Vychlaďte jednostupňový recept na zmrazený jogurt Kristin McGee

Nejúžasnější dezert v horké letní noci? Jogurt v řeckém stylu, který jste vyskočili do mrazničky.

Instruktor celebrity jógy Kristin McGee sdílel tento snadný dezert trik, který nás přiměl k údernému čela, protože jsme na to nemysleli. (A ani Sandra Lee.)

McGee přirovnává texturu ke středu krémové (yum!) a preferuje to na zakoupený zmrazený jogurt.

Netřeba dodávat, že je mnohem zdravější než zmrzlina. „Chobani 2-procentní tuk s řeckým jogurtem s mangem má asi 160 kalorií a 3 gramy tuku,“ uvádí McGee ve srovnání s kalorií a nasyceným tukem zmrzliny zmrzliny. (Haagen Dazs Five Strawberry je 420, respektive 22.)

Zde je to, jak to zvládnete:

1. Pop a ochucený jogurt řecký styl v mrazáku po dobu 1 až 2 hodin. UPOZORNĚNÍ: Pokud to necháte déle než McGeeův doporučený čas, budete mít na rukou blok jogurtu ledu.

Pokud se chcete oblékat obyčejný řecký jogurt, můžete nejprve vířit medem nebo sušeným ovocem, pak vytáhnout fólii zpět přes nádobu a zmrazte ji.

2. Odloupněte fólii, otočte ji, stiskněte dno jogurtového kontejneru, když ji necháte spadnout do misky. Voila!

A třešnička nahoře:

Použijte jogurt s příchutí ovoce
Chobani dělá hodně ovocných jogurtů podobných citronu a mango, ale jakákoli značka v řeckém stylu udělá. "Včera v noci jsem v mrazáku vyskočil v jablku, a když jsem se o dvě hodiny později vrátil domů z třídy, ledový zmrazený jogurt byl tak úžasný, že jsem na mě čekal," říká McGee.

Zvyšující se jogurtovou kontejneru
Přestože McGee jí přímo z nádoby, můžete dekantovat zmrazený jogurt do několika pěkných brýlí parfait a podávat čerstvé ovoce, pokapaný med nebo zahřátý malinový džem a posypeme drceným kakaovým hrotem na vaší další večeři s horkým počasím na večírku za horkého počasí. -Melisse gelula