Třídní akce vedla Ashtanga v Ashtanga Yoga Shala

Shala Ashtanga Yoga je institucí East Village Téměř 15 let a přitahuje jogíny do Thompkins Square Park pro přísnou, téměř denně praxi Mysore Ashtanga.

(Je to samostatnější sada stále náročnějších pozic, které v tichu provádíte s osobním vedením a úpravy od učitele.)

Nikdy to nebylo něco, na co se můžete vrhnout.

Studio se stalo mnohem přístupnějším v říjnu. Instruktor jógy Alex Schatzberg, který studoval a pomáhal dlouholetému režisérovi Shale, Guy Donahaye za poslední tři roky, zahájil program uživatelsky přívětivých tříd Ashtanga po celý den.

Schatzberg, který dříve učil Vinyasu a vedl Ashtanga v Equinoxu, jógových dílech, jógu vida a jóga, chtěl „zvednout závoj před Ashtangou.„Rozhodl se čelit obrazu praxe jako tvrdý nebo agresivní a demonstroval, jak to může být přizpůsobené a terapeutické, dokonce i ve skupinové třídě. A podařilo se mu vytvořit uvítací vibrace-ačkoli malá, jednoduchá bledě růžová místnost mu dala velkou hlavu-a nekonkurenční atmosféru, která povzbuzuje studenty všech schopností zůstat v jejich limitch.

Zatímco vedl Ashtanga v některých shalasu se může cítit jako k. Pattabhi Jois Express, s učitelem volá příkazy Sanskrit a očekává, že všichni budou držet krok (ve skutečnosti mnoho Shalas považuje své třídy LED za „pokročilejší“ než Mysore), Schatzberg očekává studenty ne Abychom udržovali aktuální úpravy póz nebo je vynechali a dělali jen tolik série, jak mohou.

Ve skutečnosti je většina tříd podle plánu napůl primární (prostřednictvím Navasana), a mnoho studentů to neudělá skrze celou plnou primární v těchto třídách. A to je naprosto v pořádku. -Ann Abel

Pro koho to je: Ashtanga-Civious nebo jiní, kteří se nemohou zavázat k ranní praxi

Zarezervujte si to nebo přeskočte: Zarezervuj to

Vedl Ashtanga v Ashtanga Yoga Shala, 295 e. 8. st. Drop-in třída, 15 $; měsíční neomezený, 150 $. Navštivte www.Aysnyc.org nebo facebook