Potřebujete mít „definovat vztah“ mluvit v přátelství? Terapeut vysvětluje
„Existuje mnoho různých typů přátelství,“ říká psychoterapeut Aimee Daramus, PSYD. „Existují blízcí přátelé, na kterých se můžete spolehnout na cokoli, a sdělit všechna svá tajemství, ale jsou tu také přátelé, se kterými se nacházíte, přátelé, s nimiž máte intelektuální diskuse, nebo sdílet důležitou příčinu nebo s nimi hrát sport.„Protože existuje tolik různých typů přátelství, bylo by užitečné DTR s našimi přáteli, tak, jak to děláme v romantických vztazích? Význam: Je jasné o očekáváních a norem, místo toho, aby se považovala za samozřejmé, že každý pracuje ze stejné definice a očekávání přátelství?
Odborníci v tomto článku
- Aimee Daramus, PSYD, LCP, Chicago se sídlem v Chicagu
„Možná,“ říká Dr. Daramus. „Pokud neopustíte prostor pro růst a změnu, přátelství může být krátkodobá. Možná jsi můj oblíbený člověk, se kterým se můžete jít do klubů, pak jsme vyrůstali kluby. Pokud neexistují žádné jiné společné zájmy, přátelství zemře. To se děje po celou dobu, kdy se někdo ožení nebo má dítě.„Ale nepředpokládejte, že protože dochází k velké změně života. „Možná máte dítě-to je velká změna, ale dejte svým přátelům šanci přizpůsobit se svým novým potřebám, místo aby předpokládali, že už nepatří."
Všichni víme, o čem říkají o předpokladu, přesto to stále děláme. "Lidé se tak bojí uznání konfliktu v přátelství," psychologka a odborníka na přátelství Marisa Franco, PhD, dříve řekla dobře+dobře. Dodala, že mnohokrát lidé jen předpokládají, že přátelství skončí, pokud budou vychována nějaká složitá témata. "Ruptury jsou součástí intimity v přátelství-jako jsou v romantických vztazích, protože jsou v rodinných vztazích," Dr. Řekl Franco. "To je přesně to, co to znamená být intimní s někým-tam budou nesprávné komunikace, neshody, [a] různé potřeby, které musíte vyjednat.“
Proto je důležité si uvědomit, že vaše potřeby v přátelství nemusí být nutně stejné jako příteli-tak by mohlo být užitečné pro DTR s vašimi přátelstvími. „Zkuste to udělat někam relaxaci a začněte mluvit o tom, co si ceníte o svém příteli a o tom, co přidali k vašemu životu,“ Dr. Daramus radí. „Pak přejděte k tomu, co od nich potřebujete nebo chcete, a udělejte emocionální prostor a čas, abyste slyšeli jejich pohled."
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
