Má poslech knihy stejné výhody mozku jako čtení? Zde je to, co musí neurovědec říct

„Konzistentní praxe čtení posiluje vaši schopnost komunikovat a zlepší vaši slovní zásobu, uvažování, soustředění a dovednosti kritického myšlení a zároveň zvýší připojení mozkových sítí. Bylo prokázáno, že čtení podporuje empatii, sociální vnímání a emoční inteligenci, což jsou kognitivní procesy, které vedou k větší dlouhověkosti, “Dr. Willeumier dodává. Například vědci na Yale School of Public Health zjistili, že čtení knih mělo 20 % snížení úmrtnosti u čtenářů versus non-čtenáři.

Zatímco studie se zaměřila pouze na fyzické knihy a nezahrnovala audioknihy, tady je to, co Dr. Willeumier říká, že čtení versus poslech má společné, pokud jde o funkci mozku: V obou situacích zpracováváte informace spojené s porozuměním příběhu. Ať už čtete nebo posloucháte, váš mozek pracuje na propojení kusů hádanky, pochopení pozemku a pokouší se předvídat, co se bude dít dál. Existují však určité rozdíly, pokud jde o to, jak jsou tyto informace zpracovány.

Čtení versus poslech: Jak se liší výhody mozku

„Mozek je při zpracování řeči versus tisk odlišně aktivován,“ Dr. Willeumier říká. Vysvětluje, že pochopení toho, co čtete, aktivuje levý mozek (v oblastech spojených se zpracováním jazyka) a přiznává, co posloucháte, aktivuje jak (za účelem zpracování řeči a akustiky).

„S tím bylo řečeno, sémantické zpracování informací nastává ve stejných kortikálních oblastech, ať už vstup pochází ze čtení textu nebo poslechu zvukové knihy,“ Dr. Willeumier dodává. „Oba formáty zapojují více mozkových sítí, a zatímco vstupy-vizuální versus zvuk-může odlišně aktivovat mozek, sémantické zpracování se vyskytuje ve stejných kortikálních oblastech."

Také říká, že poslech audioknihy může vést k rozvoji větší empatie, protože slyšíte emoce hlasem vypravěče, nejen ji čtete na stránce. „Poslouchání emocionálně řízeným vypravěčům zapojuje emocionální obvody v mozku a může zvýšit intenzitu a snímky epizod, což vede k hlubšímu zpracování vyprávění a většího potěšení z materiálu, než se zažívá čtením knihy,“ říká.

Při poslechu zvukové knihy může pomoci více s empatií a oživením příběhu, říká, že čtení je lepší sázkou na zachování informací. Poukazuje na jednu studii, která ukazuje, že čtení bylo lepší, než poslouchat, aby skutečně upoutal něčí pozornost a vzpomněl si na informace.

Sečteno a podtrženo

Závěrem lze říci, zda upřednostňujete audioknihy nebo fyzické knihy, ať už děláte něco, co je pro váš mozek dobré. Dr. Willeumier říká, že na tom, na čem záleží více, je, jak složité je spiknutí.

„Nakonec, ať už dáváte přednost získávání informací poslechem audioknihy nebo čtením psaného textu, je to obsah informací, který vyžaduje kognitivní zpracování na vyšší úrovni v mozku,“ říká. To a vlastně si vybrat to, co se vám vlastně baví: dělat to, co vás dělá šťastným, určitě záleží také.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.