Hack Gut Health popíjející tento čaj s javorovým goringer před jídlem se zázraky na vašem zažívacím systému

"Citrus v tomto receptu, konkrétně oloupal nebo oranžový, je považován za hořké. Trávicí hořkosti jsou skvělé pro trávení, “říká Robinett. Sloučeniny v citrusových slupech a dalších hořkých ingrediencích, vysvětluje, mohou „pomoci stimulovat trávicí enzymy, žaludeční kyselinu chlorovodíkovou a věci, které musíme správně trávit a absorbovat jídlo správně."

Jak konzumovat tyto složky přátelské k trávení pro nejvíce výhody zvyšujících střeva

Aby získal z tohoto výživného nápoje nejvíce zdravé výhody, Robinett říká, že nejoptimálnější čas na konzumaci tohoto nápoje (nebo jiných nápojů vyrobených s karminativy nebo trávicími hořkou) je před jídlem. "Používání trávicího hořkosti před jídlem je skvělý způsob, jak připravit své tělo a probudit trávení, abyste se dostali do práce na velkém jídle, které přijde," říká Robinett. A pokud nemáte úplně náladu pít své hořky na den, říká, že je můžete také jíst.

"Potraviny jsou také hořké, takže jakýkoli druh jídla, které je hořké, se chová jako trávicí hořká, aby se zlepšila vaše trávení, takže si přemýšlejte jako o rukolou, hořčičné zelenině, citrusové slupky, 100 % kakao a káva," říká Robinett, "říká Robinett. Tyto hořké hořky mohou být přidány do receptů podobných rukolou a salátu zelí nebo z domácího zachovaného citronu.

Ale pokud ty jsou V náladě na super hydratační a lahodný nealkoholický nápoj, který by se popíjel, už nehledejte. Podívejte se na celou epizodu a zjistěte, jak vytvořit tento šumivý kořeněný recept na nápoj s nápojem a krok za krokem najdete níže uvedené pokyny.

Šumivý kořeněný nealkoholický recept na koktejl

Poskytuje 4 porce

Ingredience
8 uncí filtrovanou vodou
Kůra celé organické oranžové
4palcový kus zázvoru, rozbitý na kousky
Sezónní koření podle vašeho výběru, chuť (jako je skořice, muškátový oříšek, koření, hřebíček, popraskaný černý pepř)
1/4 šálku javorového sirupu
Perlivá voda
Obloha

1. V malém hrnci na středně nízkém teplu kombinujte vodu, pomerančovou kůru, zázvor a koření a vařte. Jakmile je směs snížena o polovinu, nalijte ji do malé mísy a javorového sirupu. Míchejte a zkombinujte a poté ji odložte, aby to úplně vychladlo.

2. Po ochlazení přidejte několik polévkových lžic sirupu do sklenice naplněné ledem. Top s jiskřivou vodou a přidejte ozdobu podle vašeho výběru, jako jsou sušené pomeranče a skořice.