Vyvážení mikrobiomu pokožky hlavy by mohlo vyřešit vaše nejnepříjemnější problémy s péčí

Stejně jako váš mikrobiom kůže je mikrobiom vaší pokožky hlavy jeho první linií obrany proti vnějšímu světu, což znamená, že jeho udržování pod kontrolou je rozhodující pro vaše celkové zdraví vlasů. „Udržování mikrobiomu vyváženého v podstatě znamená bojovat proti negativním mikrobům, které poškozují pokožku nebo pokožku hlavy při konzervování a vyživování pozitivních, prospěšných mikrobů,“ říká Brian Oh, spoluzakladatel Venn, jehož výrobky pro péči o pokožku a vlasů jsou navrženy Aby byl váš mikrobiom zdravý. „Když je tato rovnováha narušena, kde se negativní mikroby stanou dominantní a přemoci pozitivních mikrobů."

Existuje řada věcí, které mohou vést k tomuto druhu narušení, z nichž většina začíná vaše každodenní rituály pro péči o vlasy. „Některé běžné příčiny zahrnují nahromadění produktu, mrtvé buňky a hromadění nečistot, odstranění pokožky hlavy z nadměrně omytých vlasů a po sprchování vlasů, protože vlhké prostředí je ideální pro růst bakterií,“ říká OH, “říká OH.

Produkty, které používáte na vlasech a pokožce hlavy, mohou pochopitelně dopad na to, co se tam také děje. I když nebudete moci vidět žádný druh nerovnováhy na mikroskopické úrovni, nakonec se ukáže ve větším měřítku, které bude těžké minout. Studie ukázaly, že narušení mikrobiomu může změnit imunitní odpověď vaší pokožky hlavy, což může vést k problémům, jako je seborová dermatitida a psoriáza. „S ohledem na pokožku hlavy by to znamenalo sušenou a podrážděnou pokožku hlavy, vyrážky a akné a předčasné stárnutí pokožky hlavy, které pak vyústily v slabé, křehké vlasy,“ říká OH. Jedním z největších vedlejších účinků narušeného mikrobiomu hlavy, dodává Gaunitz, je lupiny. „Přímo souvisí s vzplanutím houby Malassezia Furfur na pokožce hlavy.

Abyste se tomu všemu zabránili, budete chtít zaujmout holistický přístup k udržení vyváženého mikrobiomu pokožky hlavy. „Celé tělo je reprezentováno tím, jak funguje vaše pokožka hlavy,“ říká Gaunitz. „Více než cokoli jiného, ​​nutriční nedostatek a faktory životního stylu vedou více k problémům s mikrobiomem skalpu, jako je zánět pokožky hlavy.„H

Pokud jde o vaši rutinu, Gaunitz navrhuje používat doplňkové ingredience šamponu, jako je olej z čajovníku nebo neem, což bude podporovat další zdraví pokožky hlavy. „Doporučuji tento typ šamponu pro obecné zdraví skalpu, aby se snížil zánět, negativní mikrobiální zatížení a hydrataci pokožky hlavy,“ říká Gaunitz. „Obecně, i když nemáte dermatitidu nebo lupiny, měli byste používat něco, co by bylo přirozenější a čistinější jako ty výrobky, které nemají drsné chemikálie, které zabijí dobré bakterie a houby.„Pokud však jednáte o stavu, jako je seboroická dermatitida, lupiny, psoriáza nebo něco jiného, ​​promluvte si se svým dermatologem, abyste získali doporučení šamponu, které vám pomůže vyřešit stav, aniž by úplně svlékl pokožku hlavy dobrých mikrobů.

Můžete si také rozhodnout pro produkt, jako je Venn Symbiotic Polyamine Shampoo (58 $), který používá kombinaci probiotik a prebiotik (známý jako „synbiotika“). Studie ukázaly, že tato složka kombo může pomoci udržet mikrobiom hlavy vyvážený, i když Gaunitz poznamenává, že je třeba provést více výzkumu, aby se potvrdila jeho účinnost. „Můžeme aplikovat prospěšné, dominantní mikroby na pokožku hlavy (probiotika) spolu s jejich zdrojem potravy (prebiotika), takže tyto prospěšné dominantní mikroby překonávají negativní mikroby,“ říká OH. „Prebiotika spouští probiotika k uvolňování enzymů, které přeměňují proteiny na aminokyseliny, a tuk na mastné kyseliny vzhledem k negativním mikrobům, a tím je eliminovat."

Verdikt? Udržování vyváženého mikrobiomu na hlavě, by mohlo být klíčem k zbavení se některých vašich nejvíce frustrujících obav na pokožku hlavy, když šampon a kondicionér nemohou tuto práci dokončit sami.

Chtějí zblízka a osobně pohled na to, co se stane, když se vaše pokožka hlavy dostane z rána? Podívejte se na video (naprosto nechutné, ale velmi za to).

Chtějí ještě více kosmetického intel od našich editorů? Připojte se dobře+dobré Skvělý tisk Facebook skupina (a sledujte nás Instagram) pro tipy a triky.