Zvědavý na cordyceps? Zde je všechno, co odborníci chtějí, abyste to věděli

Od té doby se tento východní lékařský zázrak zvýšil do popředí wellness světa. V roce 2020, dobře+dobré předpovídalo, že funkční houby budou letos větší než život, a chlapec měl pravdu. Adaptogeny, nootropics, cordyceps-to jsou některé z největších bzučení pro wellness produkty, které se objevily v tomto druhém roce pandemie Covid-19.

Není těžké pochopit proč. Celý svět se snažil přetrvávat pod tlakem stresu na rozdíl od všeho, co jsme zažili předtím od nástupu pandemie; Mnoho z nich bojovalo s nebývalou emocionální, mentální a fyzickou únavou. V důsledku toho doufáme, že-jen jako moje matka-že magické houby mohou poskytnout určitý pocit úlevy nebo řešení. (A dělají někdy.)

Ale co jsou Cordyceps, přesně a co je odlišuje od adaptogenů a nootropic? Zde klepneme na pět odborníků, abychom vysvětlili reflektor na jednom z nejstarších podpůrných herců tradiční čínské medicíny, kterým je konečně dán centrum jeviště.

Co je Cordyceps Fungus?

Přestože existují stovky druhů Cordyceps, pro naše účely jsou obvykle rozděleny na dva typy, Cordyceps sinensis a Cordyceps militaris. Široký termín používaný k kategorizaci skupiny akomírných hub, o kterém je známo, že jste připraveni?-Z těl hmyzů a artropodů, jako Catty Khoury, zakladatel značky Toodaloo Adaptogent Trail Mix vysvětluje.

Herbalista s certifikací a nový ředitel školství v kapitole Charlotte Traas jde do podrobností. "Další jméno pro Cordyceps Sinensis je" Caterpillar Fungus; " infikuje housenky a poté převezme jejich tělo, nakonec je konzumuje a zabíjí ... hrubý, správně?" ona se směje. Ale jak Traas dále vysvětluje, „tento typ houby je nesmírně cenný, protože lovci houby musí jít a najít těla housenky a sbírat je. Ve skutečnosti jsou Cordyceps také historicky silně spojeny s čínskými královskými oddanými, používanými pouze císaři a nazývají se „měkké zlato“, protože cena za autentickou sinensis se může pohybovat od 13 000 do více než 140 000 USD za kilogram.“

Cordyceps Militaris, na druhé straně, jsou trochu chutnější pro mysl a peněženku. Tyto kmeny jsou častěji pěstovány v laboratoři a krmí substrátu, poté sklizeny, vysvětluje Traas. Khoury také sdílí, že je lze reprodukovat v laboratoři o pilinách, štěpcích, kompostu nebo slámě.

Proč jsou Cordyceps a další funkční houby tak horké?

Tradičně věří, že praktikující z východní medicíny, jako je Tom Marciano, doktor chiropraktické medicíny a certifikovaného akupunkturisty, aby pomohl vyrovnat Yang Energy v těle, Cordyceps byl již dlouho populární v tradiční čínské medicíně (TCM) k léčbě různých symptomů a nemocí léčby různými příznaky a onemocnění.

"Tradiční čínská medicína využívá teorii starověkých pěti prvků k identifikaci a harmonizaci nerovnováhy mezi Yinem a Yangem," říká Marciano. To je to, co já jako čínština-Američan vyrostl porozuměl jako „horká“ nebo „chlazení“ energie, ne příliš odlišné od staromódního západního konceptu „humours.„Abych krátce zjednodušil, tato nerovnováha je vyjádřena jako příznaky nemoci, které jsou formulovány bylinné směsi, aby se řešily na základě toho, co je třeba tonifikovat nebo uklidnit,“ dodává.

Přestože Cordyceps Fungus byl používán v TCM již více než 5 000 let k léčbě Jinga (aka podstaty ledvin), do roku 1993 příliš neposkytl příliš velkou pozornost, říká Traas. "To bylo, když některá ženská žena z mistrovství světa čínské dálkové běžce připisovala jejich úspěch, který zahrnoval tři světové rekordy na Cordyceps.“

