Jak svobodná maminka s rozpočty revmatoidní artritidy pro její rodinné a lékařské výdaje

Je široce akceptováno mluvit o kondici, zdravém jídle a péči o sebe. Ale rozhovory o finanční wellness-což je zásadní pro pohodu-z velké části stále velmi ticho. Dokonce i v době, kdy se zdá, že žádné téma není mimo limity, mluvení o penězích má stále připojenou stigma, ale ale No+dobré Cílem šeků+Balanced Series je pomoci ukončit tuto stigma. Každý měsíc jedna osoba sdílí svůj příjem, životní výdaje a to, co utratí za své oblíbené zdravé návyky.

Tento měsíc Amee, která je obchodní konzultantkou a autorkou, sdílí svůj rozpočet na výdaje na léčbu související s její revmatoidní artritidou, stará se o své tři dospívající a wellness návyky, které jsou pro Her-All důležité jako jediný rodič. Amee píše knihy, které pomáhají lidem stát se úspěšnými podnikateli a většinu svého know-how aplikuje na svůj vlastní život.

Pokračujte ve čtení, abyste viděli, jak vyrovnávací zůstatky AMEE jsou schopny rozpočtu na lékařské výdaje na revmatoidní artritidu, její rodinu a wellness návyky, které jsou pro ni důležité.

*Amee, 49, obchodní konzultant a autor, Snohomish, Washington

Příjem: 103 600 $/rok. Moje primární práce a zdroj příjmů pracuje jako obchodní konzultant. Po mnoho let jsem měl vlastní firmu jako konzultant marketingu a brandingu. Pomohl jsem majitelům podniků s věcmi, jako je vytvoření webových stránek a konceptů sociálních médií. Poté v roce 2018 mi byla nabídnuta práce na plný úvazek, která pomáhala společnosti rozvíjet náborové oddělení, protože zažívali nedostatek zaměstnanců. V té době jsem procházel rozvodem, který byl finančně a emocionálně vyčerpán, takže jsem si vzal práci. Ale v lednu 2021 byla moje práce vyloučena kvůli pandemii. Nyní jsem zpět k konzultaci sám a v současné době se letos stávám vydělat 100 000 $.

Kromě toho, že jsem konzultantem, jsem také autor, který píše knihy o podnikání a podnikání. Vstávám kolem asi 4 a.m. psát, abych mohl být proveden před tím, než moje děti-mám tři teenagery-až a požadavky dne začínají. Vydělávám asi 300 dolarů měsíčně z knižních licenčních poplatků.

Pronajmout si: 1 700 $/měsíc. Když jsem se oženil, žil jsem v domě, který jsem spolu s partnerem, ale když jsem se před pár lety rozvedl, moje děti a já jsme se odstěhovali ven. Nyní si půjčuji dům za 1 700 $ měsíčně. Vlastně dávám přednost pronájmu před vlastnictvím domů, protože nám dává flexibilitu, abychom se pohybovali někam jinam, pokud chceme.

Opakující se účty: 1 426 $/měsíc. Kromě nájemného jsou některé z mých největších opakujících se účtů. Mít tři teenagery, kteří všichni řídí, znamená, že můj účet za pojištění automobilu je další velký opakující se náklady; 355 $ měsíčně. Naštěstí je moje auto vyplaceno, takže nemám měsíční platbu automobilu. Zdravotní pojištění je další velké opakující se náklady za 250 $ měsíčně. (Mám revmatoidní artritidu, takže je pro mě a můj rozpočet mimořádně důležité mít dobré pojistné krytí.)

Můj účet za mobilní telefon je 300 $ měsíčně a zahrnuje předplatné Netflix. Náš účet Wi-Fi je 70 $ měsíčně. Mám také předplatné Audible, což je 15 $ měsíčně. Moje předplatné do Acorn, což je aplikace investování, která je 5 $ měsíčně. Mám také předplatné Amazon Prime, což je 13 $ měsíčně, a poslední opakující se účet, který mám, je pojištění nájemce, což je 18 $ měsíčně.

