Řasy face-off! Rozdíl mezi chlorellou a spirulinou, vysvětlil

Pokud budete mít na léčbě, měli byste také dvakrát zkontrolovat se se svým lékařem. "Lidé ne vždy myslí na drogové interakce, když berou přírodní doplňky, ale mělo by to být obavy," varuje taub-dix. "Obě tyto řasy mají vysokou koncentraci vitamínu K, což je skvělé, ale ne, pokud užíváte ředidla krve, protože oba nereagují dobře spolu. Chlorella, konkrétně, má také vysokou koncentraci jódu, s nimiž mohou mít problémy s problémy.“

Celkově říká, že výživa je důležité si uvědomit, že jak Chlorella, tak Spirulina mají doplnit již zdravou stravu. "Tyto řasy určitě pomohou zvýšit příjem vitamínu a živin, ale neměly by nahrazovat skutečné jídlo," říká. Takže nekótujte na listových zelených ve vaší modré misce smoothie, dobře?

Tyto 3 recepty používají Spirulinu způsobem, kterými jste si nikdy nemysleli a vy rozhodně Nechci si nechat ujít výrobu koblih Spirulina.