Boty mohou způsobit velké poškození nohou, pokud potřebujete podporu oblouku-tyto jsou schváleny podiatristy

Bohužel, mít vysoké oblouky mohou způsobit, že vaše nohy jsou náchylné k problémům, jako je plantární fasciitida, která se vyznačuje bolestí a zánětem ve spodní části vaší nohy. "Špatná bota může způsobit plantární fasciitidu, aka bolest na patě, nestabilitu středu, aka, bolest oblouku a Achilles, aka, kotník na nohou," říká Najwa Javed, DPM a zakladatel E'Mar Itálie. Perkins dodává: „Pacienti budou také na kouli nohy vystupovat s Callousses a mohou také vyvinout kladivo.“

I když existují možnosti jako ortopedické vložky, můžete také jednoduše hledat boty s podporou oblouku a správným odpružením. Perkins říká, že dává pozor na robustní boty s výtahem paty nebo klínem. "Čím širší pata, tím lepší pro zvýšenou stabilitu," říká. "Doporučil bych paty ne více než čtyři palce.". Boty s krajkou jsou skvělé, protože existuje větší příležitost pro podporu kotníku. Bota navržená s patou nebo klínem bude přirozeně konturovat na vysoce klenuté nohy.„Mezitím říká, že se vyhýbá stylům, které jsou zcela ploché, protože tyto nabízejí žádnou podporu pro vysoké oblouky.

Obecně Javed říká, že hledá boty se třemi hlavními rysy: podešve by měla být polo-startová; Měl by mít alespoň jeden palcový počítadlo paty, protože vyvýšená pata může pomoci se snížením kmene oblouku; a měl by mít polotuhý obloukový kontakt. "Každá bota, která má tuhý materiál podél oblouku, je skvělá pro antipronaci, jako je Birkenstock.". Příliš mnoho pronace může způsobit závažný kolaps oblouku a vést k mnoha otázkám.

Přidává dr. Ashley Lee, DPM, ze specialistů Northern Illinois Foot & Ankle, zatímco dobré boty by měly mít tuhou podrážku, která není v oblouku snadno ohýbatelná, měli byste být stále schopni ukázat a ohýbat nohu.

Před dopředu najdete boty schválené podiatristy, které nabízejí správnou podporu oblouku, aby vaše nohy mohly být bez bolesti, včetně nejlepších bot pro plantární fasciitidu (v případě, že je to něco, s čím již jednáte). Jo, a pokud je myšlenka nosit pouze tyto typy bot skličující, Javed má několik dobrých zpráv: „Klíčem je používat podpůrné boty 80 procent času, abyste mohli nosit další odrůdy bot dalších 20 procent a nezpůsobí poškození nohou.“(To staré staré pravidlo 80/20!)

Nejlepší ženské boty s podporou oblouku

Nejlepší robustní pata: Free People Elle Boot - 198.00

Hledáte stylovou, klasickou botu, která přichází v různých barevných možnostech (čokoláda, vintage dubová kůže a taupe kůže) a nabízí podporu? Perkins říká, že ačkoli je pata trochu vysoká, je to hezké a široké, což z něj dělá celkově dobrou volbu. Tato bota s romným podpatkem má zadní uzávěr na zip pro snadné montáž a je vyrobena z koženého svršku a podšívky s gumovou podrážkou.

• Materiály: Kůže, guma
• Velikosti: 6-11
• Barvy: Černá, čokoláda, taupe, béžová, přirozená

Klady:

• Uzavření zadního zipu.
• Design Slouchy.
• Robustní gumová podešev.

Nevýhody:

• Jsou trochu drahý (i když ne nejdražší na našem seznamu).

Kupuj teď

Nejlepší kachní bota: Sperry Saltwater prošívaná kachní bota - 50 $.00

Tyto boty za každého počasí jsou elegantní, s prošívaným designem a gumovou skořápkou odolnou vůči vodě pro všestrannost. Existují surové tkaničky a velikost zipu, aby se usnadnili a vzlétli a vzlétli. Zapadnou jako bota, ale mají podporu jako bota, říká Dr. Závětří. Jsou to skvělá volba, pokud také hledáte méně neohrabané dešťové boty.

• Materiály: kůže nebo nylon, rouno, guma
• Velikosti: 5-12
• Barvy: rozličný

Klady:

• Konstrukce za každého počasí.
• Gumová skořápka odolná vůči vodě.
• Cena.

Nevýhody:

• Nejsou to nejvíce stylové (i když jsou nejpraktičtější).

