Blake Lively to udržuje * tak * skutečné o poporodní fitness

Zatímco některé celebrity skrývají boj, který je poporodní fitness-a hledá čas, aby to dokonce udělal, Blake Lively nemá žádný toho. Herečka se snažila získat zpět své předškolní body (a spoiler, vítězně ve snaze), ale vyžadovalo to hodně pot a mnoho měsíců.

V nedávném příspěvku na Instagramu se Lively otevřela o návratu do formy pomocí svého dlouholetého trenéra Don Saladino. Místo toho, aby předstírala, že to byl rychlý a snadný proces, stejně jako tolik žen v Hollywoodu, byla super upřímná a dala svým fanouškům vědět, že jí trvalo rok, než se začala znovu cítit silně po druhé dceři, Ines. A to je naprosto normální.

„Ukázalo se, že nemůžete ztratit 61 liber, které jste získali během těhotenství, pouhým procházením instrugramem a přemýšlejte, proč nevypadáš jako všechny bikiny modely. Díky, Don Saladino, za to, že mi nakopal dvojitý s. 10 měsíců na získání, 14 měsíců na prohrajte. Cítím se velmi hrdý.„ -Blake živý

„Ukázalo se, že nemůžete ztratit 61 liber, které jste získali během těhotenství, pouhým procházením instrugramem a přemýšlejte, proč nevypadáš jako všechny modely bikin,“ napsala. „Díky, Don Saladino, za to, že mi nakopal dvojitý s. 10 měsíců na získání, 14 měsíců na prohrajte. Cítím se velmi hrdý."

Poté, co měla svou první dceru James, Lively, byla na přísné stravě bez lepku, sóji nebo zpracovaných potravin, aby se připravila na svou roli ve filmu Břehy. Takže snědla čtyři malá jídla denně, která zahrnovala spoustu bílkovin, sacharidů a zeleniny-a samozřejmě tu a samozřejmě nějaký cukr, protože #moderation.

Díky jídlu zdravé stravy a cvičením (podívejte se na její přesnou rutinu!), této mámě je dosaženo jejích osobních cílů. A nespěchala se tím: Místo toho, aby se cítila, jako by se musela odrazit za šest týdnů, jako tolik celebrit-kteří pravděpodobně nedělá věci, nejzdravější věci, aby se tam dostali proces. Celá věc mateřství ano zahrnovat přece jen přivedení zbrusu nového malého člověka.

To je jedna věc, kterou si Blake žije myslí, že by měl každý nový rodič udělat. Tato celebrita testovaná tréninky vám také letos dostanou.