Stříbrná podšívka osamělosti? Může vám pomoci využít vaši představivost-je 9 způsobů, jak tuto kreativní energii využít

4. Po meditaci volně napište do svého deníku

Jedním ze způsobů, jak opravdu přijmout vaši vnitřní múzu, je nejprve vyprázdnit mozek. Meditace soucitu vám může pomoci cítit Méně osamělé a dovolte vám vstoupit do tohoto nezbytného stavu bez námahy pro výrobu umění.

„Když na okamžik sedíme, naše těla mohou uvolnit nežádoucí napětí a odpor, což pomáhá naší mysli být plynulejší a kreativnější,“ říká Lucht. „Nechte své pero volně proudit na stránce a napsat jakékoli myšlenky, které se objevují--Ne, ne editace."

5. Vezměte na vědomí, jaké metody se rozsvítíte

„Experimentujte a povzbuzujte se poznáváním svých vášní,“ říká Dr. Mužný. „Jak experimentujete, dovolte si všimnout si, co se cítí energizující a nádherné-a pak to udělejte víc."

6. Kupte si ingredience, které jste nikdy předtím nekoupili, a vařte jídlo

Ať už je to švýcarský mangold, broccolini, rutabaga nebo všechny výše uvedené, „Hodte to všechno a zjistěte, jestli dokážete vytvořit nějakou magii jídla,“ říká Lucht. Možná objevíte chutné nové jídlo, ai když je to méně než zlé, dobře, všichni musíme jíst.

7. Jděte na procházku bez cíle

Dostat se do kontaktu s přírodou (nebo prostě jen vystoupit z domu, zatímco si zachovává sociální vzdálenost) je přínosem pro vaše duševní zdraví. Ale dlouhá, nestrukturovaná procházka vás může doslova zavést na čerstvá nová místa.

„Chvíli chodit a podívejte se, kam vás vaše intuice vede,“ říká Lucht. „Nemáte na paměti, že vám pomůže vaši mysl být otevřený možnostem, které, jak jste uhodli, zvyšuje kreativitu."

8. Experimentujte s vaší sexuální energií

K tomu ani žádný partner nepožaduje, protože masturbace je s vlastní péčí o pandemie a na internetu existuje spousta lahodných sexu. „Kreativní a sexuální energie jdou ruku v ruce, takže pokud existuje tantrický odborník, ze kterého se chcete poučit, nebo jiný způsob, jak chcete prozkoumat svou sexualitu, jděte dovnitř a sledujte rozkvětu své kreativity,“ říká Lucht.

9. A co je nejdůležitější, pusťte se z vaší kritické mysli v procesu

Vytvářejte pro sebe, udělejte to radostně a nenechte se zavěsit na nedokonalosti. „Negativní, soudnává mysl může zabít kreativitu,“ říká Dr. Mužný. „Nechte se zapojit do imaginativní hry a kreativních dobrodružství bez náznaku samosprávy."

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.