Cítí se silně o změně klimatu? Zde je návod, jak navigovat tyto hodnoty při datování, aniž by se „ekologicky potýkal“

Sladění hodnot kolem změny klimatu však může být trochu komplikovanější pro navigaci, protože tato existenciální krize přímo ovlivňuje každý aspekt našeho života. Koneckonců, vaše politická strana obvykle nediktuje, jaké auto budete řídit, jaké jídlo dáte na talíř nebo jaký druh pracího prostředku k použití. Pravděpodobně se ocitnete, že se pokoušíte přesvědčit někoho jiného, ​​že politická strana dokonce existuje.

Jak tedy úspěšně začleňujete své přesvědčení o změně klimatu do svého romantického života, aniž byste ekologicky poklesli a kopali každé jednotlivé datum na obrubník? Odborníci na vztahy mají tipy, které vám pomohou udělat váš milostný život trochu zelenější.

Vychovávejte své hodnoty brzy a často

Podle Evy Gallagherové, spousty odborníka na randění Fish Rezidentů, byste se měli cítit zmocněni k otevřenému projednání svých vášní, jak se cítíte o planetě-dokonce i než jste se osobně setkali.

"Při chatování v aplikaci pro seznamování, neváhejte a převzetí iniciativu a vyvoláte problémy, které jsou pro vás důležité," říká Gallagher. "Dejte druhé osobě příležitost podělit se o své myšlenky na udržitelnost nebo změnu klimatu a pak si udělejte čas na sdílení svého.". Být jistý ve vašich přesvědčeních je důležitý a zdůrazní také váš silný smysl pro sebe, který je vždy sexy!“

Gallagher také doporučuje uvést své názory na změnu klimatu přímo ve vašem datovacím profilu, což vám může pomoci najít potenciální nápadníky, kteří sdílejí vaše hodnoty, a zvyšují šanci na vývoj kompatibilního vztahu spíše než na ten, který by mohl skončit ekologicky dumpingem.

Vědět, jaké jsou vaše priority (a sdělit je)

Terapeutka vztahu Karyn Spetz, LCSW, říká, že je důležité se objasnit na vašem skutečném severu, pokud jde o změnu klimatu, včetně toho, jak vysoká je pro vás a proč, před soustředěním ve vztahu.

"Pro mě je životní prostředí a udržitelnost velmi důležitá, jako je sedm nebo osm z 10 z hlediska priority," říká Spetz. "Takže kdybych měl tu část mě ignorovat a odstrčit ji stranou, protože můj partner se neshodne nebo měl nižší hodnotu, pravděpodobně by to vedlo k argumentům nebo rozhořčení.".“(Tato tendence je obzvláště důležitá, pokud máte historii lidí potěší.)

Znalost těchto priorit usnadňuje výběr vašich bitvy, když napětí o vašich hodnotách versus nevyhnutelně vzniká váš partner. "Pokud se chystáte nakreslit tvrdou linii a říci, že něco je tak důležité, že to není volitelné nebo nahoře pro diskusi, je to v pořádku, a doufejme, že váš partner uvidí, jak je to důležité a být k tomu přístupný, ale nemělo by to, ale nemělo by to." "T je všechno nebo dokonce většinu času," říká Spetz. "To by měly být věci, které jsou pro vás tak důležité, jste ochotni opravdu bojovat za ně---co může.". Není mnoho věcí, které jsem ochoten přivést boje do mého domova, takže je to lepší.“

"Musíme si připomenout, abychom někdy trochu zpomalili ... musíme mít trpělivost a nesnažit se spěchat lidi do podobného porozumění.“-Ness Cooper, klinický sexolog

Například se můžete cítit opravdu silně, že nechcete u vás doma, kvůli jejich dopadům na životní prostředí a nakreslete tam tvrdou linii. To je spravedlivé, ale na oplátku byste mohli zvážit, že jste flexibilnější při používání plastových kontejnerů potravin nebo se rozhodnout používat auto, spíše než vyhodit do vzduchu také všechny tyto potenciální problémy, také.

"Kompromis se nevzdává ani se nevzdává svých hodnot," říká Spetz. Vzpomíná si na dobu, kdy její manžel poté, co jí dal šanci, nakonec vetoval více ekologickou značku pracího prostředku Spetz zakoupil. Našla alternativu, se kterou by mohli být spokojeni. "Kompromis říká:" Ano, to je pro mě důležité, ale zlatíčko, také vy. ". Ještě důležitější než náš prací prostředek."Když o tom přemýšlíš takhle, myslím, že to není tak obtížné," říká.

Klinický sexolog Ness Cooper souhlasí s tím, že není užitečné být příliš předepsaný a rigidní v tom, jak očekáváte, že váš partner procvičí vaše sdílené hodnoty. Říká, že měla několik klientů, jejichž silné postoje na etické a udržitelné jídlo, nakupování a životní styl skončily buď tlačením svých partnerů, nebo do nezdravých, spoluzávislých vztahů.

"Musíme si někdy připomenout, abychom někdy zpomalili," říká Cooper. "Pokud jste někdo, kdo má udržitelnost, pravděpodobně jste to na chvíli zkoumali a cvičili a přirozeně to pro vás přichází.". Ale pro vašeho partnera může být skličující pokusit se ho dohnat, takže musíme mít trpělivost a nesnažit se spěchat lidi do podobného porozumění.“

Zaměřte se na pocity a emoce v důvodech a akcích

Naše hodnoty jsou hluboce osobní a jsou často informovány našimi živými zkušenostmi a výchovy, spolu s kulturou, náboženstvím a sociálními spojeními. Takže očekávání, že váš partner bude okamžitě na stejné stránce jako vy o environmentalismu nebo spravedlnosti v oblasti klimatu, aniž byste si mohli porozumět jejich perspektivě, nefunguje, nefunguje.

