Mohla by keto strava pomoci zmírnit vaše příznaky PMS?
Dr. Axe viděla sílu vyrovnávání hormonálního vyrovnávání stravy blíže k domovu: Říká mi, že jeho manželka Chelsea zaznamenala drastické snížení svých vlastních problémů s PMS po přechodu z široce zdravé diety na celé potraviny na keto.
„Má nyní vůbec nulové příznaky, pokud jde o svůj měsíční cyklus,“ Dr. Ax říká a dodal, že Chelsea nyní praktikuje keto cyklistiku-praxe mít den s vysokým obsahem sacharidů tak často, o kterém říká, že může strava dlouhodobě udržitelnější. „Takže i pro nás, kteří jsou fanatiky zdravotnictví, jsme byli trochu překvapeni výsledky, které viděla."
Pokud tedy bojujete s obvyklými příznaky PMS, možná vás také překvapí toto potenciální výhody diety keto,. Protože co je pár dní chřipky keto, pokud to znamená potenciální životnost bez křečí a výkyvů nálady?
Going Keto nemusí znamenat vzdání se svých oblíbených věcí-je to, jak navigovat šťastnou hodinu a nabídku Shake Shack, když jste na trati s nízkým obsahem sacharidů.
