Cítit popálení? Vyzkoušejte tyto přirozené prostředky pro UTIS

Zatímco čekáte na zahájení antibiotik, pro UTI existují některé snadné přirozené léky, které mohou pomoci zmírnit vaše příznaky a v budoucnu zabránit UTIS.

1. Pít více vody

Stejně byste měli pít hodně vody, ale pokud si nejste vždy skvělí, když si pamatujete, že si uprostřed dne vyplníte láhev s vodou, je důležité se snažit zvýšit příjem vody, pokud vám byla diagnostikována (nebo máte podezření, že máte) infekce močových cest. Čím více vody pijete, tím více budete muset čůrat; Čím více čůráš, tím více bakterií bude vyplaveno z vaší močové trubice pokaždé, když použijete koupelnu.

Podle studie 140 premenopauzálních žen, které se zabývají opakujícími se infekcemi, může také pomoci zabránit konzumaci H20 H20, podle studie 140 premenopauzálních žen z roku 2017, které se zabývají opakujícími se infekcemi. Účastníci studie byli rozděleni do dvou skupin; Jedna skupina se během roku přilepila na své obvyklé návyky pití vody, zatímco druhá skupina vypila další 1.5 litrů vody denně (na vrcholu obvyklého příjmu tekutin). Na konci studie skupina pití navíc zaznamenala „významný“ pokles průměrného počtu infekcí ve srovnání s kontrolou.

2. Oslovte (neslazenou) brusinkovou šťávu

Brusinky (a brusinková šťáva) byly dlouho nabízeny jako způsob, jak zabránit infekcím močových cest. Je to proto, že brusinky obsahují specifický druh polyfenolu (sloučenina nalezená v rostlinách), na který působí E. coli a další bakterie jako anti-adheziva, což ztěžuje škodlivé mikroorganismy, aby se držely stěn močové trubice.

Je však třeba poznamenat, že výzkum je v nedávné době smíchán na předmětu-přehled z roku 2017 zjistil, že „pro brusinky existují omezené důkazy při snižování rizika [opakujícího se UTI]“ a že „důkaz pro brusinkovou šťávu při prevenci UTI byl méně, než si dříve myslel, „ačkoli to poznamenal, že neexistují žádné známé nevýhody, které by věci pil, ani. (A někteří odborníci stále doporučují pití brusinkové šťávy jako preventivní opatření.)

Pokud chcete vyzkoušet brusinkovou šťávu, přeskočte brusinkový koktejl v uličce šťávy místního obchodu s potravinami a místo toho se rozhodněte pro neslazenou odrůdu. Sladské nápoje mohou dráždit váš močový měchýř, což vás jen zhoršuje než už. (BTW, měli byste také vydržet pití kávy, alkoholu a sody, když jste ošetřováni pro UTI.)

3. Pop nějaký vitamín C

Kromě celkových vlastností zvyšujících imunitu může vitamin C pomoci snížit riziko infekcí močových cest tím, že močí více kyselejší moč, čímž omezí růst bakterií bakterií. Autoři výše uvedené metastudy také říkají, že vitamin C hraje docela pěkně s hippurátem methenaminem (MH), antibiotikem běžně používaným k léčbě infekcí močových cest. MH reaguje s kyselinou v moči, aby vytvořil formaldehyd, který je smrtelný E. coli a další bakterie. V zásadě by tedy vitamín C mohl vaše antibiotika pomoci ještě lépe.

4. Čůrat, když potřebujete ..

Můžete se hrdí na svou schopnost sedět prostřednictvím maratonských schůzek, aniž byste si udělali přestávku v koupelně, ale neměňujte svůj močový měchýř jen proto, že si nechcete nechat ujít minutu strhujícího čtvrtletního prodejního projekce svého šéfa. Pokud se obvykle držíte ve svém močení, výzkum naznačuje. Čím delší moč sedí ve vašem močovém měchýři, tím více časových bakterií, které vstoupily do vaší močové trubice, se musí usadit a množit se.

5.… A rozhodně, určitě čůrat po sexu

Přestože porota je stále na tom, zda existuje vztah mezi močením po styku po styku a UTIS, existuje nějaký vědecký důkaz, že ženy, které chodí do koupelny před a po sexu. (Stejná studie také zjistila, že může existovat souvislost mezi užíváním bránice a spermicidů a UTIS.)

6. Naneste teplo

Pokud se jednáte o bolest ve svém dolním břiše díky vašemu UTI, může topná podložka nebo láhev horké vody poskytnout dočasnou úlevu.

7. Vyzkoušejte česnek (extrakt) nebo Bearberry Leaf

Studie samců potkanů ​​z roku 2009 ukázala „statisticky významný“ pokles bakteriálního růstu a zánětu, když krysy dostaly česnek, zatímco autor studie z roku 2010 zjistil, že česnekový extrakt měl antimikrobiální účinek dokonce na některé kmeny rezistentních na antibiotiku S. aureus a E. coli. A v malé studii 57 žen trpících opakujícím se UTIS, skupina, která doplnila Bearberry Leaf (a.k.A. Uva-ursi) došlo k významnému snížení počtu opakujících se infekcí ve srovnání s kontrolní skupinou v průběhu celoroční studie.

Je třeba poznamenat, že tyto studie jsou malé a některé z nich byly pouze na potkanech nebo v Petriho misce-tak tyto nálezy berou se zrnkem soli. A stejně jako u všech bylinných doplňků, promluvte si nejprve se svým lékařem, abyste se ujistili, že neinteragují s žádnými jinými léky, které užíváte.