Kupuj teď

Nejlepší zimní boty s podporou oblouku

Nejlepší Chelsea: DKNY Contrast Lug Sole Chelsea Boot - 150 $.00

S výraznou červenou podešví je tato bota Donna Karan pro váš zimní seznam přání nutností. Perkins nejen říká, že má velkou podporu oblouku po celou dobu, ale je to skvělá bota pro procházky po celý den (zejména ve městě nebo pokud hodně chodíte na chodníku). Boota DKNY LUG Log Sole Chelsea má stylový vrchol, který poskytuje perfektní výšku pro jakýkoli outfit, design webového panelu po stranách a uzavřenou kulatý prst. Horní část je vyrobena ze 100 % kůže, podešev je postaven z gumy a podšívka je vytvořena čistým polyuretanem.

• Materiály: kůže, guma, polyuretan
• Velikosti: 6-10
• Barvy: Černá, černá/červená

Klady:

• Trakce.
• Celodenní pohodlí.
• Prostorný kulatý prst.

Nevýhody:

• Mohli by být příliš robustní na některé preference boty Chelsea.

Kupuj teď

Nejlepší lehká zima: Sorel Dámská Joan of Arctic Lite Hiker Boot - 220 $.00

Tyto turistické boty budou chránit vaše nohy před vnějšími prvky a nabídnou pohodlí pro vaše oblouky. Jsou to pěkné a lehké, díky čemuž jsou ideální pro balení. A ačkoli jsou na lehčí straně, stále nabízejí 100g izolaci a teplo (díky jejich mikrofleecové podšívce a vodotěsnému řemeslnému zpracování se švem). Zjistíte také, že jsou svrchovaně pohodlné, a to díky jejich Eva Footbed, což vám dává skákací krok. Noste je v dešti nebo na Snow-Sorel's Awallop Heale vám poskytne trakci, kterou potřebujete k boji proti jakémukoli drsnému počasí. Bonus: Přicházejí také ve čtyřech různých barvách.

• Materiály: vodotěsný semiše/kůže, guma
• Velikosti: 5-12
• Barvy: Černá, mořská sůl

Klady:

• Skrytá klínová pata.
• Pohodlná podpora oblouku.
• Vodotěsný design.

Nevýhody:

• Jsou trochu drahé.

Kupuj teď

Nejlepší vodotěsná zima: Ugg Adirondack III vodotěs.00

Ať už jdete v dešti nebo sněhu, tyto boty UGG udržují vaše nohy v teple, útulné a suché. Dr. Lee říká, že tyto vodotěsné boty pro ženy mají dobrou podporu oblouku a také se hodí jako bota, takže jsou extra pohodlnými. S umělou podšívkou kožešin budou tyto boty vaše bota s chladným počasím. Přicházejí v pěti různých barvách.

• Materiály: kůže, vlna/umělá srst, guma
• Velikosti: 5-12
• Barvy: Černý, kaštan

Klady:

• Vodotěsný design.
• Teplo.
• Dlouhodobé pohodlí.

Nevýhody:

• Jsou drahé (i když vám vydrží po dlouhou dobu).

Kupuj teď

Nejlepší pro sněhové sporty: Columbia Ice Maiden II Boot - 110 $.00

S podpůrnou mezipodečtí a pokročilou trakcí jsou tyto boty Columbia připraveny na jakékoli dobrodružství ve sněhu i mimo něj. Mají vodotěsnou koženou a textilní konstrukci horní a vodotěsné. A jsou lehké a mají izolaci, aby vaše nohy udržovaly v teple, aniž by je vážily. Dr. Lee říká, že jsou nejen pohodlí, ale také snadno vstoupí.

• Materiály: Vodotěsná kůže a textilie, guma
• Velikosti: 5-12
• Barvy: Černá, los, Cordovan, New Cinder, břidlice

Klady:

• Vodotěsná kůže.
• Cena.
• Izolovaná podšívka pro dlouhodobé teplo.

Nevýhody:

• Nejedná se o nejsmylovanější snowboots na našem seznamu.

Kupuj teď

Nejlepší odtržení vlhkosti: Bogs Arcata Knit Boot - 165 $.00

Přiznejme si to: Chůze v dlouhých ponožkách a botách může vaše nohy docela zpocené. Tyto bogs boty mají technologii odtržení potu a ovládání zápachu, aby se ujistila, že vaše nohy zůstanou svěží a suché. Mají držadla na boku, takže se nemusíte snažit dostat je na nohy a na nohou, a Dr. Lee říká, že vnější podešev je stabilnější než jiné styly bažin, což je skvělé pro trakci.

• Materiály: Pletený svršek, 7mm neo-technologická izolace, faux kožešinová podšívka
• Velikosti: 6-12
• Barvy: Černá, šedá

Klady:

• Technologie odvádění potu.
• Boční úchyty.
• Oka.

Nevýhody:

• Nepřišli v mnoha barvách.

