Dosáhli jsme maximální hydratace?

Anistonova držba smartwater začala tím, že ji reklamy předváděly na červených kobercích nebo relaxací doma, zdůrazňovaly vodu jako součást její rutiny-a rozhodně to mělo nic dělat s tím, co to znamená být z Maine nebo podobně. Aniston v těchto reklamách neschválil jen vodu, ať už v rozhovorech veřejně mluvila, a často si všimla, že osobně vypila 100 uncí vody denně a šířila lékařsky neopodstatněnou představu, že pokud pijete dostatek vody, můžete se podívat a podívat cítit se a žít jako ona.

Voda se v podstatě stala ekvivalentem tréninku s nápojem.

Aniston možná vedl obvinění z celebrit, které nabízejí výhody hydratace, ale mnoho dalších se řídilo, ale nebyla nutná dohoda. V roce 2012 řekl Beyonce Móda Pije galon vody denně; V roce 2014 řekla Gabrielle Union The New York Times to samé, tvrdí, že to dělá pro zdraví svých „vlasů, kůže, nehtů“; A téhož roku Cameron Diaz řekl, že bezprostředně po probuzení podvádí litr vody a ukázala své schopnosti na vodu na epizodě epizody Dr. Oz. Voda se v podstatě stala ekvivalentem tréninku s nápojem. A s touto celebritní razbou schválení je snadné pochopit, proč se zdálo, že tolik lidí dychtivě zkopíruje hydratační zvyk.

Instagram a vliv elegantních lahví na vodu

V polovině roku 2010, na světě, se svět, ve kterém se účastníme z pohledu našich telefonů, zaplavený novým typem celebrit: Instagramový ovlivňovatel. Od roku 2013 se sociální platforma vzrostla z 90 milionů měsíčních uživatelů na jednu miliardu, což jí umožnilo cirkulovat zasílání zpráv tolika lidem o různých zdravotních a wellness zájmůch-včetně této zlaté hvězdné úsilí o hydrataci. Prostřednictvím ovlivňovatelů, s vlastními dohodami nebo bez nich, Instagram určitě pomohl vybudovat opakovaně použitelné lahve s vodou do průmyslu v bona fide, přičemž produkt se připojil k vašemu telefonu, peněžence a klíči na seznamu věcí, bez kterých nemůžete opustit domov bez.

Opakovaně použitelná značka vodní lahvičky S'Well je pro jednoho ráda, že připisuje vliv Instagramu s některým z vlastních úspěchů. Přichází do světa, kde se lahve s vodou zaměřuje pouze na funkci (myslím, že robustní lahve Normcore nalgene koncem 90. let), S'Well spuštěn v roce 2010, byl uveden v roce 2010 O: časopis Oprah V roce 2011 a poté se rozšířil do široké škály barev a vzorů a otevřel dveře opakovaně použitelné lahve s vodou, které se oženily s funkcí a móda. Ale podle vedení společnosti S'Well Company je Instagram tím, co transformovalo produkt-z brandingu perspektivy-na módní příslušenství, místo toho, aby to bylo jen to, co vám brání dehydrataci.

Podle vedení společnosti S'Well Company je Instagram tím, co přeměňuje produkt v módní doplněk, místo toho, aby vás to jen brání dehydratovat.

A průzkum trhu poukazuje na trh s opakovaně použitelnými lahvími, v současné době ve Spojených státech přináší 239 milionů dolarů ročně, až do roku 2025 roste více než více. Možnosti nyní oplývají zajištění specifických potřeb hydratací: Existují například lahve připojené k Bluetooth, které vám pomohou sledovat hladinu hydratace po celý den, 5 000 $ Chanel s vodou láhev, kterou zpěvák-skladatel Maggie Rogers squared na červeném koberci , láhev pěny a další lahve s návrhem dopředu, včetně možností od Hydroflask, Yeti a Sigg. Vzhledem k tomu, že se trh s přístupem k hydrataci stává nasycenějším dnem a nakupuje spotřebitelé, je těžké si pamatovat čas, kdy jste si nepřipomněli, i když pasivně, o důležitosti pití.

Ale voda vám vlastně dá záři?

Stejně jako pravidlo „osm brýlí denně“ je hydratační mýtus, také je to představa, že si můžete proklouznout cestu k kožnímu záři. "Neexistují žádná data, která by ukazují, že musíte pít osm sklenic vody, abyste udrželi hydrataci kůže," říká dermatolog Joshua Zeichner, MD. „Na druhou stranu také neexistují žádná data, která ukazují, že pití méně než osmi sklenic vody je pro vaši pokožku škodlivé.„Zatímco voda je zjevně důležitá pro celkové zdraví, Dr. Zeichner říká, že si nejvíce přeje, „více lidí by veřejně přiznalo, co skutečně dělají, aby udrželi svou pokožku jasnou, ať už je to lék na předpis nebo profesionální léčbu. Pitná voda může být důležitá, ale nezbaví se trvalých jizev pro akné nebo sluneční skvrny.“

Toto hádanky pravosti ukazují na potenciálně nechutné účinky nákupu do hydratace jako trendu: Když lidé, včetně hvězdných, pojmenujte základy (jako například, když získají osm hodin spánku) jako své oblíbené návyky na zdraví a krásu, narazí na uzemnění a relativní. Ale jen zřídka je to tak, že se jedná o ve skutečnosti jediné rituály, které se pohybují do vzhledu nebo životního stylu, který se masy snaží napodobovat.

Zatímco voda je zdravé, pamatujte, že to není magická nová léčba. Pokračujte v pití, když máte žízeň, ale nenechte se tím stát něčím, co se cítíte špatně, nebo nedělejte dost.

Nutriční terapeutka Rachael Hartley, RD, říká, že si všimla, že více žen pociťuje pocit hanby o jejich návycích spotřeby vody a poznamenává, že mnozí „zaměřují se na konkrétní číslo a toto přesvědčení, že dobrá hydratace bude mít určité magické, transformativní účinky."A když se to nevypadá, může to vypadat jako další věc, kterou nemohou dělat správně.".

Ale tomu tak nemusí být. "Stejně jako se naše energetické potřeby mění ze dne na den, tak i naše tekutina potřebuje," říká Hartley. "Je nemožné nastavit přesné množství vody k pití každý den.".„Takže stejně jako nákup notebooku, který se vám líbí, vám může skutečně usnadnit, abyste jej více používali k deníku svých myšlenek, nákup láhve s vodou, která se vám líbí jako prostředek, který vám pomůže zapamatovat si pravidelné SIPS, se v žádném případě nemýlí, v žádném případě nesprávný. Ale zatímco voda je zdravé, pamatujte, že to není magická nová léčba. Pokračujte v pití, když máte žízeň, ale nenechte se tím stát něčím, co se cítíte špatně na tom, co děláš-nebo nedělám dost.

Na této převrácení hydratace jako trendu je dehydratace-takže byste to měli vědět Třísekundová kontrola špetce. A tady je nejlepší způsob, jak pít vodu, Podle Ayurvedy.