Aquacycling ve třídě v Aqua Studio

Od té doby, co jsme oznámili, že Aqua Studio dává kola do bazénu v Tribeca, se nás lidé všude zeptali na to: „Počkejte, opravdu?"" Ale proč se točí v bazénu?"" Je to opravdu těžké nebo ne?"" A co sakra nosíš?"

Konečně, vážení čtenáři, odpovědi na vaše otázky-případ, který je aqua studio číslo 10, aby to vyzkoušel-„Evropané to milují“-okamžitě vás nepřesvědčí. (Hej, Aqua Studio, Evropané také milují cigarety a foie gras, takže jejich wellness chuť není daná, odvážíme se říkat.) Zastavili jsme se u jednoduše ohromujícího, lázeňského podzemního prostoru pro dvě jízdy se dvěma různými učiteli.

Nejprve, váš mokrý oblek: Většina jezdců měla na sobě jednorázové nebo šortky a sportovní podprsenku a vy byste byli v pořádku v bikinách, pokud se dno nepohybuje jako blázen. Čisté gumové pantofle (založené za poplatek) jsou vyžadovány obuv, i když jeden reportér zjistil, že sevřeli a byli šťastní cyklistika naboso.

Cvičení používá stejné tři jezdecké pozice Dovnitř a ven ze sedadla, na které jste zvyklí na SoulCycle nebo Flowwheel, plus čtvrtá poloha, která zahrnuje šlapání, zatímco sedíte ve vodě za kola, držíte se na sedadle. Sekvence jsou podobné, příliš se přesunete z jedné pozice do druhé na rytmu, klepněte na záda a střídají se mezi pomalými stoupáními a sprinty.

Vaše odpor, V celé třídě však zůstává stejná. Na začátku třídy si vyberete jednu ze tří úrovní a během tréninku ji nelze přepnout. Cítíte, jak voda přidává odpor při pedálu, ale ne víc, než kdybyste jeli po bláznivém kopci. Voda také působí jako odpor paží. I když sotva. Posunujete vodu dopředu a dozadu a ven po stranách, vedle vašeho kola. Můžete také získat jádrovou sekvenci, kde vaše nohy vycházejí z pedálů a zastrčte pod řídítkami a nakloníte se zpět do pozice na sedadlo. (Nezkoušejte to na zemi.)

Celkově je cvičení náročné, ale necítí se tak tvrdě jako běžná cyklistická třída a trénink paží je velmi krotit. Po údajném ověření tvrzení „bez bolestivosti“ je obtížné ověřit, protože se nezdálo jako cvičení, které by na prvním místě vytvořilo bolestivost.

Vibe: Hudba je hlasitý a motivující po celou dobu, ale s ozvěnou v místnosti a splácením jamko. To znamená, že je dost snadné jen sledovat a sledovat. Je také důležité vědět, že se styly instruktorů velmi liší, takže pravidelné mají tendenci najít ten, který se jim líbí, a držet se s ním.

V neposlední řadě cena. Cena třídy 40, 45 minut 45 minut nezahrnuje boty ($ 2) nebo více než jeden ručník ($ 1 za doplňky), což věci staví téměř za babku za minutu.

Pro koho to je: Vnitřní cyklisté se zvědavostí pro všechny věci se točí. Ti se seznamem butikového fitness kbelíku. Lidé se zraněním a těhotnými ženami (ověřeni mámou v naší třídě) nebo kteří hledají jemnou verzi vnitřního cyklistiky. Ty přitahovaly lázeňské prostředí.

Aqua Studio, 78 Franklin Street, BTWN Church and Broadway, Tribeca, 212-966-6784, www.Aquastudiony.com