Exkluzivní Kate Upton odhaluje, proč přísahá tréninkem s nízkým dopadem, aby zůstala fit během jejího těhotenství
Upton, který se nedávno stal velvyslancem značky pro měď, aby pomohl budovat své sbírky obnovy a životního stylu, vždy učinila její zdravé návyky nejvyššími výstřely na prioritu-pšenicí, včetně. Jediná věc, která se opravdu změnila, je jednoduchá: je reimaginovaná a zmírněna tato tréninky s vysokým dopadem. „Myslím, že obrovská mylná představa je, že to musíte přehánět na kardio, abyste se dostali do formy. Místo toho se zaměřuji na cvičení s hmotností těla a lehkou hmotností, abych se těsnil a tónoval, a jen zapadl kardio do mého každodenního každodenního života malými způsoby, “říká dobře+dobře+dobře.
„Myslím, že obrovská mylná představa je, že to musíte přehánět na kardio, abyste se dostali do formy. Místo toho se zaměřuji na cvičení na tělesné hmotnosti a lehkou hmotností, abych se těsnil a tónoval, a jen zapadl kardio do mého každodenního každodenního života malými způsoby."-Kate Upton."
Tím, že se Upton rozhodl pro pohyby s nízkým dopadem, zažila s tělem úplný posun a její mysl. „Po celý den se vejdu do kardio s věcmi stejně snadnými jako chůze po schodech nebo jen vycházím ven na procházku čerstvým vzduchem. Díky tomu se cítím mnohem lépe nejen fyzicky, ale také mentálně. Cítím se mnohem vyváženější a klidnější, což byla obrovská pomoc během těhotenství, “říká.
Ať už je Upton doma nebo cestovat, mít jednodušší rutinu jí pomáhá zůstat konzistentní--. A stejně jako ona miluje, jak ukazuje těžké hittery ve váhové místnosti, kdo ví? Možná se tento posun bude také držet po dítěti.
Zde je překvapivý důvod, proč Kate Upton přísahá koloniky. Také, pokud jste na výzvu, zkuste to úplně intenzivní kořist Jessica Biel.
