zatímco jsme na téma sebe-lásky, musíme přestat spojovat váhu s vlastní hodnotou. A zde je 5 způsobů schváleného psychologa.