Heřmánná čaj se zdá být odložený, ale ve skutečnosti by to mohla být tajná zbraň v den, kdy by to mohla být

3. Může mít antibakteriální vlastnosti

Mějte na paměti, že na chlad a chřipku se po dva týdny denně po dobu dvou týdnů popíjejte heřmánkový čaj. Další studie zjistila, že inhalační heřmánná pára může pomoci zmírnit symptomy nachlazení a chřipky, takže nemůže ublížit, aby se přetrvával nad váš šálek, pokud máte pocit, že s něčím sestoupíte.

4. Mohlo by to zmírnit příznaky PMS

Po pití heřmánkového čaje dvakrát denně během luteálních a menstruačních fází svých cyklů hlásila skupina 40 vysokoškolských studentů méně křečí a úzkosti než kontrolní skupina. To stojí za to vyměnit několik šálků kávy.

5. Mohlo by to pomoci uklidnit rozrušené střeva

Heřmánek je považován za lék na trávicí nouzi v Ayurvedě a čínské medicíně, ačkoli v této oblasti není mnoho výzkumů, které prokazují jeho statečnost. Jedna studie na zvířatech však ukázala, že heřmánkový extrakt má antidiarrheální vlastnosti, zatímco jiný zjistil, že heřmánek může pomoci chránit před vředy žaludku.

Je tu někdo, kdo by neměl pít heřmánek?

Většina lidí může bezpečně pít heřmánek, ale pokud trpíte sezónními alergiemi, postupujte opatrně. „Heřmánek je příbuzným ragweed, takže někteří lidé mohou mít alergickou reakci, pokud jsou alergičtí na rodinu ragseed nebo Daisy,“ říká Pasquale.

Heřmánek může také interagovat s ředěními krve, sedativami, volně prodejnými léky proti bolesti a dalšími bylinnými doplňky. Takže pokud jste na některém z těchto léků a každý den pijete velké množství heřmánkového čaje, zkontrolujte se svým lékařem a ujistěte se, že je bezpečný.

Cokoli jiného vědět o pití heřmánkového čaje?

Prožívání výhod pro heřmánek z heřmenného čaje nemohlo být jednodušší zahřívat hrnek vody a namočit se do čajového sáčku. Pokud se vám nelíbí chuť rovného heřmánku, můžete se vždy rozhodnout pro čaj, který jej mísí s jinými bylinkami. Pasquale je velkým fanouškem nočních nočních čajů z nebeských koření a tradičních léčivých medicích, které doporučuje pít před spaním s medem. (A možná se vyhýbejte tomu, že to budete mít před velkým setkáním-může vás trochu ospalé.)

Pokud chcete získat nejčerstvější infuzi, Pasquale říká, že je šílené jednoduché vyrobit heřmánkový čaj od nuly. Stejně jako babička, správně?

HEMEMAL Čaj Urban Remedy

Poskytuje 2 porce

Ingredience
2 lžíce heřmánných květin
2 šálky filtrované vody
1 lžička syrového medu

1. Opláchněte heřmánku v chladné vodě.
2. Vařte vodu v malém hrnci. Vypněte teplo a přidejte heřmánek.
3. Kryt a strmý po dobu tří až pěti minut.
4. Namáhejte čaj do dvou šálků a přidejte med.

Původně zveřejněno 2. listopadu 2018. Aktualizováno 7. srpna 2020.