Výdaje související s dětmi: 400 $/měsíc. Platím dětem každý týden příspěvek, takže mají nějaké utrácení peněz. Naštěstí jejich otec opravdu podporuje a pokud chce udělat aktivitu, vstoupí a pomůže s tím. Platí také. Moje děti nejsou ve sportu; Například moje dcera dává přednost čtení a umění. I Rozpočtuji 100 $ týdně za jejich příspěvek a náhodné věci, které potřebují jako odstraňovač make-upu nebo vlasový gel pro mého syna. Vždy se objevují věci.

Jídlo: 400 $/měsíc. Během začátku a výšky pandemie jsem použil službu potravin, abych získal své potraviny doručené-a já jsem imunokompromitován, necítil jsem se v bezpečí jít do obchodu sám. Ale teď, když jsem plně očkován, jsem zpět na nákupy v Safeway. Občas si objednám položky ve velkém z Amazonu, abych ušetřil peníze.

Obecně platí, že účet s potravinami vzrostl během pandemie, se všemi dětmi doma a ne ve škole. V jednom okamžiku dosáhl 1 000 $ měsíčně-což bylo také proto, že jsem dostával dodané potraviny, což stojí poplatek. Nyní je to více pod kontrolou, asi 400 $ měsíčně. Pokud jde o to, co jíme, často vystřelím gril a vyrábím hamburgery, párky v rohlíku nebo grilovaná kuřecí prsa. Udržuji spíž a ledničku zásobenou jídly, které mohou děti jen chytit a jíst-například procházejí spoustou obilovin, například.

Zdatnost: 0 $/měsíc. Fitness je pro mě opravdu důležitá. Je pro mě důležité zůstat aktivní, abych vyrovnal své symptomy artritidy a také zásadní pro dodržování mého duševního zdraví. Rád chodím na procházky. Půjdu pět nebo šest mil, což je pěkná, dlouhá odpolední přestávka od práce. Také mám ve své ložnici cvičební kolo, takže někdy na to skočím kdekoli od 15 minut do hodiny, v závislosti na tom, jak se cítím. Mám také doma bezplatné váhy, které používám. No, opravdu je tolik nepoužívám, abych byl upřímný. Dívám se na ně myslící o jejich použití!

Krása: 160 $/měsíc. Před pandemií jsem byl opravdu v kráse. Teď to pro mě už prostě není prioritou. Pokud budu mít velké schůzky nebo prezentaci. Odhadoval bych, že utratím asi 100 dolarů měsíčně za věci, jako je péče o pleť, make -up a sprchové výrobky. Dostanu si vlasy každých šest týdnů, což je pokaždé 80 $.

Výdaje na léčbu: 100 $/měsíc. Mít autoimunitní stav může být docela drahý a je to něco, na co musím rozpočet. Moje zdravotní pojištění nepokrývá všechno. Každé tři měsíce musím udělat fyzickou a krevní práce. Vzhledem k tomu, že můj imunitní systém je ohrožen, onemocněji snadněji. Například v loňském roce jsem dostal chlad a to způsobilo, že můj imunitní systém přehnal. Kvůli tomu jsem upustil stovky dolarů na lékařské návštěvy. Takže teď se vždy ujistím, že každý měsíc vkládám peníze na spořicí účet, který se zdvojnásobí jako kbelík pro výdaje na léčbu, jako jsou tyto, které se mohou objevit.

Péče o sebe: 800 $/rok. Moje dlouhé procházky jsou opravdu meditativní a já to vidím jako forma péče o sebe. Rád poslouchám hudbu, když chodím, a je to jen opravdu dobrý způsob, jak resetovat můj mozek. Pěší turistika se také stala součástí mé péče o péči o péči o. Strávím asi 400 dolarů ročně na turistické vybavení, jako jsou turistické boty, vybavení a oblečení.

Moje další forma péče o sebe je sledovat Netflix. Jsem obrovský fanoušek Marvel, takže někdy o víkendu napadnu filmy, a to je můj me-time. Také rád dostávám masáže. Je to hezké, že se o vás postará někoho jiného, ​​víte? Během pandemie jsem přestal dostávat masáže, ale teď, když jsem měl vakcínu, začnu se vrátit zpět. Masáže jsou každý 100 $ a já jdu asi čtyřikrát ročně.

*Příjmení zadrženo.

Chcete být uvedeni v kontrolách+vyvážení? Pošlete e -mail [email protected].

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.