Brunch se podává za pouhých 20 minut s těmito lahodnými „listovými palačinkami“

Nikdy jsem nepotkal palačinku, která se mi nelíbila. Kdybych mohl přeskočit celý proces čekání na to, aby je vařili a převrátili je špachtlí, bych však v srdečním rytmu. To je místo, kde přicházejí listové palačinky. Vše, co musí domácí šéfkuchař udělat, je rozšířit normální palačinky na plechovku a pop je v předehřáté troubě. Brunch se podává o 20 minut později.

Ačkoli přesný (geniální) vynálezce listových palačinek zůstává neznámý, nejprve jsem chytil vítr misky od veganského bloggeru Nisha Vora z duhové rostliny Life. Přestože připravuje své cukrovinky na snídani s nulovými živočišnými výrobky, je tu palačinka, která se hodí ke každému stravovacímu stylu a stravě. Tak si vezměte plech, protože vaše rošty dostane víkend.

Jak vyrobit listové palačinky

Vegetarián: Prngakes z celé pšenice

Perníková sezóna se obvykle vyhrazuje na konec roku, ale pokud se mě zeptáte, chuť si opravdu zaslouží, aby se po celý rok snědla. Melasa v těchto palačinek jim dávají srdečnou konzistenci, která je vyrobena na snídani v posteli.

Ketogenní strava: Berry, Berry Pancakes

Ačkoli uhlohydráty se většinou zavádějí z Keto Diet, stále můžete zažít ten nadýchaný pocit podobný škrobu. Tento recept používá zakysanou smetanu, mandlovou a kokosovou mouku, aby se husté plechové palačinky zmrazilo a sníst celý týden.

Středomořská strava: řecké jogurtové palačinky

Získejte všechny protein řecký jogurt nabízí v pěkném balíčku palačinky. Tento recept se vplíží do několika kapek citronového extraktu pro nečekané gurmánské zvrat na klapkách.

Zde je dohoda se středomořskou stravou:

Vegan: Pankakety na dýňové plech

Stejně jako perník, dýně si zaslouží být celoroční věc spíše než sezónní oblíbená. Pomocí receptu Vory můžete podávat dávku listových pánvích posetých čokoládovými lupínky.

Paleo: Banánové palačinky

Popadněte své vidlice (... nebo použijte prsty), jeskyně. Tento recept spojuje mandlovou mouku, banány a vejce na snídani bohaté na bílkoviny, kterou si užijete vidličkou.

Všechny vaše otázky týkající se paleo diety odpověděly:

Na lov na další časově úsporné hackes? Vařte vejce ve vašem okamžitém hrnci a proveďte lahodné snídaně pomocí muffinového cínu.