Kupuj teď

Nejlepší boty pro plantární fasciitidu

Nejlepší pro plantární fasciitidu: Kuru Luna Boots - 165 $.00

Zatímco některé z možností na našem seznamu mohou podporovat podrážky s plantární fasciitidou, žádné porovnání s kuru Luna Boots. Tyto boty jsou speciálně navrženy s ohledem na zdraví na patě a obsahují podporu oblouku s dvojí hustotou a technologií objasňování patek pro dlouhodobé pohodlí a podporu. Milujeme je, protože kromě jejich pohodlí jsou skutečně určeny k procházce, takže jsou také dobrou dojíždějící botou.

• Materiály: Kůže
• Velikosti: 6-11
• Barvy: Ořešáku černého

Klady:

• Jsou speciálně navrženy s ohledem na zdraví na patě.
• Podpora oblouku s duální hustotou.
• Úmyslný design.

Nevýhody:

• Cena.

Kupuj teď

Nejlepší splurge: Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie - 401.00

Pokud hledáte mate-mate-mate, zvažte možnost s pohodlí i stylem. Milujeme Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie, protože obsahuje funkční design s podrážkou o lugu pro spoustu podpory a trvanlivosti při chůzi při chůzi. Boty jsou také konstruovány z nádherného koženého materiálu, který vypadá a cítí se luxus a bude se s časem zlepšit. Navíc přidává nádech vkusu s posetými perlovými kameny pro nějakou jiskru.

• Materiály: Kůže, textilie
• Velikosti: 5-9.5
• Barvy: Černá

Klady:

• Kombinuje styl a funkci.
• Má luxusní kožený svršek.
• Pohořka oka přidává trakci.

Nevýhody:

• Přicházejí jen v černé barvě.

Kupuj teď

Nejlepší turistické boty s podporou oblouku

Nejlepší platformová pata: Sorel Brex ™ vodotěsná platforma Block Heel Chelsea Boot - 180 $.00

Pokud máte rádi patu platformy, nemůžete se s těmito rozkošnými boty Chelsea pokazili z Sorel. Vodotěsná platformová boty obsahují pohodlnou blokovou patu s texturou Sorel's Signature Out-Sole pro další trakci a podporu. Gumová podešev také přidává vrstvu stability k celkovému designu, takže se můžete snadno rozkročit po ulici bez obav o uklouznutí nebo zakopnutí-dokonce i když nalije déšť. Kromě toho mají tyto boty odnímatelnou stélku, takže můžete přidat vlastní ortotiku pro více přizpůsobené pohodlí.

• Materiály: Rubber, Eva, kůže
• Velikosti: 5-12
• Barvy: Černá a bílá, černá a zelená

Klady:

• Odnímatelná stélka.
• Podpisová trakce.
• Odolná gumová podešev.

Nevýhody:

• Mohou být příliš vysoké pro některé preference.

Kupuj teď

Nejlepší klínová pata: Dr. Scholl's Lada Wedge Turingová bota - 31 $.00

Tato bota je skvělá pro vysoké oblouky a perfektní pro lidi s plantární fasciitidou, podle Perkins. "Líbí se mi, že má klín, který podporuje fascie vazu během celého svého kurzu," říká. Bonus: Tyto krajky z mikrovlákna jsou vyrobeny z rostlinné květové pěnové stéle, která poskytuje zvláštní podporu. Ta podešve na klín je to, co hledáte, pokud jde o nejvyšší výtah.

• Materiály: Microsuede nebo tkanina vyrobená z recyklovaných lahví, pata vyrobená z recyklovaných materiálů
• Velikosti: 6.5-11
• Barvy: Černá, Olive

Klady:

• Návrh klínu podporuje fascie vazu.
• Konstrukce založená na rostlině.
• Cena.

Nevýhody:

• Nepřišli v mnoha barvách.

Kupuj teď

Nejlepší krajkové boty s podporou oblouku

Nejlepší ekologická přívětivá: Vionic Lani Lace-up boot-170 $.00

Tyto elegantní kožené bojové boty dobře se spárují s čímkoli od šatů po džíny. „Vionická značka byla vyvinuta podiatristou a schválena American Podiatric Medical Association,“ říká Perkins. "S touto značkou se nemůžete pokazit."!„Doporučuje se, abyste je prolomili na několik hodin (doporučujeme nosit silnější ponožky, které trochu natáhnou kůži), než v nich chodíte kolem. To je nejlepší praxe pro téměř každou botu, ale zejména pro ortotické boty.

• Materiály: Microsuede nebo tkanina vyrobená z recyklovaných lahví, pata vyrobená z recyklovaných materiálů
• Velikosti: 5-10
• Barvy: krém, černá, červená

Klady:

• Ekologická konstrukce.
• Dlouhodobá podpora.
• Schválení americké podiatrické lékařské asociace.

Nevýhody:

• Cena.