"Lidé se zaměřují na nyní a mají tendenci zapomenout na všechny milníky a momenty samoobsluhy, které je přivedly do té míry, že jsou dnes s věcmi, které si cení," vysvětluje Cooper. Ona radí párům, aby měli širší pohled, a věnujte čas prozkoumat a sdělit, jak jste si vážili, co děláte, stejně jako své emoce a potřeby související s životem udržitelným.

„Když můžeme odložit vlastní úsudky a očekávání a pomoci našim partnerům zažít život těchto hodnot způsobem, kterým ony se může připojit, existuje velký potenciál pro vytvoření emocionálního sdružení, které je může vést k posunu jejich chování samostatně.“-Katie Bingner, LCPC

Je to lekce terapeutka Katie Bingner, LCPC, naučená ve svém vlastním vztahu. "Pro mě existuje zázemí, že dospívá finančně nejistá, což ve mně zakořenilo nutnost udržitelnosti, pokud jde o minimalizaci odpadu a využívání zdrojů, které jsme měli," říká Bingner. Ale její žena měla velmi odlišnou výchovu-a tedy jiný světonázor-který zpočátku způsobil zmatek a frustrace v jejich vztahu. "Nechápal jsem, jak bychom mohli sledovat stejný dokument, a byl bych tak dojatý, abych jednal, a ona by byla prostě připravena jít spát!“

Abych to vyřešil, Bingner byl zvědavý. Vzala si čas, aby pochopila, kde její partner stál na tématech, jako je změna klimatu a životní prostředí, bez jakéhokoli úsudku nebo očekávání změny. Přitom byli schopni identifikovat bod spojení ve společné lásce k tomu, aby byli venku. Z toho našel Bingner a její manželka ve své komunitě projekt vyvážející strom, který se oba užili společně.

"Váš partner může chybět stejné emocionální spojení, jaké musíte k příčině [i.E. změna klimatu], a tedy k chování, které podporují, “říká Bingner. „Lidé jsou zážitkovými studenty, takže když můžeme odložit své vlastní úsudky a očekávání a pomáhat našim partnerům, aby prožili tyto hodnoty žít tak, aby to takto ony se může připojit, existuje velký potenciál pro vytvoření emocionálního sdružení, které je může vést k posunu jejich chování samostatně.“

Nechte svého partnera cítit se o to postaráno, neposuzoval

Každý odborník zdůraznil důležitost demonstrace péče, otevřenosti a neodsuzování při komunikaci některé z vašich hodnot, včetně těch o řešení změny klimatu. Pokud vás tedy neodolatestí vašeho partnera o klimatické krizi nebo jejich odmítnutí kompostu, nepřepadněte je z ničeho s přednáškou nebo skočte na závěry o ekologickém dumpingu.

Bingner místo toho navrhuje najít čas, který funguje pro vás oba. "Říkáš:" Hej, rád bych si našel čas, abych si o tom promluvil, kdy je pro tebe dobré. "?„Umožňujete svému partnerovi volbu zapojit se do okamžiku nebo si vzít čas, který potřebují, než se s touto konverzací.“

Je to jednoduchý způsob, jak vytvořit pocit péče a bezpečnosti kolem konverzace, protože když se lidé cítí starat, je pravděpodobnější, že se starají, říká Bingner. Naopak, když se lidé cítí napadeni nebo souzeni, říká, že se pravděpodobně více zaměřují na sebezáchovu než zpětnou vazbu.

Dalším způsobem, jak podpořit tento pocit péče. „Poskytnutí našich partnerských nástrojů a zdrojů, které jim pomáhají identifikovat jídlo nebo výrobky, které jsou udržitelné, odstraní hádání a může pomoci vašemu partnerovi cítit se uvolněnější v souhlasu se změnou,“ navrhuje Cooper. Příklady mohou zahrnovat příliš dobré jít, což vám umožní koupit si brzy zvětšené jídlo z nedalekých restaurací za zlomek ceny, dobré na vás, kde najdete více alternativ etického oblečení nebo Yuka, což vám umožní Skenujte potraviny a kosmetické výrobky pro škodlivé ingredience.

Terapeut a autor Lauren Korshak, MFT, podporuje trpělivost především. „Při provádění tohoto přechodu s partnerem, který je méně investován [do klimatické krize] než vy, stanovte svá očekávání nízko, proveďte nějaký výzkum a dejte jim čas, který potřebují k úpravě a převzetí informací vlastním tempem, " ona říká. „Výzkum ukázal, že lidé s větší pravděpodobností změní názor, pokud jim budou v průběhu času představeny malé kousky informací. To může mít co do činění se skutečností, že je méně konfrontováno s pocitem své identity a také méně ohromující, aby se změnila, když je rozdělena na menší kroky.“

Korshak navrhuje přečíst si knihu společně, kterou lze také vyrobit v kvalitním čase, který může být motivující pro vašeho partnera. Některé skvělé možnosti přidat do svého seznamu jsou Průsečík environmentalisty od Leah Thomas nebo eseje sestavené v Vše, co můžeme ušetřit Ayana Elizabeth Johnson a Katharine K. Wilkinson.

Zatímco tato nová vráskává dynamika vztahu může věci komplikovat, je to také silný způsob, jak cvičit s péčí a konstruktivními konverzacemi o často polarizačním problému. Jakmile jsme to zvládli s těmi, kteří jsou nám nejblíže, bude to mnohem snazší mluvit o změně klimatu a o tom, jak se nejlépe starat o naše životní prostředí s ostatními lidmi v našem životě, což pomáhá šíření vědomí a zapojení kolem tohoto důležitého problém.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.