Být černý v zahraničí, když se vaše domovská země už necítí jako doma

Zatímco každý má nárok na svůj názor, existuje spousta emocionálního zpracování, které dělám jako Američan v zahraničí. Většinu dní je to lehké zatížení, ale v poslední době to bylo nesnesitelné. Očividný rasismus v Americe je neobhájitelný a otázky, na které jsem byl položen, byly promyšlené, ale vyčerpávající. Revize minulých traumat zdanila a práce, kterou je třeba provést, je rozsáhlá.

Když vypukly protesty, nechalo mě to cítit se, jako bych neměl domovskou zemi, kam se vrátit. Myslím, proč bych se vrátil zpět do země, která mě tak zjevně nepodporuje, nebo moje lidé-to úmyslně uložilo zákony a systémy, které nás snižovaly? Proč bych chtěl tuto ekonomiku podporovat? Možná nejsmutnějším pocitem je, že moje domovská země mě prostě nechce. Samozřejmě mám rodinu a přátele v U.S. díky tomu je život skvělým, ale když je systém z velké části proti vám, co to vlastně znamená pro mou budoucnost? Je Amerika stále můj domov?

Ale také je Německo můj domov? Cítím se, jako bych byl v emocionálním přetahování s tím, kam patřím do světa. Jako černá americká žena, která chodí po ulicích Mnichov, se dívám. (Je těžké znát přesné procento černochů žijících v Německu, protože v národním sčítání lidu nezohledňují rasu, ale je spravedlivé říci, že černí jednotlivci jsou skutečnou menšinou.) Nejčastěji to vypadá, jako by se to lidé snažili místo Me-Figure out můj příběh; přijít na to, odkud jsem. Nebo by to mohlo být jen to, že jsou zamilovaní do mé krásy, správně? To je to, co si optimistická stránka mého mozku myslí (a používá se jako štít).

To není moje první život v zahraničí. Bydlel jsem v Londýně téměř dva roky a jednou z věcí, které jsem miloval, bylo to, že jsem se tam cítil vidět. Nejen jako černá žena, ale jako žena. Pokud vůbec něco, bylo větší důraz na to, že jsem americká žena, víc než být černošská žena. To je v Německu do značné míry stejné. (Nebo alespoň to bylo.) Představte si, jak se uvolnit, že to není okamžitě identifikováno vaší rasou, když je to ve vaší domovské zemi, je to úplně první věc, kterou si lidé všimnou?

Všechny tyto otázky o identitě a sounáležitosti se v mé mysli prosazovaly a je snadné se cítit ohromeni. Někdy ano. Ale pracuji na nalezení rovnováhy a důsledně vyladit a zdokonalovat, co pro mě funguje a co se cítí dobře. Zde je několik věcí, které mi pomohly najít rovnováhu a přinést mi vnitřní mír v naději, že vám mohou pomoci najít to samé a přinést jasnost otázkám a pohybům velkých životních životních.

1. Terapie. Pracuji se svým terapeutem se sídlem v New Yorku více než dva roky a náš vztah jsme si udržovali, i když jsem byl v zahraničí. Ona je úžasná. Video konference dvakrát měsíčně, abych se mohl přihlásit s tím, jak se cítím. Mít tento úzký vztah s někým, kdo mě zná, je v této fázi mého života nejedolitelný. Povzbuzuji všechny, aby našli terapeuta, který pro ně pracuje, ať už jde o textovou terapii, video sezení nebo osobní schůzky. Emocionální vykládání a přestavba sebe sama je k nezaplacení. (Pokud na vaší cestě k nalezení dobrého terapeuta se setkáte s někým, kdo s vámi není vibrací zdvořile vyhodit je zdvořile. Je v pořádku vyzkoušet různé terapeuty, dokud pro vás nenajdete ten pravý.)

2. Distancování sociálních médií. Musel jsem opravdu omezit čas, který trávím Všechno platformy sociálních médií. Videa policejní brutality, grafické detaily rasistických činů a očividně nevědomých komentářů mohou být příliš mnoho a to je pro kohokoli. Dokonce i komentáře k LinkedIn, platformě pro profesionály, mě nechala zmateně. (Pamatujte, že rasisté jsou rasisté všude-dokonce na „profesionálních“ platformách.) Chraňte svůj prostor a svou mysl. Vaše tělo vám řekne, kdy je čas přestat posouvat a pokud chcete zálohu, vložte časové omezení na aplikace, které mohou být spouštěny.

3. Držte radostné okamžiky blízko vašeho srdce. Jednoho dne bylo počasí perfektní, 76 ° F a slunečné, ne na obloze. Byl jsem na kole, který se vrací z obchodu s potravinami s čerstvým chlebem a květinami v koši. V tu chvíli jsem se na sebe usmál a zachránil okamžik čisté radosti v mé mysli. Je snadné cítit se, jako by tyto okamžiky právě teď neexistují, ale věřte mi, oni ano.

4. Vězte, že teď nemusíte mít všechny odpovědi. Pokud jste bílý čtenář, je to v pořádku, pokud se cítíte ohromeni-já slibuji. I když by to v žádném případě nemělo zastavit pokrok a akce, je v pořádku říci, že nemáte všechny odpovědi, ale pracujete na to, abyste to porozuměli. Pro mě si stále připomínám, že je v pořádku, že nevím, kde skončím, nebo pokud se brzy přesunu zpět do Spojených států. Když máme pocit, že musíme mít vše na to, že ukradneme radost z procesu učení.

5. Čerstvé květiny jednou týdně. Pro mě to je vždy a navždy.

Nevím, kde skončím a to je v pořádku. Ale bez ohledu na to, kde bydlím, kde se prozatím rozhodnu volat domů, budu vždy pracovat na boji proti rasismu v Americe i v zahraničí. Vždy budu obhájcem rovnosti, je to jediný způsob, jak bude mít náš svět šanci.