Jako doktor preventivní medicíny a spoluzakladatel OM Mushroom Superfood Sandra Carter, m.A. MPH, ph.D., říká: „Západní svět konečně dohání starověké tradice východy a více výzkumu dokládá různé výhody jedinečných funkčních hub, které byly zveřejněny. Se zvýšeným vzděláním a vědomím existuje obrovský zájem o sílu, kterou mohou houby přinést imunní a kognitivní zdraví, sportovní výkon a další.„Opravdu, mnoho nových vědeckých studií začíná chápat výhody Cordyceps Cordycepin a Ergosterol, mimo jiné, o nichž se ukázalo, že mají protizánětlivé, neuroprotektivní, hypoglykemické a renoprotektivní vlastnosti. Dr. Carter také říká, že její produkty CordyCeps pomáhají spotřebitelům přirozeně zlepšovat jejich vytrvalost tím, že podporují dýchání, dodávku kyslíku a buněčnou funkci-což je pro sportovce obrovský remíza. „Výzkum ukázal, že Cordyceps může pomoci zvýšit vytrvalost měřenou pomocí Max V02, testu, který ukazuje celkovou kapacitu, kterou má sportovec pro cvičení s vysokou intenzitou po dlouhou dobu.“

Podél této žíly, Dr. Carter vyvolává vynikající bod, že „také vidíme obrovský nárůst poptávky spotřebitelů po adaptogenech, včetně hub.“

Jak se adaptogeny a nootropiky liší od Cordyceps?

Adaptogeny jsou široce definovány jako netoxické rostliny, byliny a kořeny, které mohou pomoci zvýšit odolnost těla vůči a toleranci fyzické a emocionální formy stresu. „Adaptogeny také pomáhají snížit bojový nebo letový mechanismus, který může způsobit celkové zdraví úzkost a škodlivé účinky,“ vysvětluje DR. Povozník. A není pro ni překvapením, že se tak rychle chytili. "S mnoha výzvami tohoto minulého roku lidé hledají přírodní produkty, které mohou denně používat, aby jim pomohli vypořádat se s úzkostí, depresí a dalšími problémy souvisejícími se stresem," říká.

Nootropics, na druhé straně, jsou doplňky, které mohou přispět k podpoře mentálního výkonu, což bylo také horkým tématem pozdějšího boje proti vyhoření. "Nootropics jsou sloučeniny, které pomáhají usnadňovat zlepšení funkce mozku, související s pamětí, kreativitou nebo obecným zdravím nervů," Dr. Carter vysvětluje. Obecně řečeno, všechny Cordyceps jsou adaptogeny, ale nemusí to být všechny nootropiky. Khoury říká, že Cordyceps Sinensis je nejlepší pro vytrvalost a úlevu od stresu, zatímco Cordyceps Militaris je nejlepší pro intenzivní cvičení a stabilitu nálady.

Nákup tipů pro Cordyceps Fungus

Než si koupíte, mějte na paměti, že byste měli mluvit s lékařem, než vyzkoušíte jakékoli Cordyceps, adaptogeny nebo nootropics. A stejně jako všechny doplňky nejsou regulovány FDA. (A jen proto, že jsou všichni populárnější a v balení Fancier nyní neznamená, že by žádný produkt neznamenal, že je žádný z čínsko -čtvrti a splachování, NY Herbalist Shops, které jsem doprovázel jako dítě jako dítě.)

Při zkoumání produktů Cordyceps, DR. Carter doporučuje hledat ty, které obsahují celou funkční houbu, a hledat, kde byla pěstována. „Všechny houby jsou bioakumulátory, což znamená, že hromadí cokoli, na čem pěstují,“ říká. „Když se pěstuje v prostředí s těžkými kovy a pesticidy, to vše přijde v konečném produktu.„Z tohoto důvodu je laboratorní Cordyceps Militaris často bezpečnější sázka. „Sinensis je také velmi vzácný, takže nalezení autentických vzorků je obtížné.„Při nákupu Militaris, Traas také říká, že hledá společnost, která DNA ověřuje identitu jejich houby, jako je nová kapitola.“

Také mějte na paměti, že v TCM nejsou byliny a doplňky určeny samostatně; spíše mají tendenci hrát roli ve směsi. „Tradiční čínská medicína často pracuje na rovnováze v těle a obvykle nepoužívá jednu bylinu nebo houbu,“ říká Traas. Proto často najdete Cordyceps a další formy hub smíchaných s dalšími bylinkami pro vás. Například Master Blend Carterova OM Houba Superfood obsahuje tři různé druhy funkčních hub (včetně Cordyceps), plus další botanické adaptogeny. Její imunitní multi posílení přidává vitamín C.

Khoury's Toodaloo Trail Mixs také usnadňuje získání smíšené opravy. MIXKY NUT kombinují přes 30 superpotravin a adaptogenních bylin-včetně Chaga, Lion's Mane, Ashwagandha a Maca-a jsou k dispozici v pěti příchutí.

Ale opět, ať už byste chtěli do své stravy začlenit jakýkoli způsob, jak se do své stravy do této stravy začlenit cordyceps, nootropics, adaptogeny nebo fungují houby. Jakmile dostanete požehnání, zvažte vyzkoušení Cordyceps a jejich bratří. Koneckonců, všechno se scvrkává na jednu otázku: Věříte v magii?

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.