Kupuj teď

Nejlepší krajka: Timberland Kinsley 6 "vodotěsná bota - 100 $.00

Pro pár klasických krajkových bot, které také náhodou poskytují dostatečnou podporu oblouku a dlouhodobé pohodlí, zvažte vodotěsné boty Timberland Kinsley. Boty 100 $ se mohou pochlubit designem bloku paty, přicházejí ve čtyřech různých barvách-včetně elegantních všestranných možností a velikostí 5.5-11. Vzhledem k tomu, že Timberland je známý svými pracovními boty, můžete očekávat stejné celodenní pohodlí a odolnou konstrukci, ale se stylově siluetou. Milujeme je, protože je můžete snadno oblékat nahoru nebo dolů a jsou to dobrá volba pro kancelář v chladných, deštivých dnech.

• Materiály: Vodotěsná kůže, textilie
• Velikosti: 5.5-11
• Barvy: Černá, burgundská, oliva, pšenice

Klady:

• Vodotěsná kůže.
• Pohodlný design blokové paty.
• Cenovka.

Nevýhody:

• Pata může být příliš vysoká pro některé preference.

Kupuj teď

Nejlepší kotníkové boty s podporou oblouku

Nejlepší boot ponožky: Vionic Kaylee Ankle Boot - 65 $.00

Nenechte se zmást třípalcovou patou. Nikdy nebudete hádat, že tyto stylové semišové botičky mají ortopedickou podporu. Jsou také odolné vůči počasí, díky ošetřenému semišovému materiálu. Snadno je posuňte při použití bočního zipu-vaše nohy se nezpotlují, protože má injikovanou stélku vzdušnou ponožkou.

• Materiály: Suede, textilie, guma
• Velikosti: 5-11
• Barvy: Černá, olivová, taupe, karamel

Klady:

• Konstrukce odolná vůči vodě.
• Stylový design.
• Boční zip.

Nevýhody:

• Pata je pro některé preference trochu vysoká.

Kupuj teď

Nejlepší kotník: Dr. Scholl's Laurence Ankle Boot - 41 $.00

Nejenže jsou tito DR. Schollovy boty pohodlné a podpůrné, jsou také udržitelné z recyklovaných lahví. Tyto robustní boty jsou vyrobeny z Microsuede, jsou elegantní, stylové a jsou dostatečně všestranné, aby se spárovaly s jakýmkoli souborem.

• Materiály: Microsuede nebo tkanina vyrobená z recyklovaných lahví
• Velikosti: 6-11
• Barvy: Černá, čokoláda, olivová

Klady:

• Recyklované materiály.
• Cena.
• Všestrannost.

Nevýhody:

• Přejeme si, aby existovalo více barevných možností.

Kupuj teď

Nejlepší jezdecké boty s podporou oblouku

Nejlepší kožená kožená bota: Aetrex Vera Riding Boot - 230 $.00

Tyto vysoké boty budou vypadat neuvěřitelně s legíny nebo džíny a díky své polstrované noze a podpoře Aetrexu nabízí dostatečnou podporu. Tyto kožené boty mají uzavření bočního zipu pro sklouznutí a vypnutí.

• Materiály: kůže, syntetická guma
• Velikosti: 5-10
• Barvy: Černá

Klady:

• Polstrované nohy.
• Space na špičce.
• Boční zip.

Nevýhody:

• Jsou drazí.

Kupuj teď

Nejlepší faux kožená jezdecká bota: Dr. Scholl's Brilliance Riding Boot - 86 $.00

Tyto boty na kolena mají vložky paměti pěny a jsou k dispozici v širší možnosti tele. Vyrobeno ze syntetické kůže (včetně podešve), je to skvělá volba, pokud hledáte veganskou možnost.

• Materiály: syntetická kůže, paměťová pěna
• Velikosti: 6-11
• Barvy: Černá, hnědá, whisky

Klady:

• Vložky z paměťové pěny.
• Veganská konstrukce.
• Cenovka pod 100 $.

Nevýhody:

• Možnosti barev.

Kupuj teď

Nejlepší široká jízda na koni: Naturalizer Reed Riding Boot - 160 $.00

Tyto vysoké boty mají dvojí spony pro dvojí zábavu a boční uzavření zipu. Dr. Lee má rád tyto jízdní boty, protože jsou vyrobeny z měkké kůže, takže nejsou příliš rigidní. Mají také dobrou podporu oblouku a přicházejí ve střední a široké velikosti.

• Materiály: kůže, textilie, syntetická podrážka
• Velikosti: 4.5-12, pravidelné a široké tele
• Barvy: Černá, skořice

Klady:

• Boční uzavření zipu.
• Materiál z měkké kůže.
• Střední a široké velikosti.

Nevýhody:

• Na nohou se mohou na některých preferencích cítit příliš úzké.

Kupuj teď

Ale počkejte, je toho víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.