Jsou pro vás lepší doplňky spreje?

Navíc, mnoho sprejů má také způsob čistšího seznamu ingrediencí bez „náhodného želatiny“ a vazebných látek používaných v mnoha tobolek, říká Bryers. "Spray je tak mnohem přirozenější."."Někteří." dělat Obsahujte umělé příchutě a pochybné konzervační látky, takže nezapomeňte zkontrolovat.

Případ pro postřik doplňků na kůži

Výzkum také ukazuje, že vitamíny a minerály mohou být účinně absorbovány, když jsou aplikovány na pokožku ve spreji nebo krémové formě-částečně hořčík. Říká se, že bzučivý minerál zmírňuje vše od bolesti svalů a kloubů po menstruační křeče.

Opět platí, že primárním přínosem sprejového hořčíku je to, jak rychle to funguje, říká Ian Clark, zakladatel aktivačních produktů, který prodává sprej chloridu hořečnatého s názvem Snap. "Kdykoli něco konzumujete, musí to projít trávicím systémem a filtrovat se svými orgány," vysvětluje. "A pak vaše tělo musí čekat, až oběhový systém distribuuje vše, co projde.".“

Clark doporučuje různé aplikace v závislosti na tom, co se snažíte řešit. Například, pokud se cítíte úzkostně, doporučuje spritzing hořčík na tenké kůži na hrudi. Pokud se snažíte spát více, zjistil, že je nejlepší stříkat celé břicho, od vrcholů ramen až po pas. Pokud jde o její část, Dr. Lester souhlasí s tím, že lokální hořčík může být účinný pro pomoc s bolestí svalů, nespavosti, migrénami a dokonce i zácpou.

„V mém ideálním světě bych měl sprej nebo krém, který obsahoval každou živinu, kterou moje tělo potřebovalo."

Ale zatímco hořčík je účinný transdermální sprej, jiné živiny nemusí být. "Nenašel jsem žádné [jiné vitamíny nebo minerály], které by mohly jít do spreje-a jsou účinnější než [orální] doplněk, protože si musíte být jisti, že se částice dostávají do těla a také jsou schopny být Používá se na mikroskopické úrovni, “vysvětluje Clark.

Ale jak se technologie postupuje, mohlo by se to změnit a Dr. Lester je pro jednoho nadšený. „V mém ideálním světě bych měl sprej nebo krém, který obsahoval každou živinu, kterou moje tělo potřebovalo-po testování na nedostatky živin-s dávkami, které lze podle potřeby snadno upravit,“ říká. „Do té doby bude moje kabinet léku nadále přetékat!"

Novinky Flash: Nyní můžete získat svůj konopí ve formě prášku. Nebo byste možná raději pil tyto doplňky pro zářící pokožku, zdravé klouby a trávení knock-out?