Alison Brie připisuje jedinému kroku tím, že jí pomáhá dostat se do nejlepší formy jejího života

Tento typ tréninku ji nejen udržoval ve tvaru špičky, ale také to pomohlo změnit její vztah s jejím tělem. „Celý život jsem byl v rozporu s mým tělem a vyrostl jsem a viděl nezdravé vzory výstřelků a tréninků,“ říká. „Ale na silovém tréninku je opravdu skvělé, že to není výstřelek."

Aby zůstala poháněna pro všechny tyto tréninky tělesné hmotnosti, Brie bičovala noční dávky pudinku semen Chia. „Je to jedna z mých oblíbených věcí, protože semena Chia jsou superfood,“ říká. Chcete -li vyzkoušet svůj recept na sebe, vše, co musíte udělat, je smíchat třetinu šálku semen chia s jedním šálkem ovesného ovesného ovesného mléka planety a pomlčkou skořice a půl lžičky javorového sirupu. Nechte to sedět v lednici přes noc a příští ráno bude vaše tělo připraveno klesat a udělat 20 vlastních.

Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.